Was ist Ghosting, warum passiert es und was können Sie tun, um daran vorbeizukommen?

Inhalt

• Warum machen die Leute Geister?
• Casual Dating Partner
• Freund
• Mitarbeiter
• Wie Sie feststellen können, ob Sie gespenstisch sind
• Ist das normal für sie?
• Hat sich etwas in der Beziehung geändert?
• Hat einer von euch irgendwelche wichtigen Lebensereignisse durchgemacht?
• Was soll ich tun, wenn ich gespenstisch bin?
• Wie gehe ich weiter?
• Wegbringen

Geisterbilder oder das plötzliche Verschwinden aus dem Leben eines Menschen ohne Anruf, E-Mail oder Text sind in der modernen Dating-Welt und auch in anderen sozialen und beruflichen Umgebungen zu einem weit verbreiteten Phänomen geworden.

Nach Ergebnissen aus zwei Studien aus dem Jahr 2018 waren rund 25 Prozent der Menschen irgendwann gespenstisch.

Der Aufstieg der elektronischen Kommunikation und beliebter Dating-Apps wie Grindr, Tinder und Bumble hat es anscheinend einfacher gemacht, schnelle Verbindungen zu jemandem herzustellen und zu trennen, den Sie gerade mit einem Schlag getroffen haben.

Aber Ghosting ist ein komplexeres Phänomen, als Sie vielleicht denken. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Menschen Geisterbilder haben, wie Sie wissen, wann Sie Geisterbilder sind und was Sie tun müssen, wenn Sie herausgefunden haben, dass Sie Geisterbilder sind.

Warum machen die Leute Geister?

Menschen Geister aus allen möglichen Gründen, die in ihrer Komplexität variieren können. Hier sind nur einige der vielen Gründe, warum Menschen Geisterbilder machen können:

• Angst. Die Angst vor dem Unbekannten ist fest mit dem Menschen verbunden. Sie können sich einfach dafür entscheiden, es zu beenden, weil Sie Angst haben, jemanden kennenzulernen, oder weil Sie Angst haben, auf eine Trennung zu reagieren.
• Konfliktvermeidung. Menschen sind instinktiv sozial, und die Störung einer sozialen Beziehung jeglicher Art, ob gut oder schlecht, kann sich auf Sie auswirken. Infolgedessen fühlen Sie sich möglicherweise wohler, wenn Sie jemanden nie wieder sehen, als sich dem potenziellen Konflikt oder Widerstand zu stellen, der während einer Trennung auftreten kann.
• Fehlende Konsequenzen. Wenn Sie kaum jemanden getroffen haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass nichts auf dem Spiel steht, da Sie wahrscheinlich keine Freunde oder vieles mehr gemeinsam haben. Es scheint keine große Sache zu sein, wenn Sie einfach aus ihrem Leben gehen.
• Selbstpflege. Wenn sich eine Beziehung negativ auf Ihre Lebensqualität auswirkt, kann das Abschneiden des Kontakts manchmal der einzige Weg sein, um Ihr eigenes Wohlbefinden zu erreichen, ohne dass es zu einer Trennung oder Trennung des Weges kommt.

Und hier sind einige Szenarien, in denen Sie möglicherweise zusammen mit einigen Gedanken darüber, warum:

Casual Dating Partner

Wenn Sie ein paar Verabredungen hatten und Ihre Verabredung plötzlich verschwindet, kann dies daran liegen, dass sie keinen romantischen Funken verspürten, zu beschäftigt waren, um in Kontakt zu bleiben, oder einfach nicht bereit für die nächsten Schritte waren.

Freund

Wenn ein Freund, mit dem Sie regelmäßig rumhängen oder mit dem Sie sich unterhalten, plötzlich nicht mehr auf Ihre Texte oder Anrufe reagiert, macht er Sie möglicherweise zu Geistern oder hat etwas in seinem Leben, das ihn beschäftigt.

Wenn sich herausstellt, dass sie dich gespenstisch gemacht haben, könnten sie entschieden haben, dass es zu kompliziert oder schmerzhaft wäre, um zu erklären, dass sie keine Freunde mehr sein wollen.

Mitarbeiter

Ghosting kann auch im Büro auftreten. Dies tritt häufiger auf, wenn jemand das Unternehmen verlässt. Während Sie möglicherweise regelmäßig im Büro geplaudert und nach der Arbeit einige Zeit verbracht haben, ist es für manche Menschen möglicherweise zu schwierig, Freundschaften mit ehemaligen Kollegen zu pflegen, während Sie versuchen, sich neuen anzuschließen.

Dies kann auch passieren, wenn ein Mitarbeiter die Position wechselt oder eine Beförderung erhält.

Wie Sie feststellen können, ob Sie gespenstisch sind

Bist du gespenstisch? Oder ist die Person am anderen Ende nur vorübergehend zu beschäftigt oder abgelenkt, um sich bei Ihnen zu melden?

Hier sind einige der Zeichen, die Sie darauf hinweisen können, wenn Sie gespenstisch sind:

Ist das normal für sie?

Einige Leute scheinen für längere Zeit vom Netz zu gehen, bevor sie sich wieder bei Ihnen melden. Daher ist es möglicherweise keine große Sache, wenn sie nicht sehr schnell reagieren. Aber wenn sie normalerweise reagieren und plötzlich für einen ungewöhnlich langen Zeitraum aufhören, Sie anzurufen oder Ihnen eine SMS zu senden, sind Sie möglicherweise gespenstisch.

Hat sich etwas in der Beziehung geändert?

Haben Sie etwas gesagt, auf das sie stark reagiert haben, oder einen Text gesendet, der möglicherweise missverstanden wurde? Wenn Sie beispielsweise "Ich liebe dich" gesagt haben und sie es nicht zurückgesagt haben und plötzlich MIA sind, sind Sie möglicherweise gespenstisch.

Hat einer von euch irgendwelche wichtigen Lebensereignisse durchgemacht?

Sind sie an einen neuen Ort gezogen? Einen neuen Job beginnen? Ein traumatisches Ereignis durchmachen, das sie trauern ließ?

Mit zunehmender physischer oder emotionaler Distanz kann es unmöglich erscheinen, Schritt zu halten, und Geisterbilder scheinen die einfachste und am wenigsten komplizierte Option zu sein. In einigen Fällen kann die Stille vorübergehend sein, z. B. wenn sie kürzlich ein großes Projekt oder eine Arbeit übernommen haben oder ein traumatisches Lebensereignis hatten. In anderen Fällen könnte es jedoch dauerhaft sein.

Was soll ich tun, wenn ich gespenstisch bin?

Der Umgang mit Verlusten jeglicher Art kann schwierig sein, selbst wenn Sie die Person nicht so gut kennen. Wenn Sie ihnen nahe standen, kann dies noch mehr oder eine emotionale Reaktion hervorrufen.

Die Forschung zeigt noch mehr Nuancen für die komplexen Emotionen, die hinter dem Geisterbild stehen. Zwei Studien aus und 2011 legen nahe, dass eine solche Trennung körperliche Schmerzen verursachen kann, da Geisterbilder und Abstoßungen im Allgemeinen zu einer ähnlichen Gehirnaktivität führen, die mit körperlichen Schmerzen verbunden ist.

Ghosting kann sich auch auf Ihre aktuellen und zukünftigen Beziehungen auswirken, sowohl romantisch als auch anderweitig.

Und in einer Zeit, in der Beziehungen, die online beginnen, immer häufiger werden, können Sie sich entfremdet oder isoliert von Ihren digitalen Communities fühlen, wenn Sie von jemandem gespenstert werden, mit dem Sie über Text oder soziale Medien eng verbunden sind.

Wie gehe ich weiter?

Das Weitergehen von Ghosting sieht nicht für alle gleich aus, und wie Sie fortfahren, kann unterschiedlich sein, wenn diese Person ein romantischer Partner, ein Freund oder ein Mitarbeiter ist.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich selbst helfen können, Ihre Gefühle in Bezug auf Geisterbilder zu konfrontieren und zu akzeptieren:

• Grenzen zuerst setzen. Willst du nur eine Affäre? Interessiert an etwas mehr? Erwarten Sie, dass sie jeden Tag einchecken? Woche? Monat? Ehrlichkeit und Transparenz können Ihnen und der anderen Person helfen, sicherzustellen, dass keine Grenzen unwissentlich überschritten werden.
• Geben Sie der Person ein Zeitlimit. Sie haben seit einigen Wochen oder Monaten nichts mehr von ihnen gehört und haben es satt zu warten? Gib ihnen ein Ultimatum. Sie können ihnen beispielsweise eine Nachricht senden, in der sie aufgefordert werden, in der nächsten Woche anzurufen oder eine SMS zu senden, oder Sie gehen davon aus, dass die Beziehung beendet ist. Dies kann hart erscheinen, aber es kann Ihnen den Abschluss geben und verlorene Gefühle der Kontrolle oder Macht wiederherstellen.
• Beschuldigen Sie sich nicht automatisch. Sie haben keine Beweise oder Zusammenhänge, um zu dem Schluss zu kommen, warum die andere Person die Beziehung verlassen hat. Gehen Sie also nicht auf sich selbst zurück und verursachen Sie weiteren emotionalen Schaden.
• Behandle deine Gefühle nicht mit Drogenmissbrauch. Betäuben Sie den Schmerz nicht mit Drogen, Alkohol oder anderen schnellen Höhen. Diese „Korrekturen“ sind nur vorübergehend, und Sie werden möglicherweise später zu einem ungünstigeren Zeitpunkt, beispielsweise in Ihrer nächsten Beziehung, mit den schwierigen Gefühlen konfrontiert.
• Verbringen Sie Zeit mit Freunden oder der Familie. Suchen Sie die Gesellschaft von Menschen, denen Sie vertrauen und mit denen Sie gegenseitige Gefühle der Liebe und des Respekts teilen. Das Erleben positiver, gesunder Beziehungen kann Ihre Geisterbildsituation relativieren.
• Suchen Sie professionelle Hilfe. Haben Sie keine Angst, sich an einen Therapeuten oder Berater zu wenden, der Ihnen helfen kann, die komplexen Gefühle zu artikulieren, die Sie möglicherweise haben. Sie können Ihnen auch weitere Bewältigungsstrategien geben, um sicherzustellen, dass Sie auf der anderen Seite genauso stark, wenn nicht sogar stärker als zuvor herauskommen.

Wegbringen

Ghosting ist kein Trend, aber die Hyper-Vernetzung des Online-Lebens des 21. Jahrhunderts hat es einfacher gemacht, in Verbindung zu bleiben, und hat es standardmäßig offensichtlicher gemacht, wenn eine Beziehung abrupt beendet wurde.

Das erste, woran Sie sich erinnern sollten, ob Sie gespenstisch waren oder der fragliche Geist sind, ist die sogenannte goldene Regel: Behandeln Sie andere so, wie Sie behandelt werden möchten.

Es kann schwierig und manchmal schmerzhaft sein, es abzubrechen und zu schließen, aber Menschen mit Freundlichkeit und Respekt zu behandeln, kann in dieser und der nächsten Beziehung einen langen Weg gehen.