Die überraschende Art und Weise, wie Millennials das Laufspiel vernichten

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Millennials mögen viel Ärger bekommen, weil sie an ihren Handys kleben oder den Ruf haben, faul und berechtigt zu sein, aber die Millennial Running Study 2015-2016 zeigt etwas anderes: Sie machen heute fast die Hälfte der amerikanischen Läufer aus und scheinen engagierter und motivierter zu sein denn je. (Head's up: Millennials verändern auch die Belegschaft völlig.)

Die Studie (gesponsert von RacePartner, Running USA und Achieve) befragte mehr als 15.000 Läufer, die zwischen 1980 und 2000 geboren wurden, und stellte fest, dass sie wie verrückt auf den Bürgersteig schlagen; mehr als 80 Prozent sind häufige oder ernsthafte Läufer, die als Wettkämpfer Meilen sammeln oder ihre Gesundheit und Fitness verbessern. Satte 95 Prozent haben letztes Jahr irgendeine Art von Veranstaltung veranstaltet - aber selbst wenn sie nicht dafür trainieren, laufen 76 Prozent der befragten Millennials das ganze Jahr über (jetzt das ist Widmung).

Sie waren jedoch nicht immer Läufer. Etwa die Hälfte der Befragten läuft weniger als fünf Jahre und etwa ein Drittel läuft seit sechs bis zehn Jahren. Im Grunde sind sie für die Entwicklung und den Erfolg von Hüpfburgen 5Ks, Schlammläufen, Dine-and-Dash-Rennen und allen anderen verrückten Laufmöglichkeiten verantwortlich, von denen Sie in den letzten Jahren gehört haben. Die Teilnahme an Laufveranstaltungen stieg zwischen 1990 und 2013 um 300 Prozent (und das umfasst alles von Fun Runs, 5Ks und 10Ks bis hin zu Halbmarathons, Triathlons, Hindernisläufen und anderen Langstrecken-Events).

Der Hauptgrund, warum sie auf die Straße gehen: um ihre Fitness zu halten oder zu verbessern. Aber die Studie zeigt, dass Millennials bereit sind, sich selbst noch mehr herauszufordern. Während 23 Prozent der Befragten in den letzten 12 Monaten einen Fun Run durchgeführt haben, gaben 46 Prozent an, dass sie im nächsten Jahr einen machen wollen. Diese Zahlen steigen von 48 Prozent auf 66 Prozent bei 10 km-Rennen und von 65 Prozent auf 82 Prozent bei Halbmarathons. Vielleicht hilft ihnen das Cross-Training, das sie betreiben: 94 Prozent der Befragten ergänzen ihr Laufen durch eine andere Art von körperlicher Aktivität. Am beliebtesten sind Krafttraining (49 Prozent); Wandern, Rucksackreisen und Klettern (43 Prozent); Radfahren (38 Prozent); und Aerobic/Fitnesskurse (31 Prozent). (Wenn Sie versuchen, Ihre Leistung zu verbessern, finden Sie heraus, warum Radfahren das beste Cross-Training für Läufer sein könnte.) Es ist der Beweis, dass selbst die eifrigsten Läufer dies nicht tun nur Lauf.

Wenn Sie es also satt haben, die Facebook-Posts von Freunden zu sehen, in denen es darum geht, diesen Halbmarathon und dieses Hindernisrennen zu vernichten, versuchen Sie, sich ihnen anzuschließen (dort erfahren laut Studie die meisten Millennials von diesen Ereignissen). Wollten Sie nicht schon immer mal sehen, was es mit dem Runner's High auf sich hat? Noch bessere Idee: Beginnen Sie mit einem Bier- oder Weinlauf, um doppelt so viel Aufsehen zu erregen.

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