Dein Gehirn vergisst die Schmerzen deines ersten Marathons

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Wenn Sie nach einigen Meilen Ihren zweiten Marathon (oder sogar Ihren zweiten Trainingslauf) hinter sich haben, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie möglicherweise dazu gebracht werden könnten, das Monsterrennen zweimal zu laufen. Aber die Antwort ist eigentlich ganz einfach: Du hast vergessen, wie total Body-Crushing dein erster Marathon war, eine neue Studie im Journal Speicher schlägt vor.

In der Studie befragten die Forscher 62 Läufer unmittelbar nachdem sie die Ziellinie eines Marathons überquert hatten (sehen Sie sich diese 12 erstaunlichen Momente auf der Ziellinie an) und stellten Fragen wie: "Wie stark sind die Schmerzen, die Sie gerade empfinden?" "Wie unangenehm war das?" und "Welche Arten von positiven und negativen Emotionen erleben Sie?"

Die erschöpften Marathonläufer schmerzten unmittelbar nach dem Rennen mit durchschnittlich 5,5 auf einer 7-Punkte-Skala. Aber als die Forscher drei bis sechs Monate später die Athleten nachverfolgten, erinnerten sich diese Jungs an weit weniger Schmerzen und Unannehmlichkeiten als an das, was sie im Ziel berichteten. Tatsächlich erinnerten sie sich daran, dass ihre Schmerzen im Durchschnitt bei 3,2 waren – deutlich weniger als ihre ursprünglichen Beschwerden.

Die Studie ergab auch, dass Läufer, die während des Rennens eine schlechte Leistung erbrachten oder ihre anfänglichen Schmerzen auf der Skala näher bei sieben einschätzten, sich bei der Nachuntersuchung tendenziell genauer an ihre Agonie erinnerten als diejenigen, die anständig liefen. Aber im Großen und Ganzen erinnerten sich selbst die Elendsten nicht daran, wie sie Meile um Meile trotteten und ihr Leben die ganze Zeit hassten. (Obwohl hier 25 gute Gründe sind, keinen Marathon zu laufen.)

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der Schmerz, den wir bei intensivem Training empfinden, nicht genau erinnert wird – was wirklich unfair erscheint, aber in Wirklichkeit der einzige Grund sein kann, warum Sie Tag für Tag auf den Bürgersteig hämmern oder ins Fitnessstudio gehen. Und hey, das ist ein guter Grund, sich für den zweiten (oder dritten oder vierten) Marathon anzumelden.

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