Kalzium- und Vitamin-D-Supplement: Wofür ist es und wie wird es eingenommen?

Inhalt

• Wofür ist das
• Wie man's nimmt
• Mögliche Nebenwirkungen
• Wer sollte nicht verwenden

Das Kalzium- und Vitamin-D-Präparat wird zur Behandlung oder Vorbeugung des Auftretens von Osteoporose und zur Verringerung des Risikos von Frakturen verwendet, insbesondere bei Menschen mit niedrigem Kalziumspiegel im Blut.

Calcium und Vitamin D sind wichtig für die Knochengesundheit. Während Kalzium das Hauptmineral ist, das die Knochen stärkt, ist Vitamin D wichtig, um die Aufnahme von Kalzium durch den Darm zu verbessern. Darüber hinaus ist Kalzium wichtig für die Muskelkontraktion, die Übertragung von Nervenimpulsen und die Blutgerinnung.

Diese Ergänzung kann in Apotheken, Reformhäusern oder Supermärkten in Form von Pillen mit verschiedenen Handelsnamen wie Calcium D3, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D oder Os-Cal D gekauft werden, die immer eingenommen werden sollten unter ärztlichem Rat.

Wofür ist das

Das Kalzium- und Vitamin D-Präparat ist angezeigt für:

• Verhindern oder behandeln Sie die durch Osteoporose verursachte Knochenschwächung.
• Verhindern Sie Osteoporose bei Frauen vor und nach den Wechseljahren;
• Reduzieren Sie das Risiko von Frakturen aufgrund von Osteoporose.
• Ergänzen Sie den täglichen Bedarf an Kalzium und Vitamin D bei Menschen mit Nährstoffmangel.

Darüber hinaus zeigen einige Studien, dass die Ergänzung von Kalzium und Vitamin D verwendet werden kann, um Präeklampsie in der Schwangerschaft zu verhindern. Es sollte jedoch nur zu diesem Zweck unter Anleitung des Geburtshelfers verwendet werden.

Bei Osteoporose können zusätzlich zur Ergänzung einige kalziumreiche Lebensmittel wie Mandeln auch dazu beitragen, den Kalziumspiegel im Blut zu erhöhen und Osteoporose zu verhindern und zu behandeln. Informieren Sie sich über die gesundheitlichen Vorteile von Mandeln.

Wie man's nimmt

Die empfohlene Kalziumdosis beträgt 1000 bis 1300 mg pro Tag und die von Vitamin D liegt zwischen 200 und 800 IE pro Tag. Daher hängt die Art und Weise der Verwendung des Kalzium- und Vitamin-D-Präparats von der Dosis dieser Substanzen in den Tabletten ab. Es ist wichtig, vor der Einnahme immer den Arzt zu konsultieren und die Packungsbeilage zu lesen.

Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Kalzium- und Vitamin-D-Präparate sowie deren Einnahme:

• Calcium D3: Nehmen Sie 1 bis 2 Tabletten täglich oral zu den Mahlzeiten ein.
• Fixed-Cal: Nehmen Sie 1 Tablette täglich oral zu den Mahlzeiten ein.
• Caltrate 600 + D: Nehmen Sie 1 Tablette ein- oder zweimal täglich oral ein, immer zu den Mahlzeiten.
• Os-Cal D: Nehmen Sie 1 bis 2 Tabletten täglich oral zu den Mahlzeiten ein.

Diese Ergänzungen sollten zu den Mahlzeiten eingenommen werden, um die Aufnahme von Kalzium durch den Darm zu verbessern. Man sollte jedoch Lebensmittel vermeiden, die Oxalat in ihrer Zusammensetzung enthalten, wie Spinat oder Rhabarber, oder die Phytinsäure wie Weizen und Reiskleie, Sojabohnen, Linsen oder Bohnen enthalten, da sie die Absorption von Kalzium verringern. In solchen Fällen sollte eine Kalzium- und Vitamin D-Supplementierung 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach dem Verzehr dieser Lebensmittel eingenommen werden. Schauen Sie sich die vollständige Liste der oxalatreichen Lebensmittel an.

Die Dosen dieser Ergänzungsmittel können gemäß den Anweisungen des Arztes oder Ernährungsberaters geändert werden. Daher ist es wichtig, eine medizinische oder ernährungsphysiologische Nachuntersuchung durchzuführen, bevor Sie mit der Verwendung des Kalzium- und Vitamin-D-Präparats beginnen.

Mögliche Nebenwirkungen

Zu den Nebenwirkungen, die durch die Einnahme eines Kalzium- und Vitamin D-Präparats entstehen können, gehören:

• Unregelmäßiger Herzschlag;
• Bauchschmerzen;
• Gase;
• Verstopfung, besonders bei längerer Anwendung;
• Übelkeit oder Erbrechen;
• Durchfall;
• Trockener Mund oder metallischer Geschmack im Mund;
• Muskel- oder Knochenschmerzen;
• Schwäche, Müdigkeit oder Energiemangel;
• Schläfrigkeit oder Kopfschmerzen;
• Erhöhter Durst oder Harndrang;
• Verwirrung, Delirium oder Halluzination;
• Appetitverlust;
• Blut im Urin oder schmerzhaftes Wasserlassen;
• Häufige Harnwegsinfektion.

Darüber hinaus kann diese Ergänzung Nierenprobleme wie Steinbildung oder Kalziumablagerung in den Nieren verursachen.

Eine Kalzium- und Vitamin-D-Supplementierung kann ebenfalls zu Allergien führen. In diesem Fall ist es ratsam, die Anwendung abzubrechen und sofort oder in der nächsten Notaufnahme einen Arzt aufzusuchen, wenn Symptome wie Atembeschwerden, Gefühl des geschlossenen Halses, Schwellung des Mundes, der Zunge oder des Körpers auftreten Gesicht oder Nesselsucht. Erfahren Sie mehr über Symptome der Anaphylaxie.

Wer sollte nicht verwenden

Die Ergänzung von Kalzium und Vitamin D ist bei Patienten mit Allergien oder Unverträglichkeiten gegen die Bestandteile der Formel kontraindiziert. Andere Situationen, in denen eine Kalzium- und Vitamin D-Supplementierung nicht angewendet werden sollte, sind:

• Niereninsuffizienz;
• Nierenstein;
• Herzerkrankungen, insbesondere Herzrhythmusstörungen;
• Malabsorption oder Chlorwasserstoffsyndrom;
• Lebererkrankungen wie Leberversagen oder Gallenstauung;
• Überschüssiges Kalzium im Blut;
• Übermäßige Ausscheidung von Kalzium im Urin;
• Sarkoidose, eine entzündliche Erkrankung, die Organe wie Lunge, Leber und Lymphknoten betreffen kann;
• Störung der Nebenschilddrüse als Hyperparathyreoidismus.

Darüber hinaus sollten Personen, die regelmäßig Aspirin, Levothyroxin, Rosuvastatin oder Eisensulfat verwenden, ihren Arzt konsultieren, bevor sie das Kalzium- und Vitamin D-Präparat einnehmen, da das Präparat die Wirksamkeit dieser Medikamente verringern kann und eine Dosisanpassung erforderlich sein kann.

Die Verwendung von Kalzium- und Vitamin D-Präparaten in der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Patienten mit Nierensteinen sollte unter ärztlicher Anleitung erfolgen.