Strukturiertes Wasser: Lohnt sich der Hype?

Inhalt

• Es hat eine Reihe von angeblichen gesundheitlichen Vorteilen
• Es gibt jedoch nicht viele Belege für diese Vorteile
• Regelmäßiges Trinkwasser hat noch viele Vorteile
• Das Endergebnis

Strukturiertes Wasser, manchmal auch als magnetisiertes oder hexagonales Wasser bezeichnet, bezieht sich auf Wasser mit einer Struktur, die so verändert wurde, dass sie einen hexagonalen Cluster bildet. Es wird angenommen, dass dieser Cluster von Wassermolekülen Ähnlichkeiten mit Wasser aufweist, das nicht durch menschliche Prozesse verschmutzt oder kontaminiert wurde.

Die Theorie hinter strukturiertem Wasser legt nahe, dass diese Eigenschaften es gesünder machen als Leitungswasser oder gefiltertes Wasser.

Laut Befürwortern von strukturiertem Wasser kommt diese Art von Wasser auf natürliche Weise in Bergquellen, Gletscherschmelze und anderen unberührten Quellen vor.

Andere glauben, dass Sie normales Wasser in strukturiertes Wasser verwandeln können, indem Sie:

• Magnetisierung durch einen Prozess, der als Vortexen bezeichnet wird
• Belichtung mit ultraviolettem oder infrarotem Licht
• Setzen Sie es natürlicher Wärme und Energie wie Sonnenlicht aus
• Aufbewahrung in Edelsteinwasserflaschen

Aber wird strukturiertes Wasser dem Hype wirklich gerecht? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Es hat eine Reihe von angeblichen gesundheitlichen Vorteilen

Befürworter von strukturiertem Wasser glauben, dass es viele gesundheitliche Vorteile bietet, und behaupten, dass es:

• erhöht die Energie
• verbessert die Konzentration und das Gedächtnis
• fördert den Gewichtsverlust und die Gewichtserhaltung
• fördert einen besseren Schlaf
• unterstützt ein gesundes Immunsystem
• hilft den Körper zu entgiften
• fördert eine gute Verdauung und reduziert Verstopfung
• fördert ein längeres Leben
• verbessert das Hautbild und die Durchblutung
• Hilft den Blutzucker zu stabilisieren

Nach der Theorie hinter strukturiertem Wasser lädt es durch wirbelndes Wasser auf und ermöglicht es ihm, Energie zu halten. Diese Energie kann dann angeblich den Körper aufladen und ihn gründlicher mit Feuchtigkeit versorgen als gewöhnliches Trinkwasser.

Es gibt jedoch nicht viele Belege für diese Vorteile

Es gibt keine hochwertigen Studien am Menschen, die die vielen gesundheitsbezogenen Angaben zu strukturiertem Wasser belegen.

Einige Befürworter zitieren ein auf magnetisiertem, strukturiertem Wasser. Laut der Studie schien magnetisiertes Wasser den Blutzuckerspiegel zu senken und die Schädigung von Blut und Leber-DNA bei Ratten mit induziertem Diabetes nach acht Wochen zu verringern.

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, war die Studie klein und die Ergebnisse wurden beim Menschen nicht wiederholt. Darüber hinaus wurde das in der Studie verwendete Wasser von Korea Clean System Co. bereitgestellt, einem Unternehmen, das strukturiertes Wasser verkauft.

Darüber hinaus können aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse den meisten Behauptungen über strukturiertes Wasser entgegenwirken.

Zum Beispiel:

• Die chemische Formel für Wasser lautet H.₂O, was bedeutet, dass jedes Wassermolekül zwei Wasserstoffatome und ein Sauerstoffatom enthält. Die Formel für strukturiertes Wasser heißt H.₃Ö_2. Die chemische Formel von Wasser war jedoch immer H.₂O. Eine andere chemische Formel würde auf eine andere Substanz hinweisen, die Chemiker nicht identifiziert haben.
• Befürworter von strukturiertem Wasser behaupten, dass es eine einzigartige sechseckige Form hat. Aber Wassermoleküle sind in ständiger Bewegung. Dies bedeutet, dass sich seine Struktur häufig ändert.
• Eine 2008 von Studenten durchgeführte und im Journal of Chemical Education veröffentlichte Studie untersuchte Wasser vor und nach der Magnetisierung, um festzustellen, ob die Magnetisierung des Wassers tatsächlich seine Zusammensetzung verändert. Ihren Ergebnissen zufolge zeigte das magnetisierte Wasser keine signifikanten Schwankungen der Härte, des pH-Werts oder der Leitfähigkeit.

Regelmäßiges Trinkwasser hat noch viele Vorteile

Die medizinische Forschung hat die gesundheitlichen Vorteile von Wasser seit langem bestätigt. Und es muss nicht strukturiert sein, um eine gute Gesundheit zu unterstützen.

Sie haben wahrscheinlich die Empfehlung gehört, acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken, aber dies ist keine feste Regel.

Beispielsweise müssen Sie möglicherweise mehr Wasser trinken, wenn Sie:

• sind sehr aktiv
• schwanger sind oder stillen
• leben in einem heißen oder feuchten Klima
• eine Krankheit haben, einschließlich einer viralen oder bakteriellen Infektion

Aber im Allgemeinen erhalten Sie höchstwahrscheinlich genug Wasser, wenn Sie:

• trinke den ganzen Tag oder wenn du Durst hast, Wasser
• Essen Sie viel Obst und Gemüse, das natürlich Wasser enthält
• sind nicht oft durstig
• haben normalerweise blassen oder klaren Urin

Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben, aber es ist möglich, zu viel Wasser zu trinken. Überhydratation - das Gegenteil von Dehydration - wirkt sich tendenziell auf Sportler aus, insbesondere auf diejenigen, die bei warmem Wetter trainieren.

Um eine Überhydratation zu vermeiden, beschränken Sie sich unmittelbar vor dem Training, nach dem Training und jede Stunde, die Sie mit dem Training verbringen, auf zwei oder drei Tassen Wasser. Dies wird dazu beitragen, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne ihn zu übertreiben.

Das Endergebnis

Unternehmen, die strukturiertes Wasser verkaufen, machen einige überzeugende Aussagen über seine Vorteile. Es gibt jedoch nicht viele Beweise dahinter. Regelmäßiges Trinkwasser, sowohl gefiltert als auch Leitungswasser, bietet viele der gleichen Vorteile zu einem Bruchteil des Preises.