10 Anzeichen von verdecktem Narzissmus

Inhalt

• Hohe Kritikempfindlichkeit
• Passive Aggression
• Eine Tendenz, sich hinzulegen
• Eine schüchterne oder zurückgezogene Natur
• Grandiose Fantasien
• Gefühle von Depressionen, Angstzuständen und Leere
• Eine Tendenz, Groll zu hegen
• Neid
• Gefühle der Unzulänglichkeit
• Eigennützige „Empathie“
• Das Endergebnis

Der Begriff „Narzisst“ wird viel herumgeworfen. Es wird oft als Sammelbegriff verwendet, um Menschen mit Merkmalen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) zu beschreiben.

Diese Menschen scheinen egozentrisch oder so auf ihre eigene Bedeutung konzentriert zu sein, dass sie den Kontakt zur Realität verloren haben. Oder vielleicht scheinen sie sich nicht um andere zu kümmern und verlassen sich auf Manipulationen, um das zu bekommen, was sie wollen.

In Wirklichkeit ist NPD nicht so einfach. Es tritt in einem breiten Spektrum auf, das eine Reihe potenzieller Merkmale umfasst. Experten sind sich im Allgemeinen einig, dass es vier verschiedene Subtypen gibt. Einer davon ist der verdeckte Narzissmus, auch verletzlicher Narzissmus genannt.

Verdeckter Narzissmus beinhaltet normalerweise weniger äußere Anzeichen einer „klassischen“ NPD. Menschen erfüllen immer noch Kriterien für die Diagnose, haben jedoch Merkmale, die normalerweise nicht mit Narzissmus verbunden sind, wie z.

• Schüchternheit
• Demut
• Sensibilität für das, was andere über sie denken

Die folgenden Anzeichen können auch auf verdeckten Narzissmus hinweisen. Denken Sie daran, dass nur ein qualifizierter Psychiater einen psychischen Gesundheitszustand diagnostizieren kann.

Wenn Sie diese Merkmale bei einem geliebten Menschen bemerkt haben, ermutigen Sie ihn, sich an einen Therapeuten zu wenden, der ausgebildet ist, um Menschen mit Persönlichkeitsstörungen zu helfen.

Hohe Kritikempfindlichkeit

NPD beinhaltet typischerweise Unsicherheit und ein leicht beschädigtes Selbstwertgefühl. Dies kann sich im verdeckten Narzissmus als extreme Sensibilität für Kritik manifestieren.

Diese Empfindlichkeit gilt natürlich nicht nur für NPD. Die meisten Menschen lieben keine Kritik, auch keine konstruktive Kritik. Wenn Sie jedoch darauf achten, wie jemand auf echte oder wahrgenommene Kritik reagiert, können Sie besser erkennen, ob Sie narzisstische Sensibilität betrachten.

Menschen mit verdecktem Narzissmus können abweisende oder sarkastische Bemerkungen machen und so tun, als ob sie über der Kritik stehen. Aber innerlich könnten sie sich leer, gedemütigt oder wütend fühlen.

Kritik bedroht ihre idealisierte Sicht auf sich selbst. Wenn sie Kritik statt Bewunderung erhalten, können sie es ziemlich schwer nehmen.

Passive Aggression

Die meisten Leute haben diese Manipulationstaktik wahrscheinlich schon einmal angewendet, möglicherweise ohne es zu merken. Aber Menschen mit verdecktem Narzissmus verwenden oft passiv-aggressives Verhalten, um Frustration zu vermitteln oder sich überlegen zu machen.

Zwei Hauptgründe für dieses Verhalten:

• Der tiefsitzende Glaube an ihre „Besonderheit“ berechtigt sie, das zu bekommen, was sie wollen
• der Wunsch, zu Menschen zurückzukehren, die ihnen Unrecht getan haben oder größeren Erfolg hatten

Passiv-aggressives Verhalten kann Folgendes umfassen:

• jemandes Arbeit oder Freundschaften sabotieren
• neckende oder spöttische Bemerkungen, die als Witze gerahmt sind
• stille Behandlung
• subtile Verschiebung der Schuld, die andere Menschen schlecht fühlen lässt oder in Frage stellt, was wirklich passiert ist
• Zögern bei Aufgaben, die sie unter sich betrachten

Eine Tendenz, sich hinzulegen

Das Bedürfnis nach Bewunderung ist ein Schlüsselmerkmal der NPD. Dieses Bedürfnis führt oft dazu, dass sich die Menschen ihrer Leistungen rühmen, oft durch Übertreiben oder völliges Lügen.

Maury Joseph, PsyD, schlägt vor, dass dies mit internen Problemen des Selbstwertgefühls zusammenhängt.

"Menschen mit Narzissmus müssen viel Zeit darauf verwenden, dass sie sich nicht schlecht fühlen, dass sie sich nicht unvollkommen oder beschämt oder eingeschränkt oder klein fühlen", erklärt er.

Menschen mit verdecktem Narzissmus verlassen sich auch darauf, dass andere ihr Selbstwertgefühl stärken, aber anstatt sich selbst auszusprechen, neigen sie dazu, sich selbst niederzuschlagen.

Sie könnten bescheiden über ihre Beiträge sprechen, mit dem Ziel, Komplimente und Anerkennung zu verdienen. Oder sie bieten ein Kompliment an, um eine Gegenleistung zu erhalten.

Eine schüchterne oder zurückgezogene Natur

Verdeckter Narzissmus ist stärker mit Introversion verbunden als andere Arten von Narzissmus.

Dies bezieht sich auf narzisstische Unsicherheit. Menschen mit NPD haben große Angst davor, dass ihre Fehler oder Misserfolge von anderen gesehen werden. Das Aufdecken ihrer innersten Minderwertigkeitsgefühle würde die Illusion ihrer Überlegenheit zerstören. Das Vermeiden sozialer Interaktionen trägt dazu bei, die Wahrscheinlichkeit einer Exposition zu verringern.

Menschen mit verdecktem Narzissmus können auch soziale Situationen oder Beziehungen vermeiden, denen klare Vorteile fehlen. Sie fühlen sich gleichzeitig überlegen und neigen dazu, anderen zu misstrauen.

Untersuchungen aus dem Jahr 2015 weisen auch darauf hin, dass die Bewältigung der mit NPD verbundenen Not emotional belastend sein kann und wenig Energie für die Entwicklung sinnvoller Beziehungen übrig bleibt.

Grandiose Fantasien

Menschen mit verdecktem Narzissmus verbringen im Allgemeinen mehr Zeit damit, über ihre Fähigkeiten und Erfolge nachzudenken, als über sie zu sprechen. Sie scheinen selbstgefällig zu sein oder haben die Einstellung "Ich werde es dir zeigen".

"Sie können sich in die Fantasie zurückziehen, in eine innere Erzählwelt, die nicht der Realität entspricht, in der sie Bedeutung, Kräfte oder eine Besonderheit aufgeblasen haben, die ihrem tatsächlichen Leben entgegengesetzt ist", sagt Joseph.

Fantasien könnten beinhalten:

• für ihre Talente anerkannt und bei der Arbeit gefördert werden
• überall für ihre Attraktivität bewundert zu werden
• Lob für die Rettung von Menschen vor einer Katastrophe erhalten

Gefühle von Depressionen, Angstzuständen und Leere

Verdeckter Narzissmus birgt ein höheres Risiko für gleichzeitig auftretende Depressionen und Angstzustände als andere Arten von Narzissmus.

Dafür gibt es zwei Hauptgründe:

• Angst vor Versagen oder Exposition kann zu Angstzuständen führen.
• Die Frustration über idealisierte Erwartungen, die nicht mit dem wirklichen Leben übereinstimmen, und die Unfähigkeit, die notwendige Wertschätzung von anderen zu erhalten, können Gefühle von Ressentiments und Depressionen auslösen.

Leeregefühle und Selbstmordgedanken sind auch mit verdecktem Narzissmus verbunden.

„Menschen, die unter tiefem Druck stehen, sich selbst zu gefallen und sympathisch zu sein, müssen große Anstrengungen unternehmen, um dies aufrechtzuerhalten und ihr Selbstwertgefühl zu bewahren. Wenn diese Illusion nicht aufrechterhalten wird, sind die schlechten Gefühle mit der Realität des Scheiterns verbunden “, sagt Joseph.

Eine Tendenz, Groll zu hegen

Jemand mit verdecktem Narzissmus kann lange Zeit Groll hegen.

Wenn sie glauben, dass jemand sie ungerecht behandelt hat, fühlen sie sich vielleicht wütend, sagen aber im Moment nichts. Stattdessen warten sie eher auf eine ideale Gelegenheit, um die andere Person schlecht aussehen zu lassen oder sich auf irgendeine Weise zu rächen.

Diese Rache kann subtil oder passiv-aggressiv sein. Zum Beispiel könnten sie ein Gerücht auslösen oder die Arbeit der Person sabotieren.

Sie können auch Groll gegen Personen hegen, die das Lob oder die Anerkennung verdienen, auf die sie Anspruch haben, wie z. B. einen Mitarbeiter, der eine wohlverdiente Beförderung erhält.

Dieser Groll kann zu Bitterkeit, Ressentiments und dem Wunsch nach Rache führen.

Neid

Menschen mit NPD beneiden oft Menschen, die Dinge haben, die sie verdienen, einschließlich Wohlstand, Macht oder Status. Sie glauben auch oft, dass andere sie beneiden, weil sie besonders und überlegen sind.

Menschen mit verdecktem Narzissmus diskutieren diese Gefühle des Neides möglicherweise nicht äußerlich, aber sie drücken möglicherweise Bitterkeit oder Ressentiments aus, wenn sie nicht das bekommen, was sie für verdient halten.

Gefühle der Unzulänglichkeit

Wenn Menschen mit verdecktem Narzissmus nicht den hohen Standards entsprechen können, die sie sich selbst gesetzt haben, fühlen sie sich möglicherweise als Reaktion auf dieses Versagen unangemessen.

Diese Gefühle der Unzulänglichkeit können auslösen:

• Schande
• Zorn
• ein Gefühl der Ohnmacht

Joseph schlägt vor, dass dies auf Projektion basiert.

Menschen mit NPD haben unrealistische Standards für sich selbst, daher gehen sie unbewusst davon aus, dass andere Menschen sie ebenfalls an diese Standards halten. Um ihnen gerecht zu werden, müssten sie übermenschlich sein. Wenn sie erkennen, dass sie tatsächlich nur Menschen sind, schämen sie sich für dieses „Versagen“.

Eigennützige „Empathie“

Entgegen der landläufigen Meinung ist dies zumindest für Menschen mit NPD möglich Show Empathie. Aber sie verbringen so viel Zeit damit, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und ihre Bedeutung zu etablieren, dass dies laut Joseph oft im Weg steht.

Insbesondere Menschen mit verdecktem Narzissmus scheinen Empathie für andere zu haben. Sie scheinen bereit zu sein, anderen zu helfen oder zusätzliche Arbeit zu übernehmen.

Sie können sehen, wie sie einen Akt der Freundlichkeit oder des Mitgefühls ausführen, z. B. jemandem, der auf der Straße schläft, Geld und Essen geben oder einem Familienmitglied, das vertrieben wurde, sein Gästezimmer anbieten.

Aber im Allgemeinen tun sie diese Dinge, um die Zustimmung anderer zu gewinnen. Wenn sie kein Lob oder keine Bewunderung für ihr Opfer erhalten, fühlen sie sich möglicherweise bitter und ärgerlich und machen Bemerkungen darüber, wie Menschen sie ausnutzen und nicht schätzen.

Das Endergebnis

Narzissmus ist komplexer als in der Popkultur. Während Menschen mit narzisstischen Tendenzen wie schlechte Äpfel erscheinen, die vermieden werden sollten, weist Joseph darauf hin, wie wichtig es ist, sensibel für narzisstische Dynamiken zu sein.

„Jeder hat sie. Wir alle wollen uns in unseren eigenen Augen grundsätzlich in Ordnung fühlen. Wir stehen alle unter dem Druck, wie unsere Ideale zu sein, uns zu einem bestimmten Bild zu machen, und wir tun alles Mögliche, um die Illusion zu erzeugen, dass es uns gut geht, einschließlich uns selbst und anderen anzulügen “, sagt er.

Einige Menschen haben es leichter als andere, diese Gefühle und Emotionen zu regulieren. Diejenigen, die mit ihnen kämpfen, entwickeln möglicherweise eher eine NPD oder eine andere Persönlichkeitsstörung.

Wenn jemand, den Sie kennen, Anzeichen einer NPD hat, achten Sie auch auf sich. Achten Sie auf Anzeichen von Missbrauch und arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, der Sie beraten und unterstützen kann.

Crystal Raypole war zuvor als Autor und Redakteur für GoodTherapy tätig. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, Sexualpositivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich dafür, das Stigma in Bezug auf psychische Gesundheitsprobleme zu verringern.