5 Schritte, um eine Wunde schneller zu heilen

Inhalt

• 1. Waschen Sie die Wunde und machen Sie einen Verband
• 2. Wenden Sie 15 Minuten lang Wärme auf die Wunde an
• 3. Halten Sie die Wunde hoch
• 4. Essen Sie Omega 3 und die Vitamine A, C und E.
• 5. Tragen Sie eine Heilsalbe auf
• Wie Heilung geschieht
• Alarmsignale zum Arzt gehen

Um eine Wunde schnell zu heilen, ist es neben dem sorgfältigen Umgang mit dem Verband auch wichtig, sich gesund zu ernähren und andere schädliche Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Trinken alkoholischer Getränke oder einen sitzenden Lebensstil zu vermeiden.

Dies liegt hauptsächlich daran, dass die Durchblutung beeinträchtigt ist und daher nicht genügend Blut in die Wunde gelangt, um eine ordnungsgemäße Heilung zu ermöglichen, was die Wundheilung verzögert. Es ist jedoch immer wichtig, die Wunde sauber zu halten, um eine Infektion zu vermeiden, die nicht nur die Heilung verzögert, sondern auch die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen kann.

Einige Schritte, die eine schnellere Heilung garantieren und das Auftreten hässlicher Narben und anderer Komplikationen verhindern, sind:

1. Waschen Sie die Wunde und machen Sie einen Verband

Bei einfachen Wunden wie Schnittwunden oder Kratzern sollte der erste Schritt darin bestehen, die Wunde und die umgebende Haut zu waschen, um so viele Bakterien und Viren wie möglich zu entfernen und die Entwicklung einer Infektion zu verhindern. Dieses Waschen kann mit Kochsalzlösung, aber auch mit Wasser und Seife mit neutralem pH-Wert durchgeführt werden.

Bei chirurgischen Wunden oder solchen, die schwerer und exponierter sind, sollte das Waschen, obwohl auch angezeigt ist, im Allgemeinen mit Kochsalzlösung und sterilem Material erfolgen. Daher ist es sehr wichtig, ins Krankenhaus zu gehen. Wenn die Wunde jedoch sehr schmutzig ist, können Sie ein wenig Serum einfüllen, um den Schmutz zu entfernen, bevor Sie ins Krankenhaus gehen.

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Dann sollte zumindest während der ersten 24 Stunden, während sich die Kruste noch nicht gebildet hat, ein Verband angelegt werden, um zu verhindern, dass Bakterien in die Umgebung der Wunde gelangen. So machen Sie einen Verband richtig.

2. Wenden Sie 15 Minuten lang Wärme auf die Wunde an

Wenn Sie 15 Minuten lang eine heiße Kompresse über den Verband oder die Wunde legen, wird der Blutfluss in die Region erhöht, die Menge an Nährstoffen und Zellen in der Region erhöht und die Heilung beschleunigt. Diese Technik kann zwischen 2 und 3 Mal am Tag durchgeführt werden, sollte jedoch erst durchgeführt werden, nachdem sich der Kegel gebildet hat.

Wenn der Bereich sehr geschwollen ist oder Schmerzen verursacht, sollten Sie die Kompresse entfernen und vermeiden, an diesem Tag Wärme zu verwenden, oder die Kompresse für weniger Zeit anwenden.

3. Halten Sie die Wunde hoch

Wenn die Wundstelle länger als 2 Tage geschwollen ist, ist es wichtig zu versuchen, die Wunde anzuheben, die Flüssigkeitsansammlung zu verringern und die Durchblutung zu fördern. Diese Art der Schwellung tritt häufiger bei Menschen mit Herz- oder Kreislaufproblemen auf und tritt normalerweise bei Wunden an den Beinen auf. Daher ist es wichtig, die Beine mindestens dreimal täglich oder wann immer möglich etwa 20 cm über der Höhe des Herzens zu platzieren.

4. Essen Sie Omega 3 und die Vitamine A, C und E.

Omega-3-reiche Lebensmittel mit Lachs-, Thunfisch- oder Chiasamen sowie solche, die reich an Vitamin A, C und E sind, wie Orange, Mango, Tomate oder Erdnuss, sind eine hervorragende Möglichkeit, den Organismus zu stärken und die Bildung von zu stimulieren das Gewebe, das die Wunden schließt und bei der Schaffung der neuen Hautschicht hilft.

Eine reichhaltigere Ernährung mit dieser Art von Lebensmitteln und die Vermeidung anderer, die die Heilung behindern, wie z. B. Zucker, Erfrischungsgetränke, Schokoladenmilch oder fetthaltiges Schweinefleisch, ist daher eine hervorragende Möglichkeit, eine schnellere Wundheilung sicherzustellen. Schauen Sie sich eine vollständigere Liste von Heilnahrungsmitteln an, die Sie nicht essen sollten.

5. Tragen Sie eine Heilsalbe auf

Heilsalben sind auch eine gute Option, um die Heilung zu beschleunigen, da sie wichtige Nährstoffe für die Regeneration der neuen Hautschicht liefern und Entzündungen reduzieren, die die Heilung erschweren.

Sie sollten jedoch nur etwa 3 bis 5 Tage nach Auftreten der Wunde und unter Anleitung eines Arztes oder einer Krankenschwester angewendet werden, da einige Salben möglicherweise Antibiotika enthalten, ohne dass dies für die Wundbehandlung erforderlich ist. Siehe die Liste der besten Heilsalben.

Wie Heilung geschieht

Heilung ist ein Reparaturprozess, der in drei Hauptphasen unterteilt werden kann:

1. Entzündungsphase: dauert zwischen 1 und 4 Tagen und beginnt mit einer Verengung der Blutgefäße, um Blutungen zu vermeiden. Aber dann entwickelt sich diese Phase zur Erweiterung der Gefäße, so dass das Blut mit allen zur Heilung notwendigen Zellen an der Stelle ankommt und Symptome wie Schwellung, Rötung und Schmerz erzeugt;
2. Proliferative Phase: dauert zwischen 5 und 20 Tagen und in diesem Stadium beginnt die Bildung von Kollagen und anderen Fasern, die zum Schließen der Wunde beitragen;
3. Reifephase: Es ist die längste Phase, die von 1 Monat bis zu mehreren Jahren dauern kann, in der der Körper weiterhin Kollagen produziert und das Wundgleichgewicht in der Narbe korrigiert, wodurch es im Laufe der Zeit abnehmen kann.

Wenn eine dieser Phasen nicht auftritt, entweder aufgrund von Blutmangel in der Region oder aufgrund einer Infektion, ist die Heilung beeinträchtigt und es kann eine chronische Wunde auftreten, wie im Fall des diabetischen Fußes, in dem sich die Wunde befinden muss von einer Krankenschwester für mehrere Monate oder sogar Jahre behandelt.

Alarmsignale zum Arzt gehen

Obwohl die meisten Wunden ohne Komplikationen heilen, besteht beispielsweise immer die Möglichkeit einer Infektion. Daher ist es wichtig, ins Krankenhaus zu gehen, wenn Anzeichen wie:

• Intensive Schwellung, die sich nach 3 Tagen nicht bessert;
• Vorhandensein von Eiter in der Wunde;
• Starke Blutung;
• Sehr intensiver Schmerz;
• Schwierigkeiten beim Bewegen des betroffenen Gliedes.

Darüber hinaus können auch andere Symptome wie anhaltendes Fieber oder übermäßige Müdigkeit darauf hinweisen, dass die Wunde infiziert ist, und sollten daher ebenfalls untersucht werden.