Die besten Laufuhren, um Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben

Inhalt

• Beste Laufuhr für Einsteiger: Garmin Forerunner 45
• Am besten mit Musik: Garmin Vivoactive Music 3
• Beste kostengünstige Option: Fitbit Charge 3
• Beste High-End-Laufuhr: Garmin Fenix ​​6 Sapphire
• Beste Smartwatch zum Laufen: Apple Watch 5 Nike Series
• Beste GPS-Laufuhr: Garmin Forerunner 945
• Beste Digitaluhr: Timex Ironman Watch
• Am besten für lange Distanzen: Suunto 9 Baro
• Bewertung für

Egal, ob Sie neu im Laufen sind oder ein erfahrener Veteran sind, die Investition in eine gute Laufuhr kann einen großen Unterschied in Ihrem Training machen.

GPS-Uhren gibt es zwar schon seit einigen Jahren, aber neuere Versionen haben Updates, die das Laufen angenehmer und effektiver machen. Neue Musikfunktionen ermöglichen es beispielsweise Läufern, Musik direkt von ihrer Uhr herunterzuladen und anzuhören, ohne ein Telefon tragen zu müssen. (Verwandt: Die besten Lauftipps aller Zeiten)

Neben GPS- und Musikfunktionen verfügen die meisten Laufuhren jetzt über Herzfrequenzmesser, personalisierte Workouts, Aktivitätstracking und andere detaillierte Trainingsinformationen, die Ihnen helfen, Ihren Körper und Ihre Leistung besser zu verstehen. Haftungsausschluss: Obwohl diese Erkenntnisse hilfreich sind, ist es immer am besten, zuerst auf Ihren Körper zu hören und Trainingsdaten als ergänzende Informationen zu verwenden. Wenn Sie denken, dass Sie sich zu sehr auf die Zahlen konzentrieren, kann der Zugriff auf solche Daten letztendlich schädlich, aber nicht hilfreich sein.

Einige Laufuhren dienen gleichzeitig als Fitness-Tracker, was bedeutet, dass sie Multi-Sport-Funktionen haben. Während dies normalerweise übliche Aktivitäten wie Radfahren, Yoga oder HIIT-Workouts umfasst, können einige Optionen im Wasser getragen werden, um Schwimmrunden zu verfolgen, während andere Aktivitäten für zusätzlichen Komfort automatisch erkennen. (Verwandt: Der beste Fitness-Tracker für Ihre Persönlichkeit)

Wenn es um die Wahl einer Laufuhr geht, können GPS- und Herzfrequenzmesser-Funktionen ausreichen, wenn Sie ein Gelegenheitsläufer sind. Diese beiden Funktionen allein können Ihnen Ihr Tempo, Ihre Distanz, Ihre Herzfrequenzzone und Ihre Zwischenzeiten anzeigen – und wenn Sie sie auf Ihr Smartphone oder ein anderes Gerät hochladen, zeigen Sie Ihre Laufstrecke an. Wenn der Preis steigt, bieten Uhren mehr Funktionen. Die nächste Stufe der Uhren wird detaillierte Trainingsinformationen und Multi-Sport-Tracking enthalten – diese sind ideal für Triathleten oder ernsthaftere Läufer, die detaillierte Informationen zu ihrem Training benötigen.

Dann kommen Premium-Uhren, die alle oben genannten Funktionen und mehr haben. Diese höherpreisigen Laufuhren können über die GPS-Funktionen detaillierte Karten (und sogar Golfplätze) herunterladen. Sie enthalten auch erweiterte Trainingsinformationen – wie z. B. Hydratations-Tracker und Leistungskennzahlen – und einige Ernst Batterielebensdauer. (Verwandt: Die besten kostenlosen Lauf-Apps für jede Art von Training)

Die Entscheidung kann überwältigend sein, aber zum Glück stehen eine Reihe von Laufuhren in verschiedenen Preisklassen zur Auswahl. Egal, ob Sie eine preiswerte Wahl für Einsteiger, eine Hightech-Option für erfahrene Läufer oder Langstreckenläufer oder eine Smartwatch mit Multisport-Features suchen, hier finden Sie problemlos das Passende für Ihre Bedürfnisse.Nachfolgend finden Sie die besten Laufuhren auf dem Markt mit Optionen für jedes Budget und jeden Läufertyp.

Beste Laufuhr für Einsteiger: Garmin Forerunner 45

Die Garmin Forerunner 45 ist eine großartige Uhr, wenn Sie neu im Laufen sind oder einfach nur versuchen, im Budget zu bleiben. Es verfügt über einen Herzfrequenzmesser (eine willkommene Weiterentwicklung der vorherigen Version dieser Uhr) und eine beeindruckende Akkulaufzeit von 7 Tagen in einem schlanken und leichten Paket, das Sie jeden Tag bequem tragen können. Und obwohl dies als erschwingliche Laufuhr gilt, verfügt sie immer noch über das erstklassige GPS-Tracking von Garmin. Wenn Sie es mit Ihrem Smartphone verbinden, können Sie auch Telefonbenachrichtigungen anzeigen und auf die entsprechende Garmin Connect App zugreifen, die das kostenlose Coaching-System von Garmin enthält, das Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen.

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Am besten mit Musik: Garmin Vivoactive Music 3

Wenn es um Ihr Geld geht, steht diese Uhr ganz oben auf der Liste. Eine weitere Qualitätsauswahl von Garmin, die alle Funktionen des oben genannten Forerunner 45 bietet, ermöglicht Ihnen aber auch, bis zu 500 Songs direkt auf die Uhr herunterzuladen und verfügt über eine integrierte Sicherheitsfunktion – alles für nur 50 US-Dollar mehr. (Verwandte: 170+ epische Workout-Songs, um Ihre Playlist aufzupeppen)

Besonders innovativ ist die Sicherheitseinrichtung; Solange Ihre Uhr mit Ihrem Smartphone gekoppelt ist, können Sie die Seitentaste gedrückt halten, bis die Uhr dreimal vibriert. Zu diesem Zeitpunkt sendet es eine Nachricht und Ihren aktuellen Standort an Ihre vorinstallierten Notfallkontakte. Während Sicherheitsfunktionen wie diese oft übersehen werden, ist sie besonders nützlich für diejenigen, die gerne alleine im Freien laufen – man kann nie vorsichtig genug sein. (Verwandt: Was Frauen tun, um sich beim Laufen sicher zu fühlen)

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Beste kostengünstige Option: Fitbit Charge 3

Obwohl dies technisch gesehen ein Fitness-Tracker ist, hat er viele der gleichen Funktionen wie eine Laufuhr und ist eine großartige budgetfreundliche Option. Fitbit-Modelle konzentrieren sich immer noch auf bestimmte Trainingsaspekte wie Schritte, Herzfrequenz und Aktivitätsverfolgung, und es wird in einem viel kleineren Paket geliefert – ideal für diejenigen, die nicht auf den sperrigen Laufuhr-Look stehen. Außerdem verfügt es über eine Akkulaufzeit von 7 Tagen und kann Tempo und Distanz verfolgen, solange es mit Ihrem Smartphone verbunden ist.

Kauf es: Fitbit Charge 3, $98, $150, amazon.com

Beste High-End-Laufuhr: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

Die Fenix-Serie von Garmin ist die Beste der Besten. Wenn Sie bereit sind, für eine hochwertige Option mehr zu bezahlen, kombiniert dies im Wesentlichen eine High-End-Smartwatch mit einer GPS-Uhr. Es hat eine Akkulaufzeit von 9 Tagen und bietet Ihnen detaillierte Trainingsinformationen nicht nur für das Laufen, sondern auch für andere Sportarten und körperliche Aktivitäten. Es verfügt auch über ein beeindruckendes integriertes GPS-Kartensystem, mit dem Sie einer vorgegebenen Route mit Abbiegehinweisen folgen oder einer Rundfahrtroute folgen können, die sie basierend auf Ihrem Startpunkt und der gewünschten Entfernung für Sie darstellt.

Manche mögen es für ihren Geschmack etwas zu robust finden, aber die robuste Konstruktion und die Hightech-Features machen es mehr als wett. Ein Rezensent sagte: „Diese Uhr hat meinen Ansatz und meine Begeisterung für Fitness ziemlich verändert. Ich empfehle es sehr. Ich war besorgt über die Größe, bereue es aber nicht, mich für die größte Version entschieden zu haben. Die zusätzliche Akkulaufzeit und Lesbarkeit sind es wert.“

Kauf es: Garmin Fenix ​​6 Saphir, $650, $800, amazon.com

Beste Smartwatch zum Laufen: Apple Watch 5 Nike Series

Nicht jeder mag die Idee, immer eine Laufuhr zu tragen, daher ist eine Smartwatch, die Ihre Läufe verfolgen kann, eine großartige Alternative. Die Apple Watch Series 5 bietet Ihnen beispielsweise das Beste aus beiden Welten. Neben der Funktion als typische Smartwatch können Sie auch laufspezifische Funktionen nutzen, die sie einzigartig machen.

Dazu gehören audiogeführte Läufe über die Nike Club App, die dich auch beim Alleinlaufen auf dem Laufenden und motiviert halten, und ein beeindruckend genaues GPS. „Die Art und Weise, wie Sie die Musik während des Laufens steuern können, ist großartig“, schrieb ein Käufer. "Die Statistiken, die es für Dinge wie Laufen im Freien oder Radfahren und sogar Krafttraining anzeigt, sind großartig." (Verwandt: Die besten Trainings-Apps zum sofortigen Herunterladen)

Kauf es: Apple Watch Series 5, $ 384, amazon.com

Beste GPS-Laufuhr: Garmin Forerunner 945

Dies ist eine großartige GPS-Laufuhr mit Multisport-Fähigkeiten für Triathleten oder ernsthafte Läufer, die mit Cross-Training ergänzen. Es verfügt über ein zuverlässiges, automatisch erkennbares Tracking für Radfahren und Schwimmen zusammen mit Laufen und bietet nützliche Trainingseinblicke wie Leistungszustand, Trainingsstatus, VO2 max und Trainingseffekt. Es kann Ihnen sogar dabei helfen, Ihre Genesung zu verfolgen und sicherzustellen, dass Sie Ihrem Körper das geben, was er braucht. Das wohl beste Merkmal – neben der 2-wöchigen Akkulaufzeit – ist das dehnbare Band, das sich Ihrem Handgelenk anpasst und eine einfache Bewegung ermöglicht, anstelle der steifen Gummibänder, die oft bei Laufuhren enthalten sind. Ein Rezensent nannte dies ein "unglaubliches Gerät" und sagte, es erlaube ihnen, "alles Erdenkliche zu verfolgen".

Kauf es: Garmin Forerunner 945, $ 550, $600, amazon.com

Beste Digitaluhr: Timex Ironman Watch

Manchmal ist eine Hightech-GPS-Uhr nicht im Budget und manchmal muss man einfach den Stecker ziehen. Was auch immer der Grund ist, dies ist eine zuverlässige Digitaluhr, die Ihre Spagats verfolgt und jahrelang hält - ich besitze diese Uhr persönlich seit der High School und sie läuft immer noch stark. Es wird zwar nicht in der Lage sein, Ihren Kilometerstand zu verfolgen, aber es ist eine großartige Möglichkeit, den Stecker zu ziehen und nicht nur wegen der Zahlen zu laufen, sondern einfach, weil Sie es lieben.

Es ist leicht genug, um es jeden Tag zu tragen und wasserdicht, sodass Sie es sogar beim Pooltraining tragen können. Aber das Beste daran? Es kostet Sie nur 47 US-Dollar. (Verwandt: Intervall-Lauftraining, das dich noch schneller macht)

Kauf es: Timex-Ironman, $47, $55, amazon.com

Am besten für lange Distanzen: Suunto 9 Baro

Diese Laufuhr ist die beste Option für Langstreckenläufer und hat eine wirklich beeindruckende Akkulaufzeit, die im Ultra-Modus bis zu 120 Stunden halten kann. Und da GPS-Tracking den Akku belasten kann, verwendet diese clevere Uhr eine Kombination aus GPS- und Bewegungssensordaten, um die Tracking-Genauigkeit zu verbessern, ohne den Akku ernsthaft zu belasten. Darüber hinaus warnt es Sie, wenn es zur Neige geht, und schlägt vor, in den Energiesparmodus zu wechseln. Die Uhr wurde auch getestet, um sicherzustellen, dass sie für Ihre härtesten – und längsten – Abenteuer langlebig ist. (Verwandt: Die besten Langstrecken-Laufschuhe)

Kauf es: Suunto 9, $340, $500, amazon.com

Bewertung für