Anpassungsstörung

Anpassungsstörung ist eine Gruppe von Symptomen wie Stress, Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit und körperliche Symptome, die nach einem stressigen Lebensereignis auftreten können.

Die Symptome treten auf, weil Sie Schwierigkeiten haben, damit umzugehen. Ihre Reaktion ist stärker als erwartet für die Art des aufgetretenen Ereignisses.

Viele verschiedene Ereignisse können Symptome einer Anpassungsstörung auslösen. Was auch immer der Auslöser ist, das Ereignis kann für Sie zu viel werden.

Stressfaktoren für Menschen jeden Alters sind:

• Tod eines geliebten Menschen
• Scheidung oder Beziehungsprobleme
• Allgemeine Lebensveränderungen
• Krankheit oder andere gesundheitliche Probleme bei sich selbst oder einem geliebten Menschen
• Umzug in ein anderes Zuhause oder in eine andere Stadt
• Unerwartete Katastrophen
• Sorgen ums Geld

Auslöser von Stress bei Teenagern und jungen Erwachsenen können sein:

• Familienprobleme oder Konflikte
• Schulprobleme
• Probleme mit der Sexualität

Es gibt keine Möglichkeit vorherzusagen, welche Menschen, die von demselben Stress betroffen sind, wahrscheinlich eine Anpassungsstörung entwickeln werden. Ihre sozialen Fähigkeiten vor der Veranstaltung und wie Sie in der Vergangenheit gelernt haben, mit Stress umzugehen, können eine Rolle spielen.

Die Symptome einer Anpassungsstörung sind oft schwerwiegend genug, um das Arbeits- oder Sozialleben zu beeinträchtigen. Zu den Symptomen gehören:

• Trotziges oder impulsives Verhalten zeigen
• Verhalten nervös oder angespannt Act
• Weinen, sich traurig oder hoffnungslos fühlen und sich möglicherweise von anderen Menschen zurückziehen
• Ausgesetzte Herzschläge und andere körperliche Beschwerden
• Zittern oder Zucken

Um eine Anpassungsstörung zu haben, müssen Sie Folgendes haben:

• Die Symptome treten eindeutig nach einem Stressor auf, meistens innerhalb von 3 Monaten
• Die Symptome sind stärker als erwartet
• Andere Störungen scheinen nicht beteiligt zu sein
• Die Symptome gehören nicht zur normalen Trauer um den Tod eines geliebten Menschen

Manchmal können die Symptome schwerwiegend sein und die Person kann Selbstmordgedanken haben oder einen Selbstmordversuch unternehmen.

Ihr Arzt wird eine psychische Untersuchung durchführen, um Ihr Verhalten und Ihre Symptome herauszufinden. Sie können an einen Psychiater überwiesen werden, um die Diagnose zu bestätigen.

Das Hauptziel der Behandlung besteht darin, die Symptome zu lindern und Ihnen zu helfen, zu einem ähnlichen Funktionsniveau wie vor dem Auftreten des belastenden Ereignisses zurückzukehren.

Die meisten Psychiater empfehlen eine Art Gesprächstherapie. Diese Art der Therapie kann Ihnen helfen, Ihre Reaktionen auf die Stressoren in Ihrem Leben zu erkennen oder zu ändern.

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Gesprächstherapie. Es kann Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen umzugehen:

• Zuerst hilft Ihnen der Therapeut, die auftretenden negativen Gefühle und Gedanken zu erkennen.
• Dann bringt Ihnen der Therapeut bei, wie Sie diese in hilfreiche Gedanken und gesunde Handlungen umwandeln können.

Andere Therapieformen können sein:

• Langzeittherapie, bei der Sie Ihre Gedanken und Gefühle über viele Monate oder länger erforschen
• Familientherapie, bei der Sie sich zusammen mit Ihrer Familie mit einem Therapeuten treffen
• Selbsthilfegruppen, in denen die Unterstützung anderer Ihnen helfen kann, besser zu werden

Medikamente dürfen verwendet werden, jedoch nur zusammen mit einer Gesprächstherapie. Diese Arzneimittel können helfen, wenn Sie:

• Die meiste Zeit nervös oder ängstlich
• Schlafe nicht so gut
• Sehr traurig oder deprimiert

Mit der richtigen Hilfe und Unterstützung sollte es Ihnen schnell besser gehen. Das Problem hält in der Regel nicht länger als 6 Monate an, es sei denn, der Stressor ist weiterhin vorhanden.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren, wenn Sie Symptome einer Anpassungsstörung entwickeln.

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