Rauchen und COPD

Rauchen ist die häufigste Ursache der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD). Rauchen ist auch ein Auslöser für COPD-Schübe. Rauchen schädigt die Luftsäcke, Atemwege und die Auskleidung Ihrer Lunge. Verletzte Lungen haben Schwierigkeiten, genügend Luft ein- und auszuströmen, sodass das Atmen schwerfällt.

Dinge, die COPD-Symptome verschlimmern, werden als Auslöser bezeichnet. Wenn Sie wissen, was Ihre Auslöser sind und wie Sie sie vermeiden können, können Sie sich besser fühlen. Rauchen ist ein Auslöser für viele Menschen mit COPD. Rauchen kann eine Verschlimmerung oder ein Aufflammen Ihrer Symptome verursachen.

Sie müssen kein Raucher sein, damit das Rauchen Schaden anrichtet. Die Exposition gegenüber dem Rauchen einer anderen Person (sogenannter Passivrauch) ist auch ein Auslöser für COPD-Schübe.

Rauchen schädigt Ihre Lunge. Wenn Sie COPD haben und rauchen, wird Ihre Lunge schneller geschädigt, als wenn Sie mit dem Rauchen aufhören würden.

Mit dem Rauchen aufzuhören ist das Beste, was Sie tun können, um Ihre Lungen zu schützen und eine Verschlimmerung Ihrer COPD-Symptome zu verhindern. Dies kann Ihnen helfen, aktiver zu bleiben und das Leben zu genießen.

Erzählen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie von Ihrem Ziel, aufzuhören. Machen Sie eine Pause von Menschen und Situationen, die Sie zum Rauchen bringen. Beschäftige dich mit anderen Dingen. Nehmen Sie es jeweils 1 Tag.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen beim Aufhören zu helfen. Es gibt viele Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören, darunter:

• Medikamente
• Nikotinersatztherapie
• Selbsthilfegruppen, Beratung oder Raucherentwöhnungskurse persönlich oder online

Es ist nicht einfach, aber jeder kann aufhören. Neuere Medikamente und Programme können sehr hilfreich sein.

Listen Sie die Gründe auf, aus denen Sie aufhören möchten. Legen Sie dann ein Kündigungsdatum fest. Möglicherweise müssen Sie mehr als einmal versuchen, das Programm zu beenden. Und das ist in Ordnung. Versuchen Sie es weiter, wenn Sie zunächst keinen Erfolg haben. Je öfter Sie versuchen aufzuhören, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie erfolgreich sind.

Passivrauchen wird mehr COPD-Schübe auslösen und Ihre Lunge stärker schädigen. Sie müssen also Maßnahmen ergreifen, um Passivrauchen zu vermeiden.

• Machen Sie Ihr Zuhause und Ihr Auto rauchfrei. Sagen Sie anderen, mit denen Sie zusammen sind, diese Regel zu befolgen. Nehmen Sie Aschenbecher aus Ihrem Haus.
• Wählen Sie rauchfreie Restaurants, Bars und Arbeitsplätze (wenn möglich).
• Vermeiden Sie öffentliche Orte, an denen das Rauchen erlaubt ist.

Das Festlegen dieser Regeln kann:

• Reduzieren Sie die Menge an Passivrauch, die Sie und Ihre Familie einatmen
• Helfen Sie mit, mit dem Rauchen aufzuhören und rauchfrei zu bleiben

Wenn an Ihrem Arbeitsplatz Raucher sind, fragen Sie jemanden nach den Richtlinien, ob und wo das Rauchen erlaubt ist. Tipps gegen Passivrauchen am Arbeitsplatz sind:

• Stellen Sie sicher, dass es für Raucher geeignete Behälter gibt, um ihre Zigarettenstummel und Streichhölzer wegzuwerfen.
• Bitten Sie Kollegen, die rauchen, ihre Mäntel von Arbeitsbereichen fernzuhalten.
• Verwenden Sie einen Ventilator und halten Sie die Fenster nach Möglichkeit offen.
• Verwenden Sie einen alternativen Ausgang, um Raucher außerhalb des Gebäudes zu vermeiden.

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung - Rauchen; COPD - Passivrauchen

• Rauchen und COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)

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