Autor: Louise Ward
Erstelldatum: 9 Februar 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
Anonim
10 Non Dairy Foods High in Calcium
Video: 10 Non Dairy Foods High in Calcium

Inhalt

Überblick

Calcium ist ein essentielles Mineral, das Sie für viele Körperfunktionen und für die Knochenentwicklung benötigen. Es ist wichtig, regelmäßig eine angemessene Menge Kalzium aufzunehmen. Wir erhalten im Allgemeinen genug Kalzium durch unsere Ernährung. Wenn Sie jedoch nicht genügend kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, Knochenfisch und etwas Grün essen, erhalten Sie möglicherweise nicht das gesamte Kalzium, das Sie benötigen.

Glücklicherweise gibt es mehrere Arten von Kalziumpräparaten, die normalerweise in Form von Kalziumsalzen vorliegen. Jede Ergänzung hat weitgehend die gleiche Wirkung auf den Körper. Tricalciumphosphat ist eine dieser Ergänzungen.

Warum Phosphat?

Da sich Kalzium leicht an andere Mineralien bindet, enthalten viele Kalziumpräparate Kalzium, das an verschiedene Mineralien und Vitamine gebunden ist. Tricalciumphosphat ist eine Ergänzung, bei der Calcium an ein Phosphatmolekül gebunden ist.

Obwohl Phosphormängel in der Nahrung selten sind, ist Phosphor ein wesentlicher Bestandteil von Zellmembranen und Nukleinsäuren. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei vielen biologischen Prozessen, einschließlich Energieerzeugung, Zellsignalisierung und Knochenmineralisierung. Calcium bindet leicht an Phosphor. Studien haben gezeigt, dass Tricalciumphosphat im Vergleich zu anderen Calciumsalzen einige einzigartige Eigenschaften aufweist, wenn es in selbsthärtenden Knochenzementen, biologisch abbaubaren Biokeramiken und Verbundwerkstoffen für die Knochenreparatur verwendet wird. Als Nahrungsergänzungsmittel mit Kalzium ist es nicht wirksamer - und möglicherweise sogar weniger wirksam - als Kalziumcitrat oder Kalziumkarbonat.


Wie wird es verwendet?

Es wurde festgestellt, dass Kalziumpräparate positive Auswirkungen auf die Verhinderung von Knochenschwund haben, wenn wir älter werden. Es ist wichtig zu wissen, dass Kalzium in Kombination mit Vitamin D am besten absorbiert wird.

Neben medizinischen Zwecken wird Tricalciumphosphat als Antibackmittel in der Produktion und in der Landwirtschaft eingesetzt. Es ist weit verbreitet und kostengünstig. Diese Eigenschaften, kombiniert mit seiner Fähigkeit, Materialien zu trennen, haben es auf der ganzen Welt populär gemacht.

Ist es schlecht für dich

Mehrere Studien mit Tricalciumphosphat haben gezeigt, dass es sowohl für den menschlichen als auch für den tierischen Verzehr unbedenklich ist. Diese Studien haben ergeben, dass Calciumphosphate die Knochen- und Mineralregeneration unterstützen können. Zukünftige biomedizinische Anwendungen sind vielversprechend.

Als Nahrungsergänzungsmittel ist Tricalciumphosphat mit anderen Kalziumpräparaten vergleichbar. Tricalciumphosphat hat sich auch in industriellen und landwirtschaftlichen Anwendungen bewährt. Aufgrund der weit verbreiteten Verfügbarkeit und der geringen Kosten wird es wahrscheinlich weiterhin für die aktuellen Zwecke verwendet, während neue untersucht werden.


Wir Empfehlen

Dancing With the Stars 2011 Premiere: Fragen und Antworten mit Wendy Williams

Dancing With the Stars 2011 Premiere: Fragen und Antworten mit Wendy Williams

Mit den ternen tanzen tartete am Montagabend in die zwölfte taffel mit einer neuen Be etzung auf trebender Tänzer, darunter Talk how-Moderatorin Wendy William , Fußball tar Hine Ward, c...
Es gibt jetzt ein Medikament, das Ihr Doppelkinn loswird

Es gibt jetzt ein Medikament, das Ihr Doppelkinn loswird

Am medizini chen Horizont gibt e brillante Teenager, die an Behandlungen gegen Kreb und Ar envergiftung arbeiten. Aber wir haben jetzt auch ein Medikament, da Ihr Doppelkinn auflö en kann. Yay?De...