Sie werden die Unterwasser-Skateboarding-Routine dieses Schwimmers auf TikTok nicht glauben

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Die künstlerische Schwimmerin Kristina Makushenko ist keine Unbekannte darin, das Publikum im Pool zu begeistern, aber in diesem Sommer haben ihre Talente die TikTok-Menge verzaubert. Zweimaliger Goldmedaillengewinner bei den Junioren-Europameisterschaften 2011, so die Tägliche Post, Makushenko wandte sich während der COVID-19-Pandemie an das TikTok. Dann wurde sie mit ihren umwerfenden Unterwasservideos, die eine mittlerweile virale Skateboard-Routine beinhalten, zu einer Social-Media-Sensation. (Verwandt: Dieses Video des kreativen Schwimmtrainings eines olympischen Schwimmers an Land ist viral geworden)

In dem TikTok-Video, das seither über 105.000 Aufrufe gesammelt hat, ist Makushenko auf einem Skateboard auf dem Boden eines Pools zu sehen. Im weiteren Verlauf des Clips macht Makushenko ein paar Flips, während sie sich an ihrem Board festhält, und fährt sogar kopfüber, während die Räder des Boards über die Wasseroberfläche gleiten. Und während einige TikToker Makushenko mit einer bestimmten Skate-Legende verglichen – "Tony Hawk wer?" kommentierte ein Follower – die 26-Jährige „kann ihren plötzlichen Ruhm in den sozialen Medien immer noch nicht glauben“. "Jedes Mal, wenn meine Freunde mir erzählen, dass ihre Freunde mich von einigen berühmten Social-Media-Seiten gesehen haben. Ich kann nicht glauben, wie klein die Welt ist", sagte Makushenko kürzlich in einem Interview mit Nachrichtenwoche.

Makushenko stammt aus Moskau und schwimmt seit ihrem 6. Lebensjahr. "Ich habe tatsächlich angefangen, regelmäßig zu schwimmen, und drei Monate später empfahl mein Trainer das künstlerische Schwimmen, weil sie meine natürliche Flexibilität und Schwimmfähigkeiten erkannte", teilte Makushenko mit Nachrichtenwoche. (Verwandt: Wie ich meine Grenzen auch nach dem Ende meiner Schwimmkarriere weiter ausgereizt habe)

ICYDK, künstlerisches Schwimmen (früher als Synchronschwimmen bekannt) kombiniert flüssige Tanz- und Gymnastikbewegungen im Wasser, und ja, es ist so intensiv, wie es aussieht. Makushenko, die jetzt in Miami lebt, lässt es so nahtlos und mühelos aussehen. Sie sagte auch dem lokalen Miami-Magazin, VoyageMIA, Letztes Jahr gewann sie bei ihrem allerersten Wettkampf vier Goldmedaillen – nur sechs Monate nach ihrer ersten Schwimmstunde. (Beiläufig!)

Makushenko gibt jetzt Privatunterricht, arbeitet als Model und begeistert Fans in den sozialen Medien mit ihren unglaublichen Routinen. Aber wie wurde ihr Account zu einem Muss? Wie Makushenko sich erinnerte Nachrichtenwoche, nachdem sie sich mit Nike Swimwear zusammengetan hatte, wurde sie von der Firma gebeten, ein Unterwasservideo zu posten. Der Rest ist, wie sie sagen, Geschichte. "Ich dachte, ich sollte ein paar mehr zum Spaß machen und alles begann von dort", sagte sie der Verkaufsstelle.

Egal, ob er eine Tanzroutine mit "Peaches" von Justin Bieber vorführt oder himmelhohe Absätze trägt, während er unter Wasser auf dem Laufsteg spazieren geht, Makushenko hat die Social-Media-Nutzer weiterhin unterhalten.Sie erregte kürzlich auch die Aufmerksamkeit von Cardi B und Normani, nachdem sie einen unter Wasser choreografierten Clip zu ihrer neuen Sommersingle "Wild Side" gepostet hatten, während sie nicht weniger oberschenkelhohe Plateaus trug.

"Ich habe immer das Gefühl, dass ich immer besser werden muss, weil ich im Allgemeinen ein Perfektionist bin und es für mich tatsächlich schwer ist, meine eigenen Videos zu mögen", sagte Makushenko zu Nachrichtenwoche. "Ich sehe immer Fehler und denke, ich könnte es besser machen."

Selbst wenn Sie noch nicht ganz bereit sind, Ihre Lieblingsstiefel anzuziehen und Splits und Flips unter Wasser zu bewältigen, ist das Schwimmen im Pool eine unglaubliche Möglichkeit, jeden Muskel in Ihrem Körper zu trainieren, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Igor Porciuncula, der Mitbegründer des Boot Camp H20 in Los Angeles, sagte zuvor Form dass Wasser den 12-fachen Widerstand von Luft bietet, was bedeutet, dass das Training im Pool Ihre Herzfrequenz und Muskelfasern ohne Auswirkungen in die Höhe treibt. (Verwandt: Die besten Pool-Übungen für ein Ganzkörpertraining)

Egal, ob Sie an einer ausgeklügelten Routine à la Makushenko arbeiten oder einfach nur Runden schwimmen, Ihr Training auf dem Wasser bringt ernsthafte Kraft- und Cardio-Vorteile. Das Schwimmen steigert nicht nur deine Ausdauerleistung, sondern zwingt dich auch dazu, Muskeln zu benutzen, die du sonst selten beanspruchen würdest, was zu einem herausfordernden Training führt, das du im Fitnessstudio nur schwer finden würdest. (Wenn Sie ein neuer Schwimmer sind, beginnen Sie hier. Dies sind die Schläge, die Sie beherrschen müssen, bevor Sie versuchen, sie im Makushenko-Stil zu treten.)

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