Rihanna enthüllte, wie sie eine gesunde Work-Life-Balance aufrechterhält

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Wenn du heute nur noch eines liest, sollte es sein Interview's neue Titelgeschichte mit Rihanna. Neben neuen Bildern des Moguls in einer Wrestling-Maske und einem Catsuit mit Leopardenmuster enthält es ein Interview mit Rihannas Ozeans 8 Co-Star Sarah Paulson.

Die beiden berührten verschiedene Themen, wie Rihannas Kindheit und mit wem sie zusammen ist (Antwort: "Google it"). Aber einer der wertvollsten Erkenntnisse ist der Ausblick des Sängers auf Tage der psychischen Gesundheit.

Dass Rihanna unglaublich beschäftigt ist, sollte für niemanden eine Neuigkeit sein. Neben ihrer Verantwortung für ihre Fenty Beauty-, Dessous- und Modelinien arbeitet sie gerade an einem neuen Album. In ihrem Interview erklärte die Sängerin, dass sie erfahren habe, dass sie sich aus Gründen ihrer psychischen Gesundheit persönliche Tage nehmen muss. (Verwandt: Rihanna hatte die angemessenste Reaktion auf jeden, der sie fett beschämt hat)

"Erst in den letzten Jahren habe ich erkannt, dass Sie sich Zeit für sich selbst nehmen müssen, weil Ihre psychische Gesundheit davon abhängt", sagte sie Paulson. Sie hat vor kurzem damit begonnen, "P" für "persönlichen Tag" auf zwei- bis dreitägigen Blöcken in ihrem Kalender zu markieren, um die Zeit zu nutzen, um sich von der Arbeit zu entfernen. (Verwandt: 5 von Lagree inspirierte Bauch- und Po-Übungen von Rihannas Trainer)

Rihanna erklärte, dass sie immer noch verrückte Stunden arbeite (einige ihrer Treffen dauern lange nach Mitternacht, sagte sie). Aber wenn sie nicht im Dienst ist, legt sie Wert darauf, langsamer zu werden. "Ich habe kleine Dinge zu einer großen Sache gemacht, wie spazieren zu gehen oder in den Supermarkt zu gehen", sagte sie. "Ich bin in eine neue Beziehung gekommen und das ist mir wichtig. Es war wie, 'Ich muss mir Zeit dafür nehmen.' Genauso wie ich meine Geschäfte pflege, muss ich auch dies fördern." (Verwandt: Die überraschende Art und Weise, wie lange Arbeitszeiten im Büro Ihre Gesundheit beeinträchtigen)

Das Thema Work-Life-Balance in Bezug auf psychische Gesundheit ist von großer Bedeutung für RN, da die Weltgesundheitsorganisation Burnout kürzlich als legitime Erkrankung anerkannt hat. Während einige Leute nur noch ein paar "Ps" in ihrem Kalender brauchen, brauchen andere vielleicht eine Behandlung, um mit arbeitsbedingter Erschöpfung fertig zu werden. Aber mit Rihanna als Beweis sollte niemand das Gefühl haben, sich zwischen seiner psychischen Gesundheit und seinem beruflichen Erfolg entscheiden zu müssen.

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