Wie man jemandem mit einer Alkoholabhängigkeit hilft

Inhalt

• Wie man sich jemandem mit Alkoholkonsumstörung nähert
• Schritt 1. Erfahren Sie mehr über Alkoholkonsumstörungen
• Schritt 2. Üben Sie, was Sie sagen werden
• Schritt 3: Wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort
• Schritt 4: Nähere dich und höre mit Ehrlichkeit und Mitgefühl zu
• Schritt 5: Bieten Sie Ihre Unterstützung an
• Schritt 6: Eingreifen
• Wie Sie Ihre Liebsten auf ihrer Reise unterstützen können
• Nicht
  
• Holen Sie sich Hilfe für sich
• Werden Sie nicht mitabhängig
• Wegbringen
• Unterstützende Tipps
  

Wann gilt es als Alkoholismus?

Es kann schwierig sein, ein Familienmitglied, einen Freund oder einen Kollegen mit einer Alkoholkonsumstörung zu beobachten. Sie fragen sich vielleicht, was Sie tun können, um die Situation zu ändern, und ob die Person überhaupt Ihre Hilfe wünscht oder nicht.

Alkoholismus ist ein Begriff, der verwendet wird, um jemanden mit einer Alkoholkonsumstörung zu beschreiben. Jemand mit Alkoholismus ist sowohl physisch als auch psychisch von Alkohol abhängig. Sie haben möglicherweise Probleme, ihre Trinkgewohnheiten zu kontrollieren, oder entscheiden sich dafür, weiter zu trinken, obwohl dies Probleme verursacht. Diese Probleme können ihre beruflichen und sozialen Beziehungen oder sogar ihre eigene Gesundheit beeinträchtigen.

Eine Alkoholkonsumstörung kann von leicht bis schwer reichen. Leichte Muster können sich zu schwerwiegenderen Komplikationen entwickeln. Eine frühzeitige Behandlung und Intervention kann Menschen mit Alkoholkonsumstörungen helfen. Während es an der Person liegt, bereitwillig ihre Nüchternheitsreise zu beginnen, können Sie auch helfen. Lesen Sie weiter, um einige Schritte zu erfahren, die Sie unternehmen können, um Ihrem Freund, Familienmitglied oder geliebten Menschen zu helfen.

Wie man sich jemandem mit Alkoholkonsumstörung nähert

Schritt 1. Erfahren Sie mehr über Alkoholkonsumstörungen

Bevor Sie etwas tun, ist es wichtig zu wissen, ob Ihr Freund oder Ihre geliebte Person alkoholabhängig ist. Alkoholkonsumstörung oder Alkoholismus ist mehr als nur zu viel zu trinken von Zeit zu Zeit. Manchmal sieht Alkohol als Bewältigungsmechanismus oder soziale Gewohnheit wie Alkoholismus aus, aber es ist nicht dasselbe. Menschen mit Alkoholkonsumstörung trinken nicht in Maßen, auch wenn sie sagen, dass sie nur ein Getränk haben. Um mehr zu erfahren, lesen Sie mehr über Alkoholismus und seine Symptome.

Es gibt auch Regierungs- und Programmwebsites für weitere Ressourcen und Informationen zur Unterstützung von Alkoholabhängigen. Entdecken Sie sie, um mehr über Sucht und Erfahrung zu erfahren:

• Al-Anon
• Anonyme Alkoholiker
• SAMHSA
• Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus

Schritt 2. Üben Sie, was Sie sagen werden

Lassen Sie die Person, die Sie betreuen, wissen, dass Sie verfügbar sind und dass Sie sich interessieren. Versuchen Sie, positive und unterstützende Aussagen zu formulieren. Vermeiden Sie es, negativ, verletzend oder anmaßend zu sein.

Durch die Verwendung von „I“ -Anweisungen werden Anschuldigungen reduziert und Sie können aktiv an der Diskussion teilnehmen. Es kann hilfreich sein, ein bestimmtes Anliegen anzusprechen. Sie können erwähnen, wann Alkohol eine unerwünschte Wirkung hervorrief, wie z. B. gewalttätiges Verhalten oder wirtschaftliche Probleme. Anstatt zu sagen: "Du bist ein Alkoholiker - du musst jetzt Hilfe bekommen", kannst du sagen: "Ich liebe dich und du bist sehr wichtig für mich. Ich mache mir Sorgen darüber, wie viel du trinkst, und es könnte deine Gesundheit schädigen. "

Bereiten Sie sich auf jede Antwort vor. Unabhängig von der Reaktion sollten Sie ruhig bleiben und Ihrer Person versichern, dass sie Ihren Respekt und Ihre Unterstützung hat.

Schritt 3: Wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort

Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt für dieses wichtige Gespräch. Führen Sie das Gespräch an einem Ort, an dem Sie wissen, dass Sie Ruhe und Privatsphäre haben. Sie möchten auch Unterbrechungen vermeiden, damit Sie beide die volle Aufmerksamkeit des anderen haben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Person nicht verärgert oder mit anderen Problemen beschäftigt ist. Am wichtigsten ist, dass die Person nüchtern ist.

Schritt 4: Nähere dich und höre mit Ehrlichkeit und Mitgefühl zu

Wenn die Person ein Alkoholproblem hat, ist das Beste, was Sie tun können, offen und ehrlich mit ihnen darüber zu sein. Die Hoffnung, dass es der Person von alleine besser geht, ändert nichts an der Situation.

Sagen Sie Ihren Liebsten, dass Sie befürchten, dass sie zu viel trinken, und lassen Sie sie wissen, dass Sie Unterstützung benötigen. Seien Sie auf eine negative Reaktion vorbereitet. Versuchen Sie, mit Widerstand gegen Ihre Vorschläge zu rollen. Die Person kann in Ablehnung sein, und sie kann sogar wütend auf Ihre Versuche reagieren. Nimm es nicht persönlich. Geben Sie ihnen Zeit und Raum, um eine ehrliche Entscheidung zu treffen, und hören Sie zu, was sie zu sagen haben.

Schritt 5: Bieten Sie Ihre Unterstützung an

Stellen Sie fest, dass Sie niemanden zwingen können, der nicht in Behandlung gehen möchte. Sie können nur Ihre Hilfe anbieten. Es liegt an ihnen zu entscheiden, ob sie es nehmen. Seien Sie nicht wertend, einfühlsam und aufrichtig. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in derselben Situation und wie könnten Sie reagieren.

Ihr Freund oder Ihre geliebte Person kann auch schwören, sich selbst zu reduzieren. Taten sind jedoch wichtiger als Worte. Fordern Sie die Person auf, an einem formellen Behandlungsprogramm teilzunehmen. Bitten Sie um konkrete Verpflichtungen und verfolgen Sie diese anschließend.

Vielleicht möchten Sie auch sehen, ob andere Familienmitglieder und Freunde beteiligt sein möchten. Dies kann von mehreren Faktoren abhängen, z. B. wie ernst die Situation ist oder wie privat die Person sein kann.

Schritt 6: Eingreifen

Sich an jemanden zu wenden, um Ihre Bedenken zu besprechen, unterscheidet sich von einer Intervention. Eine Intervention ist mehr beteiligt. Es beinhaltet das Planen, Geben von Konsequenzen, Teilen und Präsentieren einer Behandlungsoption.

Eine Intervention kann die Vorgehensweise sein, wenn die Person sehr widerstandsfähig ist, Hilfe zu erhalten. Während dieses Prozesses kommen Freunde, Familienmitglieder und Mitarbeiter zusammen, um die Person zu konfrontieren und sie zur Behandlung zu drängen. Interventionen werden oft mit Hilfe eines professionellen Beraters durchgeführt. Ein professioneller Therapeut kann:

• Geben Sie Ratschläge, wie Sie die Person in Behandlung bringen können
• Erklären Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
• Finden Sie Programme in Ihrer Nähe

Einige Agenturen und Organisationen bieten kostenlose Behandlungen an.

Wie Sie Ihre Liebsten auf ihrer Reise unterstützen können

Die Behandlung von Alkoholkonsumstörungen ist ein fortlaufender Prozess. Betrachten Sie Ihren Teil nicht als erledigt, nachdem Ihr Freund oder Familienmitglied in Therapie ist. Wenn sie dafür offen sind, nehmen Sie an Besprechungen mit ihnen teil. Bieten Sie an, bei Arbeit, Kinderbetreuung und Haushaltsaufgaben zu helfen, wenn sie den Behandlungssitzungen im Wege stehen.

Es ist auch wichtig, während und nach der Behandlung zu den Fortschritten Ihres Freundes oder Familienmitglieds zu stehen. Zum Beispiel ist Alkohol überall. Auch nach der Genesung befindet sich Ihre Person in Situationen, die sie nicht vorhersagen kann. Sie können auch dazu beitragen, Alkohol zu vermeiden, wenn Sie zusammen sind, oder in sozialen Situationen das Trinken zu beenden. Fragen Sie nach neuen Strategien, die sie in der Behandlung oder in Besprechungen gelernt haben. Bleiben Sie in ihre langfristige Erholung investiert.

Nicht

• Trinken Sie nicht mit Ihrem Freund oder geliebten Menschen, auch nicht in sozialen Situationen.
• Übernehmen Sie nicht alle ihre Aufgaben.
• Stellen Sie keine finanzielle Unterstützung bereit, es sei denn, das Geld fließt direkt in die Behandlung.
• Sagen Sie ihnen nicht, was sie tun sollen oder was für sie am besten ist.

Die Behandlung von Alkoholismus ist nicht einfach und funktioniert nicht immer beim ersten Mal. Oft hat eine Person schon seit einiger Zeit über Abstinenz nachgedacht, konnte aber selbst nicht nüchtern werden. Geduld ist notwendig. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn die erste Intervention nicht erfolgreich ist. Die erfolgreichste Behandlung findet statt, wenn sich eine Person ändern möchte.

Holen Sie sich Hilfe für sich

Denken Sie daran, auch auf sich selbst aufzupassen. Die emotionale Wirkung, einem geliebten Menschen zu helfen, nüchtern zu bleiben, kann einen Tribut fordern. Bitten Sie einen Therapeuten oder Berater um Hilfe, wenn Sie sich gestresst oder depressiv fühlen. Sie können auch an einem Programm teilnehmen, das für Freunde und Familienmitglieder von Alkoholikern wie Al-Anon konzipiert ist.

Werden Sie nicht mitabhängig

Wenn Alkoholismus einen Ehepartner oder Partner betrifft, kann es sein, dass er zu sehr in sein Wohlbefinden verwickelt ist. Dies wird als Codependenz bezeichnet. Möglicherweise kommen Sie an einen Punkt, an dem Sie sich gezwungen fühlen, Ihrer Person zu helfen, gesund zu werden. Familienmitglieder und Freunde haben jedoch oft tiefe emotionale Bindungen, die sie daran hindern, den für die Behandlung erforderlichen objektiven Standpunkt einzunehmen.

Wenn Sie die Codependenz nicht kontrollieren, kann dies zu schwerwiegenderen Komplikationen wie Zwangsverhalten, Schuldzuweisungen und psychischen Problemen führen.

Glücklicherweise können Sie immer noch Unterstützung leisten, ohne Berater oder Coach zu werden.

Wegbringen

Unterstützende Tipps

• Seien Sie einfühlsam, wenn Sie sich Ihrem geliebten Menschen nähern.
• Seien Sie ehrlich zu Ihren Anliegen und bieten Sie Ihre Unterstützung an.
• Lassen Sie die Person wissen, dass Sie dort sind, wenn sie jemanden zum Reden benötigt.
• Bieten Sie an, sie zu Besprechungen mitzunehmen.
• Pass gut auf dich auf.

Es kann schwierig sein, den richtigen Weg zu finden, um sich an jemanden zu wenden, von dem Sie glauben, dass er an einer Alkoholkonsumstörung leidet. Bevor Sie mit ihnen sprechen, versuchen Sie, sich in ihre Lage zu versetzen. Das Wichtigste ist, sie wissen zu lassen, dass Sie sich darum kümmern und dass Sie da sind, wenn sie Ihre Unterstützung benötigen.