Perinealmassage: Was es ist und wie es geht

Inhalt

• Schritt für Schritt, um die Massage zu machen
• Wie mit PSA-Nr. Massieren

Die Perinealmassage ist eine Art Massage im Intimbereich der Frau, die dazu beiträgt, die Vaginalmuskulatur und den Geburtskanal zu dehnen und den Ausgang des Babys während der normalen Geburt zu erleichtern. Diese Massage kann zu Hause durchgeführt werden und sollte idealerweise von einem Gynäkologen oder Geburtshelfer durchgeführt werden.

Das Massieren des Perineums ist ein guter Weg, um die Schmierung zu erhöhen und das Gewebe dieser Region zu dehnen, was bei der Erweiterung und folglich beim Durchgang des Babys durch den Geburtskanal hilft.Auf diese Weise ist es möglich, emotionale und körperliche Vorteile dieser Massage zu erzielen.

Schritt für Schritt, um die Massage zu machen

Die Massage im Perineum sollte jeden Tag nach 30 Schwangerschaftswochen durchgeführt werden und ungefähr 10 Minuten dauern. Die Schritte sind:

1. Waschen Sie Ihre Hände und bürsten Sie unter Ihren Nägeln. Die Nägel sollten so kurz wie möglich gehalten werden.
2. Tragen Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis auf, um die Massage zu erleichtern, ohne dass das Risiko von Infektionen besteht. Öl oder Feuchtigkeitscreme sollten nicht verwendet werden.
3. Die Frau sollte bequem sitzen und ihren Rücken mit bequemen Kissen stützen.
4. Gleitmittel sollte auf Daumen und Zeigefinger sowie auf das Perineum und die Vagina aufgetragen werden.
5. Die Frau sollte etwa die Hälfte des Daumens in die Vagina einführen und das Perinealgewebe nach hinten in Richtung Anus drücken.
6. Massieren Sie dann langsam den unteren Teil der Vagina in U-Form.
7. Dann sollte die Frau etwa die Hälfte der 2 Daumen am Eingang zur Vagina behalten und das Perinealgewebe so weit wie möglich drücken, bis sie Schmerzen oder Brennen verspürt und diese Position 1 Minute lang halten. 2-3 mal wiederholen.
8. Dann sollten Sie auf die gleiche Weise zu den Seiten drücken und dabei 1 Minute lang dehnen.

Perineale Massage ist auch nützlich, um nach der Geburt eine Episiotomie durchzuführen. Es hilft, die Elastizität des Gewebes aufrechtzuerhalten, den Eintritt der Vagina wieder zu verbreitern und die Fibrosepunkte aufzulösen, die sich entlang der Narbe bilden können, um sexuellen Kontakt ohne Schmerzen zu ermöglichen. Um die Massage weniger schmerzhaft zu machen, können Sie ca. 40 Minuten vor Beginn der Massage eine Anästhesiesalbe verwenden. Ein gutes Beispiel ist die Emla-Salbe.

Wie mit PSA-Nr. Massieren

EPI-No ist ein kleines Gerät, das ähnlich wie das Gerät arbeitet, das den Druck misst. Es besteht nur aus einem Silikonballon, der in die Vagina eingeführt und von der Frau manuell aufgeblasen werden muss. Somit hat die Frau die vollständige Kontrolle darüber, wie viel der Ballon in den Vaginalkanal füllen kann, wodurch das Gewebe vergrößert wird.

Um EPI-No verwenden zu können, muss das Gleitmittel am Eingang der Vagina und auch im aufblasbaren Silikonballon EPI-No platziert werden. Dann muss gerade genug aufgepumpt werden, damit es in die Vagina gelangen kann, und nachdem es aufgenommen wurde, muss der Ballon wieder aufgeblasen werden, damit er sich ausdehnen und von den Seiten der Vagina wegbewegen kann.

Dieses Gerät kann ab der 34. Schwangerschaftswoche 1 bis 2 Mal täglich verwendet werden, da es absolut sicher ist und das Baby nicht negativ beeinflusst. Das Ideal ist, dass es jeden Tag für eine fortschreitende Dehnung des Vaginalkanals verwendet wird, was die Geburt des Babys erheblich erleichtern kann. Diese kleine Ausrüstung kann über das Internet gekauft, aber auch von einigen Doulas gemietet werden.