Jennifer Lopez wurde beim Fahren eines Outdoor-Elliptical-Bikes gesichtet – aber was genau ist das?

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Fakt: Jennifer Lopez ist die Königin des Trainings. Die 50-jährige Performerin begeistert mit ihren Workouts immer wieder die Fans und scheut sich nie davor, neue Dinge auszuprobieren – sei es beim Erlernen des Pole Dance oder bei intensiven Workout-Herausforderungen. J. Lo's neuestes Fitnessprojekt: ein exzentrisch aussehendes Stehfahrrad, bekannt als ElliptiGO.

Wie der Name schon sagt, ist das ElliptiGO eine Mischung aus Fahrrad und Ellipsentrainer, die für den Einsatz im Freien entwickelt wurde. Ähnlich wie bei einem Ellipsentrainer fährst du ihn im Stehen und nutzt große Fußplattformen, um dich vorwärts zu bewegen. Was die Fahrradkomponenten angeht, verfügt das ElliptiGO über Räder und Lenker, die Ihnen die Möglichkeit geben, zu bremsen und die Gänge zu wechseln. Es ist auch anpassbar, sodass Sie sowohl die Höhe der Griffe als auch die Größe der elliptischen Bewegung an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Noch cooler: Sie können mit dem Fahrrad Hügel erklimmen und auf den gleichen Wegen, die Sie gehen, joggen, laufen oder Rad fahren, Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen. (Verwandt: Was ist besser: Laufband oder Ellipsentrainer?)

Aber was genau sind die Vorteile dieser exzentrischen Fahrrad-trifft-elliptischen Vorrichtung anstelle anderer Cardiogeräte (oder einfach nur Gehen oder Laufen)? Ähnlich wie sein elliptischer Indoor-Gegenstück kann der ElliptiGO viele der gleichen Vorteile wie Laufen und Radfahren bieten, aber mit geringen bis gar keinen Auswirkungen auf Ihre Gelenke, sagt Beau Burgau, zertifizierter Kraft- und Konditionsspezialist (C.S.C.S.) und Gründer von GRIT Training. Es ist nicht nur sanft zu Knien, Hüften und Knöcheln, sondern die neutrale Stehposition reduziert auch die Belastung von Nacken und Rücken und beseitigt Sattelbeschwerden, fügt er hinzu.

„Die Verwendung eines ElliptiGO ist eine sichere, schonende und effektive Möglichkeit, in Bewegung zu bleiben, die Herzfrequenz zu erhöhen, Ausdauer aufzubauen und etwas Unterkörper- und Kernkraft zu erhöhen“, erklärt Burgau und stellt fest, dass das Fahrrad besonders gut geeignet ist, um die Gesäßmuskulatur zu trainieren und Quads. (Verwandt: Probieren Sie diese schonende HIIT-Trainingsroutine zu Hause aus)

Während der ElliptiGO wie ein neues, fast futuristisches Konzept erscheinen mag, gibt es ihn tatsächlich seit einem Jahrzehnt und wurde auf der ganzen Welt verkauft. Die Fahrräder wurden sogar bei Rennen wie dem Death Ride eingesetzt, einem 129-Meilen-Radsport-Event in Höhen von bis zu 9.000 Fuß (wer hätte das gedacht?).

Und so albern das ElliptiGO auch aussehen mag, es steht außer Frage, dass J. Lo den Coolness-Faktor des Bikes exponentiell steigert. So wie es aussieht, verwendet sie eines der Modelle der neuen Generation, den ElliptiGo R11, der für seine laufähnliche Tretbewegung bekannt ist. Während das Reiten auf einem dieser bösen Jungs nach Spaß aussieht, hat J. Lo's ElliptiGO ein steil Preisschild von $3.699. Zugegeben, da sind günstigere Modelle erhältlich (wenn auch mit weniger Funktionen), wie das 799 US-Dollar teure ElliptiGO SUB (das OG-Stand-Up-Bike der Marke) oder das ElliptiGO 3C für 2.199 US-Dollar, das als "Einsteiger"-Ellipsenfahrrad mit langen Schritten bezeichnet wird.

Sie haben nicht das Geld für ein schickes Outdoor-Ellipsenfahrrad? (Gleiche.) Kanalisieren Sie stattdessen Ihren inneren J. Lo mit diesem erschwinglichen faltbaren Heimtrainer.

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