Jennifer Connelly hat ein Baby: Wie fit zu bleiben ihr bei der Schwangerschaft geholfen hat

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Herzlichen Glückwunsch an Jennifer Connelly, die vor kurzem ihr drittes Kind bekam, ein Mädchen namens Agnes Lerche Bettany! Im Alter von 40 Jahren weiß diese Mutter, dass es der Weg zu einer gesunden Familie ist, fit zu bleiben und sich gesund zu ernähren. Hier sind ihre besten Möglichkeiten, um ihre Fitness und gesunde Ernährung zu fördern (und wie wir uns vorstellen, dass sie nach der Geburt wieder mit dem Training beginnen wird!).

Jennifer Connellys Lieblingstrainings- und Ernährungstipps

1. Laufen. Vor ihrem Baby war Connelly dafür bekannt, lange Läufe zu absolvieren - jeweils sechs bis 10 Meilen!

2. Yoga. Connelly liebt es, wie Yoga Ihnen helfen kann, sich zu zentrieren und zu konzentrieren. Sie quetscht sogar Yoga-Sessions ein, wenn sie am Set filmt.

3. Ein Apfel pro Tag...Sie kennen das Sprichwort, und Connelly glaubt daran und noch mehr. Sie soll drei Pink-Lady-Äpfel am Tag essen. Was für eine köstliche Art, Ihre Früchte zu bekommen!

Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründerin der Websites für gesundes Leben FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com. Als zertifizierter Personal Trainer, Lifestyle- und Gewichtsmanagement-Coach und Gruppentrainerin hat sie einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig für verschiedene Online-Publikationen über Fitness und Wellness.

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