Warum bekommen Sie nach dem Weinen Kopfschmerzen? Plus, Tipps zur Erleichterung

Inhalt

• Warum es passiert
• Was sind Migräne und Spannungskopfschmerzen?
• Was du tun kannst
• Was sind Sinuskopfschmerzen?
• Was du tun kannst
• Was sind Dehydrationskopfschmerzen?
• Was du tun kannst
• Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Warum es passiert

Weinen ist eine natürliche Reaktion auf eine starke Emotion - wie das Anschauen eines traurigen Films oder eine besonders schmerzhafte Trennung.

Manchmal können die Emotionen, die Sie beim Weinen spüren, so intensiv sein, dass sie zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen führen.

Wie Weinen Kopfschmerzen verursachen kann, ist nicht klar, aber intensive Emotionen wie Stress und Angst scheinen Prozesse im Gehirn auszulösen, die den Weg für Kopfschmerzen ebnen.

Nicht emotionale oder positive Tränen scheinen nicht den gleichen Effekt zu haben. Forscher, die weinen, während Sie Zwiebeln schneiden oder wenn Sie glücklich sind, verursachen keine Kopfschmerzen. Nur Tränen, die an negative Emotionen gebunden sind, haben diesen Effekt.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie diese Kopfschmerzen auftreten und was Sie tun können, um Linderung zu finden.

Was sind Migräne und Spannungskopfschmerzen?

Migräne und Spannungskopfschmerzen sind zwei der häufigsten Kopfschmerzarten:

• Migräne verursachen starke, pochende Schmerzen - oft nur auf einer Seite Ihres Kopfes. Sie werden oft von Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen und extremer Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton begleitet.
• Spannungskopfschmerzen verursachen schmerzende Schmerzen und Druck, die sich anfühlen können, als würde sich ein Band um Ihren Kopf zusammenziehen. Ihr Nacken und Ihre Schultern könnten auch schmerzen.

In einer Studie aus dem Jahr 2003 stellten die Forscher fest, dass angstauslösende und stressige Situationen die größten Auslöser für Migräne und Spannungskopfschmerzen waren. Sie sahen das Weinen als einen wahrscheinlichen und häufigen, aber weniger bekannten Auslöser an, der es wert ist, weiter untersucht und diskutiert zu werden.

Was du tun kannst

Medikamente können helfen, Verspannungen und Migränekopfschmerzen vorzubeugen und Symptome zu lindern, sobald sie beginnen.

Möglicherweise können Sie Kopfschmerzen in den folgenden Schritten stoppen:

• Over-the-Counter (OTC) SchmerzmittelB. Aspirin, Ibuprofen (Advil) und Paracetamol (Tylenol) können ausreichen, um leichte Kopfschmerzen zu lindern. Wenn Ihre Symptome mäßiger sind, suchen Sie nach einem Schmerzmittel, das Paracetamol oder Aspirin mit Koffein kombiniert, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
• Triptane Ändern Sie den Blutfluss im Gehirn, um Entzündungen zu lindern. Sie können bei starken Migräne-Schmerzen helfen. Sumatriptan (Imitrex) ist OTC erhältlich. Frovatriptan (Frova), Rizatriptan (Maxalt) und andere Triptane sind nur auf Rezept erhältlich.

Wenn Sie regelmäßig Migräne oder Spannungskopfschmerzen bekommen, kann Ihr Arzt eines dieser Medikamente verschreiben, um diese zu verhindern:

• Herz-Kreislauf-Medikamente behandeln Bluthochdruck und Erkrankungen der Herzkranzgefäße, verhindern aber auch Migränekopfschmerzen. Dies schließt Betablocker wie Metoprolol (Lopressor) und Kalziumkanalblocker wie Verapamil (Calan) ein.
• Antidepressiva Verhindern Sie sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerzen. Dies schließt Trizyklika wie Amitriptylin und selektive Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) wie Venlafaxin (Effexor) ein.
• Medikamente gegen KrampfanfälleB. Topiramat (Topamax), kann die Anzahl der Migränekopfschmerzen verringern. Diese Medikamente können auch Spannungskopfschmerzen vorbeugen.

Was sind Sinuskopfschmerzen?

Ihre Gefühle und Nebenhöhlen sind enger miteinander verbunden, als Sie vielleicht denken. Mehr als bei chronischen Nebenhöhlenproblemen berichten Sie von Depressionen. Dies kann daran liegen, dass beide Zustände auf eine Entzündung zurückzuführen sind.

Entzündete Nebenhöhlen können auch zu Depressionen führen, indem sie den Schlaf beeinträchtigen und die Lebensqualität beeinträchtigen.

Weinen Anfälle sind häufig bei Menschen, die depressiv sind. Weinen kann Nebenhöhlenbeschwerden wie Verstopfung und laufende Nase verschlimmern. Druck und Verstopfung in Ihren Nebenhöhlen können zu Kopfschmerzen führen.

Andere Symptome eines Sinusproblems sind:

• verstopfte Nase
• Schmerzen um Wangen, Augen, Stirn, Nase, Kiefer und Zähne
• dicker Ausfluss aus der Nase
• Tropfen in den Rachen (postnasaler Tropfen)
• Husten
• Halsentzündung

Was du tun kannst

OTC- und verschreibungspflichtige Nasenkortikosteroide können Entzündungen in den Nasennebenhöhlen lindern.

Beliebte Optionen sind:

• Beclomethason (Beconase AQ)
• Budesonid (Rhinocort)
• Fluticason (Flonase)
• Mometason (Nasonex)

Kortikosteroide sind auch in oraler und injizierter Form erhältlich.

Wenn Sie schwere Nebenhöhlensymptome haben, die sich mit der Medizin nicht bessern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation, um Ihre Nebenhöhlenpassagen zu öffnen.

Was sind Dehydrationskopfschmerzen?

Sowohl Ihr Körper als auch Ihr Gehirn benötigen das richtige Gleichgewicht zwischen Flüssigkeiten und Elektrolyten, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie nicht genug Flüssigkeit trinken oder diese zu schnell verlieren, können Sie dehydrieren.

Wenn Ihr Gehirn zu viel Flüssigkeit verliert, schrumpft es. Diese Verringerung des Gehirnvolumens kann Kopfschmerzen verursachen. Dehydration kann auch Migränekopfschmerzattacken auslösen oder verlängern.

Menschen, die unter Dehydrationskopfschmerzen leiden, sagen, dass sich der Schmerz wie ein Schmerz anfühlt. Es kann schlimmer werden, wenn Sie Ihren Kopf bewegen, gehen oder sich bücken.

Andere Anzeichen von Dehydration sind:

• trockener Mund
• extremer Durst
• weniger häufiges Wasserlassen
• dunkler Urin
• Verwirrtheit
• Schwindel
• ermüden

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Weinen Sie austrocknet, es sei denn, Sie haben nicht genug Flüssigkeit getrunken. Dehydration ist normalerweise das Ergebnis von:

• übermäßiges Schwitzen
• vermehrtes Wasserlassen
• Durchfall oder Erbrechen
• Fieber

Was du tun kannst

Oft verschwinden die Schmerzen, nachdem Sie ein oder zwei Gläser Wasser oder ein Elektrolytgetränk wie Gatorade getrunken haben.

Sie können auch ein OTC-Schmerzmittel wie Aspirin, Ibuprofen (Advil) oder Paracetamol (Tylenol) einnehmen.

Sie sollten keine Schmerzmittel oder andere koffeinhaltige Medikamente einnehmen. Sie können den Flüssigkeitsverlust erhöhen.

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Kopfschmerzen haben und Erfahrung haben:

• Probleme beim Sehen oder Sprechen
• Verwirrtheit
• Erbrechen
• Fieber von 102 ° F (ca. 39 ° C) oder höher
• Taubheit oder Schwäche auf einer Seite Ihres Körpers

Es kann auch eine gute Idee sein, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn sich Ihre Kopfschmerzsymptome innerhalb von ein oder zwei Tagen nicht bessern. Ihr Arzt kann die zugrunde liegende Ursache bestätigen und eine gezieltere Behandlung empfehlen.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie häufig weinen oder sich regelmäßig schlecht fühlen. Dies könnte das Ergebnis einer Grunderkrankung wie einer Depression sein.

Andere Anzeichen einer Depression sind:

• sich hoffnungslos, schuldig oder wertlos fühlen
• das Interesse an Dingen zu verlieren, die du einmal geliebt hast
• sehr wenig Energie haben
• sich extrem müde fühlen
• gereizt sein
• Probleme beim Konzentrieren oder Erinnern haben
• zu viel oder zu wenig schlafen
• Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
• über das Sterben nachdenken

Antidepressiva und Therapien können helfen, Ihre Depression zu lindern - und damit Ihre Weinen.