Sich gestresst fühlen? Trinken Sie ein Glas Rotwein

Inhalt

• Bewertung für

Machen Sie sich gefasst: Die Ferien sind da. Während Sie sich bemühen, all diese Last-Minute-Geschenke einzupacken und sich auf einen ganzen Tag im Kreise Ihrer gesamten Großfamilie morgen vorzubereiten, genießen Sie ein schönes Glas Rotwein - die Wissenschaft sagt, dass es Ihren Stress senken wird.

Wir wissen seit einiger Zeit um die Vorteile von Rotwein, insbesondere des Wirkstoffs Resveratrol – er kann zu strahlender Haut führen, Karies vorbeugen und ist sogar mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle, Demenz und andere verbunden Bedingungen. Aber wir alle wissen auch, dass ein Glas Merlot das perfekte Gegenmittel für einen brutalen Tag im Büro sein kann – auch wenn die Wissenschaft noch nicht herausgefunden hatte, warum. Jetzt wurde eine neue Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Natur unterstützt uns: Forscher fanden heraus, dass eine kleine Dosis Resveratrol Ihrem Körper helfen kann, besser mit Stress umzugehen.

Und so funktioniert es: Reservatrol (das auch in Trauben und Kakaobohnen vorkommt) stimuliert ein spezifisches Stressreaktionsprotein, PARP-1, das dann eine Reihe von Genen aktiviert, die DNA reparieren, Tumorgene unterdrücken und Langlebigkeitsgene fördern. „Auf der Grundlage dieser Ergebnisse ist es denkbar, dass ein moderater Konsum von ein paar Gläsern Rotwein (reich an Resveratrol) einer Person genügend Resveratrol gibt, um über diesen Weg eine schützende Wirkung hervorzurufen“, Hauptautor Mathew Sajish, ein leitender wissenschaftlicher Mitarbeiter in das Schimmel-Labor, heißt es in einer Pressemitteilung. Im Grunde ist es der Beweis, dass Ihr Glas (oder zwei) Vino Ihnen helfen kann, weniger Stress zu haben und länger zu leben.

Nun, sind das nicht Neuigkeiten, um auf diese Weihnachtszeit anzustoßen? Olivia Pope würde zustimmen! (Last-Minute-Partyplanung? Hier sind 13 Wein-Käse-Kombinationen, die nicht schief gehen können.)

Bewertung für