J-Lo zeigt Killer-Bauchmuskeln, Adriana Lima schlägt den Boxring und Jennifer Lawrence knallt Gluten-Free Craze

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Finden Sie heraus, wer in Hollywood sich diese Woche dem glücklichen und gesunden Leben verschrieben hat, von sauberem Essen bis hin zu motivierendem Tweeten. Welche Geschichten haben Sie erzählt? Twittern Sie uns mit @Shape_Magazine, markieren Sie uns auf @Instagram oder kommentieren Sie unten.

1. Stars, die sich gegenseitig inspirieren. „Meine Fitnessmotivation für den Tag #WCW“, schrieb Khloe Kardashian auf einem ab-tastischen Foto von Jennifer Lopez. Der Popstar gab uns kürzlich einen Einblick in ihr Training mit dem Fitness-Guru zu den Stars. Tracy Anderson, während einem süßen Gruß an Lena Dunham. Die beiden teilten ein entzückendes Trainingsvideo von Lopez beim Gewichtheben, um Dunhams neue Erzählung zu unterstützen. Nicht diese Art von Mädchen. Und obwohl wir große Fans des Buches sind, hat J-Los steinharter Kern unsere Aufmerksamkeit erregt!

2. Cruzs Kontrolle. Keine Überraschung hier! Esquire zu ihrer Sexiest Woman Alive für 2014 ernannt und die Ehre geht zu Recht an Penélope Cruz, die mit der Veröffentlichung scherzt, dass sie sich weniger als die sexieste Frau der Welt fühle, sondern eher wie eine schlaflose Mutter. Nichtsdestotrotz schreibt die Schauspielerin ihre schlanke Figur der mediterranen Ernährung zu, wie von Examiner.com berichtet, die gesunde Fette wie Olivenöl und Avocados, magere Proteine, Obst, Gemüse, Bohnen, Nüsse und Samen erfordert. "Ich liebe spanisches Essen", sagte sie. "Ich esse gut, aber ich versuche, mich gesund zu ernähren."

3. Glutenfreiheit.Jennifer Lawrence spricht über die glutenfreie Begeisterung und beschreibt den Trend als "die neue coole Essstörung, die 'im Grunde genommen esse ich einfach keine Kohlenhydrate'". Eitelkeitsmesse wo sie sich öffnet, was sie in einem Beau sucht. Auf ihrer Checkliste? Eine Liebe zum Reality-TV und die Bereitschaft, vor ihr zu furzen. Was ist nicht zu lieben?

4. Unten Hausmannskost. Ich frage mich, was für eine Mahlzeit zu Hause mit Miranda Lambert und Blake Shelton würde aussehen wie? Nun, laut Lambert ist sie "das Seitenmädchen", während ihr Country-Star-Ehemann der "Grill- und Rauchmeister" ist. In der neuesten Ausgabe von sprach die Sängerin über alles rund ums Kochen Essen & Wein Magazin und teilt mit, dass sie ihren Morgen mit frisch gepresstem Saft startet und sogar ihren eigenen Entsafter mit auf Reisen nimmt. „Damit fühle ich mich fit für den Tag“, erklärt Lambert. "Auch wenn ich später schlechte Entscheidungen treffe."

5. In Kampfform. Lass den Countdown beginnen! "Mach dich bereit für die Show von Victoria Secret mit @dino5thstgym. Tag Nummer 1..." untertitelt Adriana Lima auf einem gemeinen Selfie mit Box- und MMA-Trainer zu den Stars, Dino Spencer. Das Supermodel hat es zuvor erzählt Mode dass Boxen für sie "eine Leidenschaft" ist, da es "das einzige, was ich mache, um Sport zu machen". Lima widmet sich regelmäßig 90 Minuten pro Einheit und erklärt ihr Engagement für den Sport: "Du weißt, wie stark du bist und wie viel Kraft du hast. Wenn du selbstbewusst bist, stört dich nicht viel."

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