Eva Longoria fügt ihrem Training nach der Schwangerschaft intensives Krafttraining hinzu

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Fünf Monate nach der Geburt erweitert Eva Longoria ihre Trainingsroutine. Die Schauspielerin erzählte Uns Magazin, dass sie hartes Krafttraining in ihre Routine einfügt, um auf neue Fitnessziele hinzuarbeiten. (Verwandt: Prominente, die keine Angst haben, schwer zu heben)

Longoria enthüllte, dass sie Yoga zwar immer noch liebt, aber mit "sehr ernsthaftem Krafttraining" beginnt, um ihre aktuellen Gewichtsverlust- und Muskelaufbauziele zu erreichen. Sie stellt fest, dass sie sich nach und nach zum Krafttraining hochgearbeitet hat, um sich von der Schwangerschaft zu erholen. "Ich habe meinem Körper wirklich Zeit gegeben, sich an die Geburt und die Schwangerschaft zu gewöhnen", sagte sie. "Weißt du, es hat ein Baby bekommen! Es hat ein menschliches Leben geschaffen, also war ich wirklich nicht allzu schwer damit, wieder in Form zu kommen." Sie fängt gerade erst an, sich wieder in ihre Routine zurückzuziehen. „Jetzt trainiere ich viel mehr und achte darauf, was ich esse“, sagte sie Uns. "Ich fange gerade erst an, mich wieder darauf einzulassen." (WWE-Wrestlerin Brie Bella verfolgte nach der Geburt einen ähnlichen Ansatz in Bezug auf Fitness.)

Obwohl sie sich auf Krafttraining konzentriert, ist Longoria immer noch eine, die es mit ihrem Trainingsplan vermischt. "Ich bin zuallererst eine Läuferin", sagte sie Gesundheit letztes Jahr. „Ich laufe viel. Aber ich mache auch SoulCycle, Pilates, Yoga. Normalerweise verwechsle ich das.“ Sie bemüht sich, auf Reisen aktiv zu bleiben und hat auf Instagram über ihre Outdoor-Workouts wie Wandern oder Radfahren gepostet. (ICYMI, die Schauspielerin war Aerobic-Lehrerin, bevor sie zuschlagen wurde Desperate Housewives Ruhm.)

Wir lieben die Trainingsphilosophie von Longoria so sehr. Sie hat keine Angst vor hartem Training, aber sie hat sich nicht zu einem intensiven Trainingsprogramm gezwungen, bevor sie dazu bereit war. Und ihr vielseitiger Workout-Geschmack hat uns verzweifelt Ich wünschte, sie würde Bewerbungen für einen Trainingspartner annehmen.

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