Wie man emotionale Unreife erkennt und damit umgeht

Inhalt

• Was genau ist das?
• Was sind die Schlüsselmerkmale?
• Sie werden nicht tief gehen
• Alles dreht sich um sie
• Sie werden defensiv
• Sie haben Engagementprobleme
• Sie besitzen ihre Fehler nicht
• Sie fühlen sich einsamer als je zuvor
• Wie man damit umgeht
• Initiieren Sie ein einfaches Gespräch
• Schaffen Sie gesunde Grenzen
• Suchen Sie professionelle Hilfe
• Das Endergebnis

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie sind mit Ihrem Partner in einem schicken neuen Restaurant in der Stadt unterwegs. Alles scheint perfekt zu sein. Aber wenn Sie versuchen, sie nach Ihrer gemeinsamen Zukunft zu fragen, wechseln sie immer wieder das Thema.

Schließlich weisen Sie darauf hin, nur damit sie auf Ihre Kosten einen Witz machen - und Sie alle Schattierungen der Frustration spüren.

Während wir alle unsere kindlichen Momente hatten, können diese Possen die Beziehungen belasten, weil die andere Person Ihre Gefühle nicht berücksichtigt.

Was genau ist das?

Jemandem, der emotional unreif ist, fällt es schwer, seine Emotionen effektiv zu kommunizieren oder zu verarbeiten, und er kann oft egoistisch oder distanziert erscheinen.

Was sind die Schlüsselmerkmale?

Hier sehen Sie einige Anzeichen emotionaler Unreife, die sich in einer Beziehung zeigen können, sowie Schritte, die Sie unternehmen können, wenn Sie sie in Ihrer eigenen erkennen.

Sie werden nicht tief gehen

Wie wir im obigen Szenario sehen können, verzögert ein emotional unreifer Partner schwierige Gespräche, weil er nicht in der Lage ist, seine Gefühle zu verstehen oder sie zu überwältigend zu finden, um damit umzugehen.

Sie überfliegen die Oberfläche von Themen, ohne viel preiszugeben, und verbinden sich nicht auf einer tieferen Ebene mit Ihnen.

Hier sind einige Ablenkungstaktiken, die sie verwenden könnten:

• lachen statt sich zu öffnen
• Ich sage Ihnen, dass sie in diesem Moment den Fernseher reparieren müssen
• sagen, sie sind zu gestresst, um zu reden
• Verschieben Sie Ihre Diskussion auf nächste Woche

Alles dreht sich um sie

Dies ist ein großes Problem. Menschen, die emotional unreif sind, bringen zu unangemessenen Zeiten immer den „Ich-Faktor“ ein. Es fällt ihnen möglicherweise schwer zu verstehen, dass sich die Welt nicht um sie dreht.

Wenn Ihr Partner Ihre Bedenken oder Interessen nicht berücksichtigt, ist dies ein klares Zeichen dafür, dass er emotional wachsen muss.

Sie werden defensiv

Wenn Sie etwas ansprechen, werden sie übermäßig defensiv.

Wenn Sie sich beispielsweise beschweren, dass sie den Müll nicht so entsorgt haben, wie sie es angekündigt haben, antworten sie mit "Warum sind Sie immer in meinem Fall?" oder machen Sie einen herablassenden Witz wie "Sieht aus wie jemandes PMSing."

Sie haben Engagementprobleme

Über die Zukunft zu sprechen, kann jemanden einschüchtern, der emotional unreif ist. Sie vermeiden es, gemeinsam zu planen, weil sie Angst haben, ihre Freiheit einzuschränken.

Machen sie sich Ausreden dafür, dass Sie Ihre Eltern nicht treffen oder versuchen, gemeinsam einen Urlaub zu planen? Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass sie engagiert sind.

Sie besitzen ihre Fehler nicht

Kurz gesagt: Sie sind nicht rechenschaftspflichtig.

Anstatt nachdenklich zu sein und zuzugeben, wenn sie durcheinander sind, werden sie anderen Menschen oder Umständen die Schuld geben, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen.

Hier sind einige Dinge, die sie sagen könnten:

• "Mein Chef hat mir immer wieder E-Mails geschickt und ich bin nicht dazu gekommen."
• "Steve wollte noch etwas trinken, damit ich nicht rechtzeitig nach Hause komme."
• "Mein Assistent hat vergessen, mich an das heutige Mittagessen zu erinnern."

Sie fühlen sich einsamer als je zuvor

Sie fühlen sich vor allem einsam und spüren eine „Intimitätslücke“ in Ihrer Beziehung.

Das Binden oder Verbinden mit Ihrem Lebensgefährten wird beeinträchtigt, weil Sie einen Mangel an Unterstützung, Verständnis und Respekt verspüren.

Es gibt auch keine Möglichkeit für Sie, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu artikulieren, um Verbesserungen zu besprechen.

Wie man damit umgeht

Wenn Sie mitnicken und die oben genannten Anzeichen in Ihrem Partner erkennen, ist nicht jede Hoffnung verloren. Emotionale Unreife bedeutet nicht unbedingt, dass die Dinge nicht funktionieren sollen.

Der Schlüsselfaktor hier ist, ob die andere Person ist bereit eine Änderung vornehmen. Wenn ja, finden Sie nachfolgend einige Möglichkeiten, wie Sie sich dieser Art von Verhalten nähern können.

Initiieren Sie ein einfaches Gespräch

Machen Sie sie darauf aufmerksam. Eines der einfachsten und wirkungsvollsten Dinge, die wir tun können, ist, mit der anderen Person zu sprechen und offen für Rückmeldungen zu sein.

Sie können sie wissen lassen, wie sich ihr Verhalten auf Sie auswirkt, indem Sie I-Anweisungen verwenden und dann mögliche Lösungen vorschlagen.

Dies trainiert Ihr Gehirn, um zu reagieren und nicht aus Wut oder Frustration zu reagieren.

Hier sind einige der folgenden Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können:

• „Als wir zusammengezogen sind, hatten wir vor, in einem Jahr zu heiraten. Ich bin verletzt und besorgt, dass Sie das Thema nicht mehr mit mir besprechen. Würden Sie mir bitte helfen, die Gründe herauszufinden, aus denen Sie zögern? "
• „Wenn ich jeden Tag so viele Aufgaben im Haus erledige, fühle ich mich überfordert und erschöpft. Gibt es Möglichkeiten, wie Sie mir bei der wöchentlichen Wäsche- und Essenszubereitung helfen können? “

Schaffen Sie gesunde Grenzen

Hören Sie auf, die Lücke für Ihren Partner zu schließen und sich mit ihm zu beschäftigen, wenn er Entschuldigungen für schlechte Entscheidungen findet.

Es ist wichtig, dass sie verstehen, dass ihr Verhalten Konsequenzen hat und dass Sie nicht weiter an ihrer ungesunden Dynamik teilnehmen.

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, um selbstbewusster zu sein und Grenzen zu setzen:

• Sei dir selbst bewusst. Haben Sie ein Bewusstsein für Ihr eigenes Komfortniveau. Identifizieren Sie, in welchen Situationen Sie sich verletzt, unwohl oder wütend fühlen.
• Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner. Erwähnen Sie, dass es bestimmte Dinge gibt, die Sie nicht tolerieren, z. B. angeschrien oder belogen zu werden.
• Folgen Sie Ihren Aussagen. Keine Ausnahmen. Dies kann bedeuten, dass Sie während Wutanfällen auf die Straße gehen und sie wissen lassen, dass Sie bereit sind zu sprechen, sobald sie bereit sind, die Dinge reif zu besprechen.

Suchen Sie professionelle Hilfe

Das Sprechen über Ängste und Unsicherheiten kann jemandem helfen, mehr Selbstbewusstsein für die Auswirkungen seiner Handlungen auf andere zu entwickeln.

Wenn Ihr Partner bereit ist, an sich selbst zu arbeiten, kann die Behandlung von Problemen mit einem qualifizierten Therapeuten ihm helfen, seine Gefühle zu identifizieren und gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu finden.

Das Endergebnis

Emotionale Reife wird durch die Fähigkeit definiert, mit unseren Emotionen umzugehen und die volle Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen. Letztendlich liegt es an ihnen, zu erkennen, dass sich ihr Verhalten ändern muss, egal wie sehr wir uns bemühen, mit unserem Partner zu kommunizieren.

Wenn Sie schon immer zusammen waren und das Gefühl haben, dass es eine gute Chance gibt, dass sie nicht aus ihrer kindlichen Art herauswachsen, ist es Zeit, weiterzumachen. Ein narrensicheres Zeichen? Sie machen immer wieder die gleichen Fehler.

Denken Sie daran: Sie verdienen es, eine liebevolle, unterstützende Beziehung zu einem Partner zu haben, der Sie schätzt - nicht zu jemandem, mit dem Sie sich am Ende einsam fühlen.

Cindy Lamothe ist freie Journalistin und lebt in Guatemala. Sie schreibt oft über die Schnittstellen zwischen Gesundheit, Wellness und der Wissenschaft des menschlichen Verhaltens. Sie hat für The Atlantic, das New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, die Washington Post und viele mehr geschrieben. Finden Sie sie bei cindylamothe.com.