Morgenübelkeit

Der Begriff "Morgenübelkeit" wird verwendet, um Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft zu beschreiben. Einige Frauen haben auch die Symptome von Schwindel und Kopfschmerzen.

Die morgendliche Übelkeit beginnt oft 4 bis 6 Wochen nach der Empfängnis. Sie kann bis zum 4. Schwangerschaftsmonat andauern.Manche Frauen leiden während ihrer gesamten Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit. Dies geschieht am häufigsten bei Frauen, die mehr als ein Baby tragen.

Es wird Morgenübelkeit genannt, weil die Symptome eher früh am Tag auftreten, aber sie können jederzeit auftreten. Bei manchen Frauen hält die morgendliche Übelkeit den ganzen Tag an.

Die genaue Ursache der morgendlichen Übelkeit ist nicht bekannt.

• Die meisten Experten glauben, dass Veränderungen des Hormonspiegels der Frau während der Schwangerschaft die Ursache dafür sind.
• Andere Faktoren, die die Übelkeit verschlimmern können, sind der verbesserte Geruchssinn einer schwangeren Frau und der Magenreflux.

Morgendliche Übelkeit, die nicht schwerwiegend ist, schadet Ihrem Baby in keiner Weise. Tatsächlich:

• Es kann sogar ein Zeichen dafür sein, dass bei Ihnen und Ihrem Baby alles in Ordnung ist.
• Morgendliche Übelkeit kann mit einem geringeren Risiko für Fehlgeburten verbunden sein.
• Ihre Symptome zeigen wahrscheinlich, dass die Plazenta die richtigen Hormone für Ihr wachsendes Baby produziert.

Bei schwerer Übelkeit und Erbrechen kann eine als Hyperemesis gravidarum bekannte Erkrankung diagnostiziert werden.

Eine Ernährungsumstellung kann helfen. Probieren Sie diese Tipps aus:

• Essen Sie viel Eiweiß und Kohlenhydrate. Versuchen Sie Erdnussbutter auf Apfelscheiben oder Sellerie. Probiere auch Nüsse, Käse und Cracker sowie fettarme Milchprodukte wie Milch, Quark und Joghurt.
• Auch milde Speisen wie Gelatine, gefrorene Desserts, Brühe, Ginger Ale und Saltine Cracker beruhigen den Magen.
• Vermeiden Sie es, fett- und salzreiche Lebensmittel zu essen.
• Versuchen Sie zu essen, bevor Sie hungrig werden und bevor Übelkeit auftritt.
• Essen Sie ein paar Limonaden oder trockenen Toast, wenn Sie nachts aufstehen, um zur Toilette zu gehen, oder bevor Sie morgens aufstehen.
• Vermeiden Sie große Mahlzeiten. Nehmen Sie stattdessen täglich alle 1 bis 2 Stunden einen Snack zu sich. Lassen Sie sich nicht zu hungrig oder zu satt werden.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit.
• Trinken Sie lieber zwischen den Mahlzeiten als zu den Mahlzeiten, damit Ihr Magen nicht zu voll wird.
• Seltzer, Ginger Ale oder anderes Mineralwasser können helfen, die Symptome zu kontrollieren.

Auch Lebensmittel, die Ingwer enthalten, können helfen. Einige davon sind Ingwertee und Ingwerbonbons sowie Ginger Ale. Überprüfe, ob sie Ingwer enthalten und nicht nur Ingweraroma.

Versuchen Sie, die Einnahme Ihrer pränatalen Vitamine zu ändern.

• Nehmen Sie sie nachts ein, da das enthaltene Eisen Ihren Magen reizen kann. Nachts kannst du das vielleicht durchschlafen. Nehmen Sie sie auch mit etwas Nahrung ein, nicht auf nüchternen Magen.
• Möglicherweise müssen Sie mehrere verschiedene Marken von pränatalen Vitaminen ausprobieren, bevor Sie eines finden, das Sie vertragen können.
• Sie können auch versuchen, Ihre pränatalen Vitamine zu halbieren. Die Hälfte morgens und die andere abends einnehmen.

Einige andere Tipps sind:

• Halten Sie Ihre morgendlichen Aktivitäten langsam und ruhig.
• Vermeiden Sie schlecht belüftete Räume, die Lebensmittelgerüche oder andere Gerüche einschließen.
• Rauchen Sie keine Zigaretten und halten Sie sich nicht in Bereichen auf, in denen geraucht wird.
• Holen Sie sich zusätzlichen Schlaf und versuchen Sie, Stress so weit wie möglich abzubauen.

Versuchen Sie es mit Akupressur-Armbändern, die Druck auf bestimmte Punkte Ihres Handgelenks ausüben. Oft werden diese verwendet, um Reisekrankheit zu lindern. Sie finden sie in Drogerien, Reformhäusern, Reisegeschäften und online.

Versuchen Sie es mit Akupunktur. Einige Akupunkteure sind für die Arbeit mit schwangeren Frauen ausgebildet. Sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.

Vitamin B6 (100 mg oder weniger täglich) lindert nachweislich die Symptome der morgendlichen Übelkeit. Viele Anbieter empfehlen, es zuerst auszuprobieren, bevor Sie andere Medikamente ausprobieren.

Diclegis, eine Kombination aus Doxylaminsuccinat und Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), wurde von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von morgendlicher Übelkeit zugelassen.

Nehmen Sie keine Medikamente gegen morgendliche Übelkeit ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise keine Medikamente zur Vorbeugung von Übelkeit empfehlen, es sei denn, Ihr Erbrechen ist schwerwiegend und hört nicht auf.

In schweren Fällen können Sie ins Krankenhaus eingeliefert werden, wo Sie Flüssigkeit über eine IV (in Ihre Vene) erhalten. Ihr Arzt kann Ihnen andere Medikamente verschreiben, wenn Ihre morgendliche Übelkeit schwerwiegend ist.

• Ihre morgendliche Übelkeit bessert sich nicht, nachdem Sie Hausmittel ausprobiert haben.
• Sie erbrechen Blut oder etwas, das wie Kaffeesatz aussieht.
• Sie verlieren mehr als 2 Pfund (1 Kilogramm) in einer Woche.
• Sie haben starkes Erbrechen, das nicht aufhört. Dies kann zu Dehydration (zu wenig Flüssigkeit in Ihrem Körper) und Unterernährung (zu wenig Nährstoffe in Ihrem Körper) führen.

Schwangerschaft - morgendliche Übelkeit; Schwangerschaftsvorsorge - morgendliche Übelkeit

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