Kannst du verstopft sein und trotzdem kacken?

Inhalt

• Vorbei an harten, trockenen Stühlen, aber immer noch verstopft
• Was verursacht eine unvollständige Evakuierung?
• Häufige Ursachen
• Wie lange ist zu lang für Verstopfung?
• Wie kann ich zum normalen Stuhlgang zurückkehren?
• Wie kann ich verhindern, dass dies erneut auftritt?
• Wegbringen

Ja. Es ist möglich, dass Sie verstopft sind und dennoch Stuhlgang haben. Verstopfung wird typischerweise als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche definiert. Verstopfung hat jedoch einige andere mögliche Symptome, darunter:

• es fällt mir schwer, an Stühlen vorbeizukommen
• Vorbeigehen an Stühlen, die hart und trocken sind
• das Gefühl, dass Sie nicht den ganzen Stuhl passieren (unvollständige Evakuierung)

Lesen Sie weiter, um weitere Informationen darüber zu erhalten, warum Verstopfung (und unvollständige Evakuierung) auftritt und wie diese behandelt und verhindert werden kann.

Vorbei an harten, trockenen Stühlen, aber immer noch verstopft

In einer perfekten Welt haben Sie Stuhlgang, der geformt und dennoch weich und leicht zu passieren ist (ohne Anstrengung oder langes Kämpfen).

Während es keine perfekte Anzahl von Stuhlgängen gibt, die Sie jede Woche haben sollten, streben die meisten Menschen an, alle ein bis zwei Tage einen Stuhlgang zu haben.

Wenn Sie verstopft sind, laufen die Dinge etwas anders. Sie können lange Zeit auf der Toilette sitzen und versuchen zu kacken. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie kacken müssen, aber nur eine kleine Menge harten, trockenen Stuhls herausholen müssen, und Sie haben immer noch das Gefühl, Sie könnten mehr kacken.

Dies ist als unvollständige Evakuierung bekannt und ein charakteristisches Verstopfungssymptom.

Was verursacht eine unvollständige Evakuierung?

Die Ursachenliste für unvollständige Evakuierung ist sehr lang. Von der Ernährung über Medikamente bis hin zum Lebensstil gibt es viele Faktoren.

Häufige Ursachen

• Diät. Nicht genug Wasser zu trinken oder genug Ballaststoffe zu essen, ist eine häufige Ursache für Verstopfung. Das Ersetzen dieser Lebensmittel durch Milchprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel kann das Problem weiter verschärfen. Die Umstellung auf eine ballaststoff- und flüssigkeitsreiche Ernährung kann bei vielen Menschen zur Verringerung der Verstopfungssymptome beitragen.
• Den Drang zu gehen ignorieren. Wenn Sie dem Drang widerstehen, zu oft zu gehen, belastet dies Ihre Nerven, die spüren, wann es Zeit ist, zu kacken. Dies kann im Laufe der Zeit zu Verstopfung führen.

• Wie lange ist zu lang für Verstopfung?

  Verstopfung kann aus mehreren Gründen problematisch sein. Erstens ist es unangenehm. Zweitens erhöht es Ihr Risiko für Probleme wie Stuhlverstopfung und Darmverschluss, bei denen Ihr Stuhl Ihren Körper nicht verlassen kann.

  
  

  Anhaltende Verstopfung kann zu Hämorrhoiden, Analfissuren, Divertikelerkrankungen, Rektalblutungen und Rektalprolaps führen.

  Während praktisch jeder regelmäßig Verstopfung bekommt, sollten Sie manchmal einen Arzt rufen. Diese beinhalten:

  • Bauchschmerzen oder Magenbeschwerden (Blähungen), und Sie sind seit einigen Tagen nicht mehr auf die Toilette gegangen
  • länger als fünf Tage bis zu einer Woche ohne Stuhlgang
  • Abführmittel mehr als zwei- bis dreimal pro Woche verwenden müssen
  • rektale Blutung

  Berücksichtigen Sie Ihre Symptome als Ganzes, wenn Sie entscheiden möchten, ob es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. Wenn Verstopfung und Beschwerden zur Regel und nicht zur Ausnahme werden, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

  Wie kann ich zum normalen Stuhlgang zurückkehren?

  Gesundheitsdienstleister können Verstopfung sofort mit Medikamenten behandeln, die den Stuhl weicher und leichter zu passieren machen. Beispiele hierfür sind rezeptfreie Arzneimittel wie Abführmittel oder Stuhlweichmacher.

  
  

  In seltenen Fällen muss ein Arzt, der entfernt werden muss, möglicherweise einen Stuhlgang (harter, aufgebauter Stuhl im Rektum, der nicht passiert) entfernen.

  Wenn es Probleme wie Strikturen, Analfissuren oder andere körperliche Probleme mit dem Darm gibt, kann ein Arzt eine Operation empfehlen, um das Problem zu beheben.

  Wie kann ich verhindern, dass dies erneut auftritt?

  Es gibt eine Reihe von Änderungen im Lebensstil, die dazu beitragen können, Verstopfung zu verhindern. Diese vorbeugenden Tipps können auch bei Verstopfung helfen.

  Um Verstopfung vorzubeugen oder zu behandeln, versuchen Sie:

  • Trinken Sie jeden Tag viel Wasser, so dass Ihr Urin eine hellgelbe Farbe hat
  • regelmäßige körperliche Aktivitäten wie Gehen oder Schwimmen, um die Darmbewegung zu fördern
  • auf die Toilette gehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen; Manche Menschen werden sogar versuchen, jeden Tag zur gleichen Zeit auf die Toilette zu gehen, um ihren Darm zu „trainieren“
  • Einbeziehung von mehr Ballaststoffen in Ihre Ernährung, wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte; Ein gutes Ziel ist es, täglich etwa 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe anzustreben

  Sie können auch mit Ihrem Arzt über vorbeugende Tipps sprechen. Sie können Ihre allgemeinen Gesundheits- und Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen und einen guten Plan für Sie erstellen.

  Wegbringen

  Sie können immer noch kacken und verstopft sein, wenn die Kacke, an der Sie vorbeikommen, Ihnen nicht die Befriedigung einer guten Evakuierung gibt.

  Seien Sie nicht verlegen oder besorgt, wenn Sie sich mit Ihrem Arzt an das Thema Verstopfung wenden. So ziemlich jeder hat mindestens einmal in seinem Leben Verstopfung gehabt, daher gibt es nichts, worüber man sich schämen müsste.

  Da es viele Methoden für Lebensstil und Medikamente gibt, mit denen Sie Verstopfung lindern können, sollten Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Behandlungen sprechen, insbesondere wenn Ihre Verstopfung chronisch ist.