Die besten Pilates-Matten, die Sie kaufen können (die, nein, sind nicht die gleichen wie Yoga-Matten)

Inhalt

• Pilates-Matten vs. Yoga-Matten
• Bestes Gesamtergebnis: Aeromat Elite Trainingsmatte
• Beste extra dicke Matte: Stott Pilates Deluxe Matte
• Beste 12mm Matte: SPRI Gymnastikmatte
• Beste günstige Pilates-Matte: BalanceFrom Go Yoga-Allzweckmatte
• Beste umweltfreundliche Option: Ewedoos umweltfreundliche Yogamatte
• Am besten für Anfänger: Gaiam 4mm Classic Yogamatte
• Am besten für Reisen: Merrithew Folding Travel Mat
• Beste Hot Pilates-Matte: Manduka GFK-Matte
• Bewertung für

Pilates vs. Yoga: Welche Praxis bevorzugen Sie? Obwohl einige Leute annehmen, dass die Praktiken in der Natur sehr ähnlich sind, sind sie definitiv nicht dasselbe. „Pilates konzentriert sich darauf, kleinere, oft ignorierte Muskelgruppen zu trainieren, um die Körperhaltung zu stärken und zu verbessern“, sagt Vanessa Huffman, Leiterin der Lehrerausbildung bei Club Pilates. „Im Yoga hältst du Posen normalerweise viel länger, sodass du tiefer in jede Pose fallen kannst. Du wiederholst oft den Fluss dieser Bewegungen, was du beim Pilates nicht immer machst. Beim Pilates sind die Bewegungen kürzer und mit weniger Wiederholungen, die sich stattdessen auf Kontrolle und Präzision konzentrieren."

Wenn man es auf den Punkt bringen müsste: "Yoga erhöht die Kraft durch Flexibilität, während Pilates die Kraft durch die Aktivierung und Kontrolle der Kernmuskulatur erhöht", sagt Huffman.

Pilates-Matten vs. Yoga-Matten

Es ist wahr, dass sowohl Pilates als auch Yoga Trainingsmatten verwenden (und einige Pilates-Formen integrieren sogar Maschinen in ihr Training), aber die Arten von Matten, die in jedem verwendet werden, sind unterschiedlich. Egal, ob Sie ein Pilates-Neuling oder ein fortgeschrittener Praktiker sind, Sie sollten sicherstellen, dass Sie die richtige Matte verwenden – eine speziell für Pilates hergestellte – und nicht eine Yogamatte, die normalerweise viel dünner ist.

„Viele Bewegungen auf der Pilates-Matte erfordern, dass sich Ihre Wirbelsäule durch Gelenke bewegt, die Druck auf Ihren Rücken ausüben, weshalb Pilates-Matten traditionell dicker sind als Yogamatten“, sagt Huffman. „Bei Pilates bieten dickere Matten Unterstützung für seitliche, auf dem Bauch liegende Bewegungen und stehende Bewegungen. Außerdem werden durch das Stehen auf einer kissenähnlichen Oberfläche mehr Fußmuskeln gezwungen, den Körper zu stabilisieren, wodurch insgesamt mehr Muskeln aktiviert werden.“ (Schauen Sie sich Kate Hudsons Lieblings-Pilates-Workout an, um einen Vorgeschmack zu bekommen.)

Wie viel Dicke benötigen Sie genau? „Wenn es um die Dicke der Matte geht, kommt es wirklich darauf an, wie angenehm sich Ihre ‚knöchernen‘ Körperteile auf dem Boden anfühlen müssen, wie Knie, Wirbelsäule und Hüftknochen“, sagt Gosia Calderon, Inhaberin und Ausbilderin bei Ridgewood-Pilates in New York City. „Wenn Ihre Matte jedoch zu dick ist, kann es für Sie schwieriger werden, sich ausgeglichen oder mit dem Boden verbunden zu fühlen.“

Mit anderen Worten, das Finden der idealen Dicke für Ihre Matte erfordert einige Versuche und Irrtümer. Bis Sie die perfekte Passform gefunden haben, empfiehlt Calderon, eine Pilates-Matte mit einer Dicke von mindestens 4 mm zu wählen und dann festzustellen, ob Sie von dort aus etwas mehr Polsterung benötigen.

Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Matte für Ihre Praxis verwenden, haben wir die Forschung durchgeführt und die acht besten Pilates-Matten skizziert, die Sie dieses Jahr während Ihrer gesamten Zeit im Studio stabil, unterstützt und bequem halten. Stöbern Sie unten in unserer Auswahl – darunter umweltfreundliche und erschwingliche Optionen, extra dicke Matten und rutschfeste Fundstücke für heißes Pilates – und fügen Sie dann Ihren Favoriten so schnell wie möglich zu Ihrer Trainingsausrüstungskollektion hinzu.

Hier sind die acht besten Pilates-Matten, laut Pilates-Instruktoren:

• Bestes Gesamtergebnis: Aeromat Elite Trainingsmatte
• Beste extra dicke Matte: Stott Pilates Deluxe Matte
• Beste 12mm Matte: SPRI Gymnastikmatte
• Beste günstige Pilates-Matte: BalanceFrom Go Yoga-Allzweckmatte
• Beste umweltfreundliche Option: Ewedoos umweltfreundliche Yogamatte
• Am besten für Anfänger: Gaiam 4mm Classic Yogamatte
• Am besten für Reisen: Merrithew Folding Travel Mat
• Beste Hot Pilates-Matte: Manduka GFK-Matte

Bestes Gesamtergebnis: Aeromat Elite Trainingsmatte

Die Elite Workout Mat von Aeromat wird von Huffman persönlich empfohlen. „Ich liebe und benutze diese Aeromat-Matte, weil sie alle Kästchen für die Pilates-Anwendung ‚abhakt‘ und eine antimikrobielle Beschichtung hat, um zu verhindern, dass sich unerwünschte Gerüche auf den Matten bilden (und wer gerne mit einem fremden Geruch auf den Schultern nach Hause geht?) ?)," Sie sagt. Die gepolsterte Polsterung aus weichem Schaumstoff ist in drei verschiedenen Dicken erhältlich, die Ihre Knochen und Gelenke jeweils sanft unterstützen. Die strukturierte Oberfläche der Matte hält Sie an Ort und Stelle, damit Sie nicht auf der Matte verrutschen, und sie ist mit zwei verstärkten Löchern ausgestattet, damit Sie sie zwischen den Anwendungen einfach aufhängen können. Ideal für alle Bodenübungen – von sanftem Stretching bis Pilates – diese Matte ist leicht, leicht zu reinigen und in einer Vielzahl von Farben erhältlich. „Wir verwenden die Aeromat-Matte in allen unseren Club Pilates-Studios“, sagt Huffman.

Aeromat Elite Trainingsmatte, Kaufen, $21, walmart.com

Beste extra dicke Matte: Stott Pilates Deluxe Matte

Wenn Sie Ihren Anteil an Matten ausprobiert haben und festgestellt haben, dass Sie stark gepolsterte Optionen bevorzugen, sehen Sie sich diese von STOTT Pilates an. Es ist satte 15 mm dick – wahrscheinlich eine der dicksten Matten auf dem Markt – bietet also optimalen Komfort und Dämpfung für Ihre Wirbelsäule und alle anderen Bereiche, die etwas mehr Liebe benötigen.

Mit einer gerippten Seite (am besten für den Unterricht, wenn Sie zusätzlichen Halt brauchen) und einer glatteren Seite ist die Matte außerdem strapazierfähig, leicht aufrollbar und geruchsneutral. Rezensenten erwähnen, dass die Textur genau richtig ist – ein Benutzer sagte, sie sei „nicht zu fest, aber nicht zu matschig“ – und dass sie sehr angenehm für Handgelenke und Wirbelsäule ist.

Stott Pilates Deluxe Matte, Kaufen, $65 (vorher $75), amazon.com

Beste 12mm Matte: SPRI Gymnastikmatte

Diese 12 mm Pilates-Matte (oder 1/2 Zoll dick) ist ein Produkt von Amazon’s Choice mit mehr als 230 positiven Kundenbewertungen. Aus strapazierfähigem Schaumstoff gefertigt, ist sie eine großartige Allround-Matte für alle Aktivitäten, bei denen Sie eine Matte mit mehr Dämpfung benötigen – wie Pilates, Stretching und andere Bodenübungen. Es wird mit einem direkt in die Matte integrierten Tragegriff geliefert, sodass es leicht unterwegs mitgenommen werden kann (und es ist eine nette Geste für diejenigen, die ihren Mattenträger oder Riemen ständig verlegen!). Benutzer mögen es, dass es einfach aufzurollen ist, leicht ist (bei knapp 3 Pfund) und in Grundfarben erhältlich ist.

Rezensenten erwähnen, dass die Matte von hervorragender Qualität ist – insbesondere angesichts des erschwinglichen Preises – und dass sie die richtige Menge an Polster hat. „Perfekte Größe, perfekte Dicke. Auch sehr weich. LIEBE ES!“, sagte ein Käufer. Ein anderer schrieb: „Perfekt! Größe und Dicke sind absolut perfekt für Übungen auf einem harten Zementboden. Ich empfehle dieses Produkt auf jeden Fall.”

SPRI-Übungsmatte, Kaufen, $24, amazon.com

Beste günstige Pilates-Matte: BalanceFrom Go Yoga-Allzweckmatte

Diese 1/2-Zoll-Matte von BalanceFrom ist eine weitere großartige 12-mm-Option und bietet eine schöne Balance zwischen Weichheit und Festigkeit und ist mit nur 16 US-Dollar super erschwinglich. Mit fast 13.000 Kundenrezensionen (ja, richtig gelesen!), mit Tragegurt für einfachen Transport und doppelseitigen, rutschfesten Oberflächen für Traktion und Stabilität Sie während Ihrer Praxis benötigen. Zudem ist die leichte Matte feuchtigkeitsbeständig und lässt sich leicht mit Wasser und Seife reinigen. „Vor dieser Matte benutzte ich eine dünne Yogamatte und jedes Mal, wenn ich lange Zeit auf meinen Händen oder Knien lag, war es sehr unangenehm. Mit dieser Matte kann ich immer noch die Posen machen, aber viel bequemer als zuvor“, schrieb ein Rezensent.

BalanceFrom Go Yoga-Allzweckmatte, Kaufen, $ 16, amazon.com

Beste umweltfreundliche Option: Ewedoos umweltfreundliche Yogamatte

Diese beeindruckende Pilates-Matte ist die beste umweltfreundliche Option und besteht aus TPE-Material (thermoplastische Elastomere), das umweltfreundlicher ist als Kunststoff- oder PVC-Matten. Ein zusätzliches Plus ist, dass, wenn die Matte entwirrt ist, kein plastischer Geruch tagelang zurückbleibt und die umweltfreundlichen Materialien die Matte nicht weniger effektiv machen – sie ist langlebig, flexibel und hat eine strukturierte Seite das bietet überragenden Grip. Die 10-mm-Matte wiegt weniger als zwei Pfund, ist in verschiedenen Farben erhältlich und mit integrierten Körperlinien versehen, um Ihren Körper während des Übens richtig auszurichten – eine Funktion, die viele Rezensenten absolut lieben. Ein Fünf-Sterne-Rezensent nannte es eine „tolle Matte zu einem fabelhaften Preis“ und fuhr fort: „[Dies ist] die beste Matte, die ich bisher hatte und ausnahmsweise rutschte ich nicht überall auf der Matte. Es ist auch nicht sehr dick, aber aufgrund der Qualität des Materials bietet es den gleichen Halt wie die dickeren Matten. Alles in allem ist es ein fabelhaftes Preis-Leistungs-Verhältnis und es sieht und fühlt sich viel teurer an, als es wirklich ist.“

Ewedoos umweltfreundliche Yogamatte, Kaufen, $23, amazon.com

Am besten für Anfänger: Gaiam 4mm Classic Yogamatte

„Wenn Sie Ihre Yoga-/Pilates-Reise beginnen, möchten Sie mit den besten Basisoptionen zum besten Preis beginnen“, sagt Calderon, der diese Matte vom Branchenführer GAIAM für Pilates-Neulinge empfiehlt. Es ist super erschwinglich und hat eine Dicke von 4 mm, was ideal für die meisten Anfänger ist, die den Boden ein bisschen mehr spüren möchten, wenn sie sich an ihre Praxis gewöhnen.

Die leichte, gepolsterte Matte hat eine rutschfeste Oberfläche, die auf hartem Boden eine solide Traktion bietet, und ist in unzähligen schönen Farbtönen und Mustern erhältlich. Mit mehr als 1.200 perfekten Fünf-Sterne-Bewertungen von Kunden können Sie darauf vertrauen, dass diese schnörkellose Matte ihre Aufgabe erfüllen wird. „Diese Matte ist perfekt für mich. Ich mache 2-3x pro Woche leichte Workouts mit Gewichten und Körpergewicht, manchmal Cardio. Diese Matte ist leicht gepolstert (ich habe Teppichboden, wo ich trainiere) und bietet viel Halt für meine bloßen Hände und Füße“, schrieb ein Rezensent. „Der Druck ist schön (ich habe den blauen Tie-Dye). Kein chemischer Geruch. Keine Peelingstücke, wie ich es bei einigen anderen Yogamatten in der Vergangenheit hatte. Ich würde empfehlen!"

Gaiam 4mm klassische Yogamatte, Kaufen, $18 (vorher 22 $), amazon.com

Am besten für Reisen: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon empfiehlt diese Pilates-Matte von Merrithew für alle, die eine faltbare Option für Ausflüge suchen. „Es ist ultraleicht (nur ein Pfund), hat eine rutschfeste Textur, ist kompakt, preisgünstig und passt problemlos in Ihr Handgepäck“, fügt sie hinzu. Diese vielseitige, reisefreundliche Matte ist die dünnste Option auf dieser Liste und kann allein oder auf einer anderen Matte verwendet werden, wenn Sie mehr Dämpfung bevorzugen. Es besteht aus wasserdichten und sonnenbeständigen Materialien (d. h., Sie können es im Freien verwenden), es ist auch maschinenwaschbar, sodass Sie es nach Gebrauch einfach in die Waschmaschine werfen können, um es zu reinigen.

Merrithew Faltbare Reisematte, Kaufen, $40, amazon.com

Beste Hot Pilates-Matte: Manduka GFK-Matte

Wenn Sie ein Fan von heißem Pilates sind, besteht eine gute Chance, dass Sie in Ihrem Unterricht intensiv ins Schwitzen kommen. Sie möchten also eine Matte, die auch dann noch Halt hat, wenn der Schweiß überall darauf getropft ist, wie diese schwere -Duty-Option von Manduka. Da es in einer beheizten Klasse der Wärme aus dem Raum (und Ihrem Körper) ausgesetzt ist, ist es auch ein Plus, dass diese 4 mm-Option langlebig und leicht zu reinigen ist. Dank des innovativen, mit Holzkohle angereicherten Gummimaterials überdeckt die gepolsterte Matte alle Gerüche und behält auch nach den härtesten Schweißsessions ihren super stabilen Griff. (Verwandt: Sind Hot Yoga und Fitnesskurse wirklich besser?)

Ein Fünf-Sterne-Rezensent nannte diese Matte „die beste für schweißtreibendes Yoga“ und da sie von Manduka stammt – einer vertrauenswürdigen Marke unter Yogis überall – können Sie sicher sein, dass es sich um eine hochwertige und langlebige Investition handelt.

Manduka GFK-Matte, Kaufen, $ 98, amazon.com

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