20 Promis, die beim Tanzen fit wurden

Inhalt

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki See
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Fahrer
• Rosa
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Elektra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Bewertung für

Wenn der Gedanke, 30 Minuten auf einem Laufband zu verbringen, so reizvoll ist wie eine Wurzelbehandlung, ist es an der Zeit, diese langweilige Trainingsroutine aufzurütteln. Und der perfekte Weg, es aufzurütteln, ist, es zu schütteln (es ist deine Beute, dein Geldverdiener, was deine Mama dir gegeben hat oder wie auch immer du es nennen möchtest)!

Prominente haben die gleiche alte Schweißroutine satt, genau wie der Rest von uns. Hier zeigen wir Ihnen 20 Stars, die sich mit Plié, Zumba und Plain Old Dance zur Fitness treiben.

Jennifer Lopez

Die Sängerin wurde zur Schauspielerin. amerikanisches Idol Richter hatte ihren Start als "Fliegenmädchen" in der Hit-Show von Fox In lebendiger Farbe in den frühen 90er Jahren. Also keine Überraschung Jennifer Lopez wendet sich ihren Tänzerwurzeln zu, um heute in Form zu bleiben. Nachdem sie 2008 Zwillinge bekommen hatte, hat sie Berichten zufolge den Leuten erzählt, dass sie jetzt in der "besten Form ihres Lebens" ist.

LeAnn Rimes

Dieses Mädchen vom Land wurde für ihren schlanken Körperbau gesprengt und Kritiker sagten, sie sei "zu dünn". Aber der Lehrer von LeAnn Rimes' regelmäßige Cardio Dance Fusion Class bei Equinox in der Gegend von LA sagt, die Sängerin habe Gewichte gegen ihre Tanzschuhe getauscht und nie zurückgeschaut. "LeAnn sagt, dass sie sich beim Tanzen gestärkt, sexier und selbstbewusster fühlt und liebt es, wenn sie nicht auf die Uhr starrt und sich fragt, wann der Unterricht vorbei ist!" sagt Ausbilderin Ilyse Baker.

Das Gefühl beruht auf Gegenseitigkeit. Die Sängerin schwärmte kürzlich sogar in ihrem Blog von Baker und schrieb ihr zu, dass sie ihr die "Leidenschaft und die Freiheit, wieder zu tanzen" gegeben habe. Sie fügte hinzu: "Sie hat mir das Gefühl gegeben, als Frau mächtig zu sein, mich daran zu erinnern, immer Spaß zu haben, die Perfektion zu vergessen und zu besitzen, was du tust."

Ricki See

Ricki See

ließ mit den Zungen wedeln, als sie zu Beginn der Saison eine schlankere Silhouette auf den Markt brachte Mit den Sternen tanzen. Die ehemalige Talkshow-Moderatorin schreibt der Promi-Favoritin The Bar Method zu, dass sie ihr geholfen hat, sich für die Show in Form zu bringen. Berichten zufolge verbrachte sie sogar eine Woche lang intensives Bar-Methoden-Training in einem exklusiven Spa in Mexiko und nannte das Training später auf Twitter einen "Arsch-Kicker".

Kirstie Alley

Ein kürzlicher Aufenthalt auf Mit den Sternen tanzen geholfen Kirstie Alley verlor angeblich 100 Pfund. Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass sie noch vier Stunden am Tag tanzt, hat sie es geschafft, ihr Trainingsprogramm aufrechtzuerhalten – und zu halten aus das Gewicht.

Kelly Osbourne

Andere DWTS Alaun, Kelly Osbourne hat seit der Teilnahme an der Show im Jahr 2009 fast 50 Pfund abgenommen. Sie schrieb kürzlich der vom Ballett inspirierten The Bar Method zu, dass sie ihr geholfen habe, "Muskeln zu bekommen" an "Orten, an denen [sie] nie wusste, dass [sie] sie bekommen könnte".

Minnie Fahrer

Goodwill-Jagd

Darstellerin Minnie Fahrer nimmt die Mischung aus Zumba, Bauchtanz, Plyometrie und Krafttraining, bekannt als JÄM (kurz für Juicy Athletic Moves), in den letzten zwei Jahren 2-3 Mal pro Woche, sagt die Schöpferin des Trainings, Neda Soderqvist. „Sie hat einen wunderschönen, langen, schlanken Körper und JÄM hat ihren Kern weiter gestärkt, während sie ihre Silhouette entwickelt und geformt hat“, sagt Soderqvist.

Abgesehen davon, dass sie "Ausdauer, Kraft und Flexibilität" gewinnt, fügt sie auch hinzu: "Minnie kann wirklich einen Zug machen!" Driver hat sogar ihre Liebe zu JÄM gestanden Lebe mit Regis und Kelly, sagte: "Es ist ein bisschen wie südafrikanischer Hip-Hop ... du hältst mit und es ist GUT!"

Rosa

Ein weiterer JÄM-Anhänger, RosaSie hüpfte mit Hip-Hop zu einem Killer-Post-Baby-Body. „Seit [wieder zum Training zurückgekehrt] war es eine große Freude, sie zu beobachten und mit ihr zu arbeiten“, sagt Soderqvist. "Ihr oberstes Ziel war es, als Frau und Mutter gesund und stark zu bleiben." Ganz zu schweigen von den beeindruckenden Akrobatiken, die sie in ihren Shows macht!

Brooke Burke

Sie nicht nur Mit den Sternen getanzt und gewann, wurde sie später Moderatorin der Show. Jetzt, Brooke Burkes Genießen Sie wöchentliche JÄM-Sessions mit Stars wie Minnie Fahrer, Mira Sorvino, und Rosa.

"Brooke ist bereits in unglaublicher Form, hat aber vor kurzem den Unterricht besucht und schnell festgestellt, dass JÄM kein Witz ist!!" sagt die Schöpferin des Trainings, Neda Soderqvist. "Sie brennt jetzt durch den Unterricht, verfolgt alle Bewegungen und inspiriert den Rest von uns. Ausgerechnet sie weiß und schätzt, wie viele Kalorien Tanzen verbrennen kann."

Erin Andrews

Die Zusammenarbeit mit dem in LA ansässigen Trainer Mario Serban (der darauf spezialisiert ist, Tänzern zu helfen, sich bei Wettkämpfen vor Verletzungen zu schützen) half dieser Sportmoderatorin, sich bis ins Finale zu tanzen. Eine Verletzung veranlasst Erin Andrews um Serbans Hilfe in Anspruch zu nehmen, während sie an der 10. Staffel von . teilnahm Mit den Sternen tanzen. "Ich habe mir in der vierten Woche der Show den Rücken verletzt. Unter Marios Obhut konnte ich in dieser Woche nicht nur tanzen, sondern bin auch bis zum Ende im Wettbewerb geblieben. Ich weiß, dass mein Körper es nicht über drei geschafft hätte." Monate ausgiebiges Tanztraining ohne Mario", sagte Andrews.

Carmen Elektra

Ob Sie damit einverstanden sind oder nicht, Pole-Dance ist eine Form des Tanzes und Carmen Elektra schreibt es ihrer sabberwürdigen Figur zu. Der Star, der Anfang der 90er Jahre als Tänzerin in einer Vergnügungsparkshow begann, erstellte schließlich mit Hilfe der Startrainerin Jennifer Galardi ihre eigene Linie von Aerobic Striptease-Fitness-DVDs.

Julianne Hough

Dies Mit den Sternen tanzen Profi gedreht Ungebunden Schauspielerin hält sich in Form, indem sie was anderes tut, tanzen! "Julianne hat ihre Karriere auf ihren Tanztalenten aufgebaut", sagt Galardi, die mit dem Star an ihrer Fitness-DVD-Serie gearbeitet hat Tanz mit Julianne. "Also haben wir zusammengearbeitet, um ein Programm zu entwickeln, das ihre natürlichen Fähigkeiten ergänzt, um den Körper zu stärken und zu straffen und ihn für den ganzen Tag zum Tanzen oder Schießen vorzubereiten."

Vanessa Simmons

Die Hälfte des Designer-Duos für die Linie Pastry, der Star von MTV's Runs Haus und Papas Mädchen ist ein Anhänger eines unterhaltsamen Trainings, das eine Verschmelzung von Yoga, Booty-Sculpting und Cardio-Tanz namens Yoga Booty Ballet ist. "Es ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen, in Form zu bringen und zu deiner Lieblingsmusik zu tanzen." Vanessa Simmons sagt. "Es macht so viel Spaß, du vergisst, dass du trainierst!"

Kelly Ripa

Als selbsternannter "pummeliger Teenager", der in der Show auftrat Tanzparty USA, Kelly Ripa ist seit diesen Tagen weit gekommen. Während sie angeblich eine Mischung aus intensiven Workouts wie Radfahren, Liegestütze und dem beliebten Physique 57 macht, zeigte sie SHAPE einmal eine ihrer Lieblingsbewegungen, die als Thigh Dancing Home Workout bekannt ist.

Drew Barrymore

Hinzufügen Drew Barrymore auf die lange Liste von Promis, die sich mit der vom Ballett inspirierten The Bar Method zu Fitness machen. 2008 erzählte sie People-Magazin "es haut dir einfach den Hintern ab." Kombinieren Sie das mit Laufen, Pilates-Sitzungen und richtigem Essen und es zeigt sich am überaus fitten Körper der Schauspielerinnen.

Eliza Dushku

Ein weiterer Fan von The Bar Method, Eliza Dushku hat es Anfang des Jahres auf Twitter als ihr "absolutes Training der Wahl" angepriesen. "Es macht meinen Körper so eng und doch fließend, flexibel und anmutig", twitterte die Schauspielerin.

Lisa Rinna

Nach einer beeindruckenden Show auf Mit den Sternen tanzen in 2006, Lisa Rinna spielte 2008 in einer tanzinspirierten Trainings-DVD mit dem Titel "Dance Body Beautiful" mit. Später ging sie zu Twitter und sagte, sie hoffe, dass die Bar-Methode "sie [derriere] näher an ihre Ohren bringen würde". Wir können zwar nicht bestätigen, dass dies tatsächlich passiert ist, aber ersteres Melrose-Platz Star hat ihre Bewegungen im Broadway gezeigt Chicago.

Marie Osmond

Andere Mit den Sternen tanzen Erfolgsgeschichte zum Abnehmen, Marie Osmond verlor mehr als 30 Pfund während ihres Aufenthalts in der Show und sagte einer Boulevardzeitung, dass es "Dancing with the Starved" heißen sollte! Sie schrieb auch dem Tanzen zu, ihr geholfen zu haben, Muskelmasse aufzubauen und Zentimeter von ihrer Hüfte und Taille zu trimmen.

Vanessa Williams

Das Multitalent Vanessa Williams macht es mühelos, in Form zu bleiben, als sie SHAPE einmal sagte, dass die Verwendung eines Lieferservices für Mahlzeiten zu Hause half, ihre Kalorien unter Kontrolle zu halten. Aber um ihre fitte Figur zu erhalten, braucht es mehr als nur eine Diät. Wenn sie also nicht mit ihrem Personal Trainer schwitzt, wendet sich Williams an das lateinisch inspirierte Training namens Zumba.

Eva Longoria

Die Desperate Housewives Die Schauspielerin ist dafür bekannt, ihre Fitnessroutine mit ein oder zwei Zumba-Kursen aufzurütteln. Sogar ihr Charakter Gabby ist ein fiktiver Fan, der einmal in der Show darauf Bezug nimmt.

Janet Jackson

Jeder Fan von Janet Jackson liebt sie für ihre Tanzbewegungen genauso wie für ihren Gesang. Aber da ihr Gewicht im Laufe der Jahre zugenommen hat (einmal angeblich 60 Pfund in nur vier Monaten abgenommen); Sie schafft es immer, auf der Bühne aufzutauchen und einen Umzug zu machen, fitter denn je.

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