Sprunggelenkfraktur - Nachsorge

Eine Knöchelfraktur ist ein Bruch in einem oder mehreren Knöchelknochen. Diese Frakturen können:

• Seien Sie partiell (der Knochen ist nur teilweise gebrochen, nicht ganz durch)
• Seien Sie vollständig (der Knochen ist durchbrochen und besteht aus 2 Teilen)
• Tritt auf einer oder beiden Seiten des Knöchels auf
• Tritt dort auf, wo das Band verletzt oder gerissen war

Einige Knöchelfrakturen können eine Operation erfordern, wenn:

• Die Enden des Knochens sind nicht aufeinander abgestimmt (verschoben).
• Die Fraktur erstreckt sich bis in das Sprunggelenk (intraartikuläre Fraktur).
• Sehnen oder Bänder (Gewebe, die Muskeln und Knochen zusammenhalten) werden gerissen.
• Ihr Arzt denkt, dass Ihre Knochen ohne Operation möglicherweise nicht richtig heilen.
• Ihr Arzt ist der Meinung, dass eine Operation eine schnellere und zuverlässigere Heilung ermöglichen kann.
• Bei Kindern betrifft die Fraktur den Teil des Knöchelknochens, in dem der Knochen wächst.

Wenn eine Operation erforderlich ist, sind möglicherweise Metallstifte, -schrauben oder -platten erforderlich, um die Knochen während der Heilung der Fraktur an Ort und Stelle zu halten. Die Hardware kann temporär oder permanent sein.

Sie können an einen orthopädischen (Knochen-)Arzt überwiesen werden. Bis zu diesem Besuch:

• Sie müssen Ihren Gips oder Ihre Schiene immer tragen und Ihren Fuß so weit wie möglich angehoben halten.
• Belasten Sie Ihren verletzten Knöchel nicht und versuchen Sie nicht, darauf zu gehen.

Ohne Operation wird Ihr Knöchel für 4 bis 8 Wochen in einen Gipsverband oder eine Schiene gelegt. Wie lange Sie einen Gipsverband oder eine Schiene tragen müssen, hängt von der Art Ihrer Fraktur ab.

Ihr Gipsverband oder Ihre Schiene kann mehr als einmal gewechselt werden, wenn Ihre Schwellung zurückgeht. In den meisten Fällen dürfen Sie Ihren verletzten Knöchel zunächst nicht belasten.

Irgendwann werden Sie mit fortschreitender Heilung einen speziellen Wanderschuh verwenden.

Sie müssen lernen:

• Wie benutzt man Krücken
• So pflegen Sie Ihren Gipsverband oder Ihre Schiene

Um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren:

• Sitzen Sie mindestens 4 Mal am Tag mit Ihrem Fuß höher als Ihr Knie
• Tragen Sie in den ersten 2 Tagen 20 Minuten pro Stunde einen Eisbeutel auf, wenn Sie wach sind
• Verwenden Sie den Eisbeutel nach 2 Tagen für 10 bis 20 Minuten, 3-mal täglich nach Bedarf

Bei Schmerzen können Sie Ibuprofen (Advil, Motrin und andere) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn und andere) verwenden. Sie können diese Medikamente ohne Rezept kaufen.

Erinnere dich an:

• Verwenden Sie diese Arzneimittel in den ersten 24 Stunden nach Ihrer Verletzung nicht. Sie können das Blutungsrisiko erhöhen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Arzneimittel anwenden, wenn Sie an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen leiden oder in der Vergangenheit Magengeschwüre oder innere Blutungen hatten.
• Nehmen Sie nicht mehr als die auf der Flasche empfohlene Menge oder mehr ein, als Ihr Arzt Ihnen empfiehlt.
• Geben Sie Kindern kein Aspirin.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme von entzündungshemmenden Arzneimitteln wie Ibuprofen oder Naprosyn nach einer Fraktur. Manchmal werden sie nicht wollen, dass Sie die Medikamente einnehmen, da dies die Heilung beeinträchtigen kann.

Acetaminophen (Tylenol und andere) ist ein Schmerzmittel, das für die meisten Menschen sicher ist. Wenn Sie eine Lebererkrankung haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob dieses Arzneimittel für Sie sicher ist.

Möglicherweise benötigen Sie verschreibungspflichtige Schmerzmittel (Opioide oder Betäubungsmittel), um Ihre Schmerzen zunächst unter Kontrolle zu halten.

Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wann es in Ordnung ist, Ihr verletztes Knöchel zu belasten. In den meisten Fällen dauert dies mindestens 6 bis 10 Wochen. Wenn Sie Ihren Knöchel zu früh belasten, kann dies bedeuten, dass die Knochen nicht richtig heilen.

Möglicherweise müssen Sie Ihre Aufgaben bei der Arbeit ändern, wenn Ihr Job Gehen, Stehen oder Treppensteigen erfordert.

An einem bestimmten Punkt werden Sie auf einen gewichttragenden Gips oder eine Schiene umgestellt. Dadurch können Sie mit dem Laufen beginnen. Wenn Sie wieder anfangen zu laufen:

• Ihre Muskeln werden wahrscheinlich schwächer und kleiner sein und Ihr Fuß wird sich steif anfühlen.
• Sie werden beginnen, Übungen zu lernen, die Ihnen helfen, Ihre Kraft wieder aufzubauen.
• Sie können an einen Physiotherapeuten überwiesen werden, um diesen Prozess zu unterstützen.

Sie müssen die volle Kraft in Ihrem Wadenmuskel und den vollen Bewegungsumfang in Ihrem Knöchel haben, bevor Sie zu Sport- oder Arbeitsaktivitäten zurückkehren.

Ihr Arzt kann nach Ihrer Verletzung regelmäßig Röntgenaufnahmen machen, um zu sehen, wie Ihr Knöchel heilt.

Ihr Anbieter teilt Ihnen mit, wann Sie zu regulären Aktivitäten und Sport zurückkehren können. Die meisten Menschen brauchen mindestens 6 bis 10 Wochen, um vollständig zu heilen.

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn:

• Ihr Gipsverband oder Ihre Schiene ist beschädigt.
• Ihr Gipsverband oder Ihre Schiene ist zu locker oder zu eng.
• Sie haben starke Schmerzen.
• Ihr Fuß oder Bein ist über oder unter Ihrem Gips oder Ihrer Schiene geschwollen.
• Sie haben Taubheit, Kribbeln oder Kälte in Ihrem Fuß oder Ihre Zehen sehen dunkel aus.
• Sie können Ihre Zehen nicht bewegen.
• Sie haben eine erhöhte Schwellung in Ihrer Wade und Ihrem Fuß.
• Sie haben Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden.

Rufen Sie auch Ihren Arzt an, wenn Sie Fragen zu Ihrer Verletzung oder Ihrer Genesung haben.

Knöchelfraktur; Dreiknöchelförmig; Bi-malleolar; Distale Tibiafraktur; Distale Wadenbeinfraktur; Malleolus-Fraktur; Pilonfraktur

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• Knöchelverletzungen und -erkrankungen