Wer ist Gina Carano? Ein fittes Küken!

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Wenn Sie nicht in der Welt der Mixed Martial Arts (MMA) sind, haben Sie vielleicht noch nie von Gina Carano gehört. Aber Achtung, Carano ist ein fittes Küken, das es wert ist zu wissen! Carano wird bald ihr großes Kinodebüt im Film geben Haywire Am bekanntesten ist sie jedoch als Model und das "Gesicht des Frauen-MMA", da sie laut der Unified Women's MMA-Rangliste früher die Nummer 3 der 145-Pfund-Kämpferin der Welt war.

Fit für einen Kampf oder die große Leinwand zu werden ist keine leichte Aufgabe, und Carano ist dafür bekannt, bei jedem einzelnen Training alles zu geben. Von traditionellen Kampfbewegungen wie dem Üben ihrer Tritte und Schläge trainiert Carano auch mit einem Trainer, der alles vom Laufen auf dem Laufband über statisches Krafttraining bis zum Springen auf großen übergroßen Reifen macht, um ihre Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.

Die Workouts zahlen sich auf jeden Fall aus, wie Sie in diesem Video eines ihrer Workouts sehen können!

Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründerin der Websites für gesundes Leben FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com. Als zertifizierter Personal Trainer, Lifestyle- und Gewichtsmanagement-Coach und Gruppentrainerin hat sie einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig für verschiedene Online-Publikationen über Fitness und Wellness.

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