Alles, was Sie über Vaginal Steaming wissen müssen

Inhalt

• Was ist vaginales Dämpfen?
• Wie soll es funktionieren?
• Was sind die angeblichen Vorteile?
• Funktioniert es wirklich
• F:
• EIN:
• Ist es sicher?
• Das Endergebnis

Was ist vaginales Dämpfen?

Seien wir ehrlich - zwischen Menstruation, Geschlechtsverkehr und Geburt hält die Vagina viel aus. Wenn Sie der Mischung wechselnde Hormone und Probleme mit dem Beckenboden hinzufügen, ist der Vaginalbereich manchmal alles andere als angenehm.

Vaginales Dämpfen ist ein uraltes Naturheilmittel, das die Vagina und die Gebärmutter reinigen, die Menstruation regulieren und Krämpfe und Blähungen lindern soll. Nach dem großen Lob auf Gwyneth Paltrows Website Goop hat die Praxis an Popularität gewonnen.

Aber abgesehen davon, dass es unten eine beruhigende Wärme bietet, funktioniert es? Und ist es überhaupt sicher? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Wie soll es funktionieren?

Vaginales Dämpfen leitet Kräuterdampf in Ihre Vagina. Gegen eine hohe Gebühr bieten einige gehobene Spas den Prozess an. Sie können es auch zu Hause tun, obwohl die meisten Ärzte es nicht empfehlen. Der Vorgang ist ziemlich einfach: Sie sitzen oder hocken einfach über einem Behälter mit Kräuterdampf.

Kräuter, die oft alleine oder in Kombination verwendet werden, umfassen:

• Beifuß
• Wermut
• Kamille
• Ringelblume
• Basilikum
• Oregano

Die meisten Spas haben einen speziellen Sitz (Paltrow nannte ihn einen „Thron“) mit einem Loch, durch das der Dampf strömen kann. Zu Hause ist es etwas schwieriger.

Im Folgenden finden Sie eine empfohlene Methode, um zu Hause einen Vaginaldampf zu erzeugen. Bevor Sie es jedoch selbst ausprobieren, sollten Sie die angeblichen Vorteile und möglichen Sicherheitsprobleme berücksichtigen, wie unten erläutert.

1. Geben Sie etwa eine Tasse der von Ihnen ausgewählten Kräuter in ein Becken mit heißem Wasser.
2. Lassen Sie die Kräuter mindestens eine Minute ziehen.
3. Ziehen Sie Ihre Kleidung von der Taille abwärts aus.
4. Stehen oder hocken Sie direkt über dem Becken. Einige Leute ziehen es vor, das Becken in die Toilette zu stellen und dann auf der Toilette zu sitzen.
5. Wickeln Sie ein Handtuch um Ihre Taille und Beine, damit der Dampf nicht entweichen kann.

Die durchschnittliche Dampfsitzung dauert zwischen 20 und 60 Minuten. Je nachdem, wie heiß das Wasser ist, kann der Dampf früher abkühlen.

Was sind die angeblichen Vorteile?

Vaginales Dämpfen wird als natürliches Heilmittel zur Reinigung der Vagina, der Gebärmutter und des gesamten Fortpflanzungstrakts verwendet. Aber die angeblichen Behauptungen hören hier nicht auf.

Es soll auch angeblich entlasten:

• Stress
• Depression
• Hämorrhoiden
• Infektionen
• Unfruchtbarkeit
• Hormonstörungen
• Kopfschmerzen
• ermüden
• Verdauungsprobleme
• generalisierter Schmerz

Funktioniert es wirklich

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass vaginales Dämpfen bei jeder Erkrankung hilft. Laut der Website von OB-GYN Dr. Jen Gunter ist klar wie Schlamm, wie dampfende Kräuter durch einen fest verschlossenen Gebärmutterhals am Ende Ihrer Vagina Zugang zu Ihrer Gebärmutter erhalten sollen.

Das Kraut, das in Paltrows Vagina verwendet wurde, war Beifuß. In der traditionellen chinesischen Medizin ist Moxibustion der Prozess des Verbrennens von Beifuß auf oder über einem problematischen Bereich des Körpers oder Druckpunkts.

Moxibustion wird als alternative Therapie zur Behandlung einer Reihe von Problemen des Fortpflanzungssystems eingesetzt. Ein Blick auf mehrere systematische Übersichten aus dem Jahr 2010 ergab, dass die Forschung zu Beifuß, abgesehen von der Korrektur der Verschlusspräsentation in der Schwangerschaft, widersprüchlich und nicht schlüssig ist. Es gibt keine Forschung, bei der eine vaginale Moxibustion hilfreich ist.

F:

Funktioniert das vaginale Dämpfen wirklich?

EIN:

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass vaginales Dämpfen funktioniert. Laut Dr. Manny Alvarez, Vorsitzender der Abteilung für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaft am Hackensack University Medical Center in New Jersey, kann vaginales Dämpfen Ihnen helfen, sich zu entspannen, aber sonst wenig. Er behauptet, dass es kaum eine Chance gibt, dass Kräuterdampf in das Vaginalgewebe eindringt, geschweige denn Hormone reguliert und die Fruchtbarkeit verbessert. Ein Vorteil kann sein, dass die feuchte Hitze des Dampfes die Durchblutung des Vaginalbereichs erhöht, obwohl dies nicht gut untersucht ist. In Anbetracht dessen kann ein Sitzbad oder ein einfaches Einweichen in eine warme Wanne den gleichen Effekt haben. Eine andere Ansicht ist, dass der Grund für diese Förderung kultureller und nicht physischer Natur ist. Eine Studie ergab, dass sich die Gründe für diese Praxis auf „Frauenkörper als mangelhaft und widerlich“ konzentrierten und ein negatives weibliches Selbstbild propagierten.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNAAntworten vertreten die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.

Ist es sicher?

Es gibt keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die belegen, ob das Vaginaldämpfen sicher ist. Aber Ihre Vagina ist nicht dazu gedacht, mit Dampf gereinigt zu werden. Eine überhitzte Vagina kann die perfekte Umgebung für Bakterien bieten, die Hefeinfektionen und andere Vaginalinfektionen zum Gedeihen bringen.

Vaginale Haut ist empfindlich, empfindlich und leicht traumatisiert. Die Verwendung als Zielübung für eine warme Dampfwolke kann zu Verbrennungen oder Verbrühungen der Vagina führen.

Es gibt keine anerkannten medizinischen Richtlinien zum Dämpfen Ihrer Vagina. Dies bedeutet, dass Sie selbst herausfinden müssen, welche Kräuter wie oft verwendet werden sollen, es sei denn, Sie konsultieren einen Heilpraktiker.

Wie bei den meisten natürlichen Heilmitteln liefert die Suche im Internet nach einem Vaginaldampf widersprüchliche Informationen. Die meisten Ratschläge enthalten einen Haftungsausschluss, der nicht nachgewiesen oder zur Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen gedacht ist. Dies lässt Sie sich fragen, wie jemand es empfehlen kann, um fast alles zu heilen, was Sie überhaupt leidet.

Es ist wahr, dass einige alternative Therapien hilfreich und gut untersucht sind, das vaginale Dämpfen jedoch nicht. Wenn es zur Behandlung einer Krankheit verwendet wird, kann es vorkommen, dass Sie die allgemeine medizinische Bewertung und Behandlung überspringen und sich Ihre Krankheit dadurch verschlechtern kann.

Es ist nicht bekannt, wie sich Vaginaldampf auf Sie oder Ihr sich entwickelndes Baby auswirkt, wenn Sie schwanger sind. Einige Kräuter können Fehlgeburten verursachen. Sie sollten also keinen Dampf oder Kräuter auf Ihre Vagina auftragen, wenn Sie schwanger sind.

Das Endergebnis

Ihre Vagina ist eine selbstreinigende Maschine und benötigt keine Hilfe von einer Kräuterdampf-Sitzung. Es ist möglich, dass Sie durch vaginales Dämpfen entspannen und Krämpfe lindern, wie dies bei einem Heizkissen der Fall ist. Es ist jedoch rein anekdotisch, dass es Ihre Vagina oder Ihren Uterus reinigt, die Fruchtbarkeit verbessert und Hormone ausgleicht.

Vaginales Dämpfen kann das Risiko einer Vaginalinfektion erhöhen, indem es das Ökosystem der Vaginalbakterien verändert. Das heißt nicht, dass einige Kräuter die reproduktive Gesundheit nicht verbessern können, aber es gibt keine Beweise dafür, dass sie in Ihre Vagina gelangen.

Kräuter mögen natürlich sein, aber sie sind auch stark. Bei topischer Anwendung können sie allergische Reaktionen hervorrufen. Und der letzte Ort, an dem Sie eine allergische Reaktion wünschen, ist Ihre Vagina.

Es gibt sicherere Möglichkeiten, Hitze und Kräuter zur Linderung von Perioden zu verwenden. Versuchen Sie es mit einer Wärmflasche im Beckenbereich und trinken Sie eine warme Tasse Kräutertee.

Wenn Sie versuchen möchten, die Vagina zu dämpfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem qualifizierten Heilpraktiker, um die Vor- und Nachteile für Ihre Situation abzuwägen.