16 kreative Möglichkeiten, alte Kaffeesätze zu verwenden

Inhalt

• 1. Befruchten Sie Ihren Garten
• 2. Kompostieren Sie es für später
• 3. Insekten und Schädlinge abwehren
• 4. Entfernen Sie Flöhe von Ihrem Haustier
• 5. Gerüche neutralisieren
• 6. Verwenden Sie es als natürliches Reinigungspeeling
• 7. Reinigen Sie Ihre Töpfe und Pfannen
• 8. Peeling Ihre Haut
• 9. Reduzieren Sie das Auftreten von Cellulite
• 10. Verwenden Sie es als natürlichen Farbstoff
• 11. Reinigen Sie Ihren Kamin
• 12. Fleisch zart machen
• 13. Stimulieren Sie das Haarwachstum und den Streifenaufbau
• 14. Kratzmöbel reparieren
• 15. Pilze anbauen
• 16. Behandeln Sie Augenringe
• Sind Kaffeesatz sicher zu konsumieren?
• Das Fazit

Kaffee ist ein beliebtes Getränk, das auf der ganzen Welt konsumiert wird.

Normalerweise wird das nach dem Aufbrühen zurückgelassene Gelände weggeworfen. Nach dem Lesen dieses Artikels können Sie jedoch überlegen, ob Sie es wegwerfen möchten.

Kaffeesatz hat viele praktische Verwendungsmöglichkeiten im Haus und im Garten und kann sogar dazu beitragen, Ihre Schönheitsroutine aufzuwerten.

Wenn Sie zu Hause nicht viel Kaffee kochen, haben die meisten Coffeeshops eine Fülle von Kaffeesatz, den sie gerne verschenken möchten.

Im Folgenden finden Sie 16 kreative Verwendungszwecke für gebrauchten Kaffeesatz.

1. Befruchten Sie Ihren Garten

Der meiste Boden enthält nicht die essentiellen Nährstoffe, die für ein optimales Pflanzenwachstum benötigt werden.

Während Pflanzen wachsen, nehmen sie Nährstoffe aus dem Boden auf und lassen ihn letztendlich erschöpft.

Daher müssen die meisten Gärten gedüngt werden, um sicherzustellen, dass die Pflanzen die Nahrung haben, die sie zum Überleben benötigen.

Kaffeesatz enthält mehrere wichtige Mineralien für das Pflanzenwachstum - Stickstoff, Kalzium, Kalium, Eisen, Phosphor, Magnesium und Chrom (1).

Sie können auch dazu beitragen, Schwermetalle aufzunehmen, die den Boden kontaminieren können (2, 3).

Darüber hinaus ziehen Kaffeesatz Würmer an, die sich hervorragend für Ihren Garten eignen.

Um Kaffeesatz als Dünger zu verwenden, streuen Sie ihn einfach auf den Boden, der Ihre Pflanzen umgibt.

Zusammenfassung Kaffeesatz ist ein großartiger Dünger, da er mehrere wichtige Nährstoffe enthält, die für das Pflanzenwachstum erforderlich sind. Sie können auch dazu beitragen, Würmer anzuziehen und die Schwermetallkonzentrationen im Boden zu senken.

2. Kompostieren Sie es für später

Wenn Sie keinen unmittelbaren Bedarf an Dünger haben, können Sie Ihren Kaffeesatz für die spätere Verwendung kompostieren.

Kompostierung ist ein natürlicher Prozess, bei dem organische Produkte wie Speisereste und Gartenabfälle in ein dunkles, reichhaltiges Material namens Kompost oder Humus umgewandelt werden.

Wenn Sie Ihrem Garten oder Hof Kompost hinzufügen, kann der Boden mehr Nährstoffe und Wasser speichern und so die Gesundheit Ihrer Pflanzen verbessern.

Eine Studie ergab, dass Kompost aus Kaffeesatz und Küchenabfällen nährstoffreicher ist als Kompost aus Abfall allein (4).

In einer anderen Studie wurden vier Kompostchargen mit 0, 10, 20 und 40% Kaffeesatz verglichen.

Die Charge mit 40% Kaffeesatz verursachte die geringsten Treibhausgasemissionen und Kompost von bester Qualität (5).

Weitere Kompostierungsgegenstände sind Grasschnitt, Blätter, Rinde, Zeitungsschnitzel, Pinsel, Kräuter, Eierschalen, abgestandenes Brot sowie Obst- und Gemüsesorten.

Sie sollten die Kompostierung von Fleisch- und Fischabfällen, Milchprodukten, kranken Pflanzen, Fett und Ölen vermeiden.

Zusammenfassung Das Hinzufügen von Kompost zu Ihrem Garten kann die Gesundheit Ihrer Pflanzen erheblich verbessern. Kaffeesatz kann dazu beitragen, den Nährstoffgehalt zu erhöhen und die Treibhausgasemissionen Ihres Komposts zu senken.

3. Insekten und Schädlinge abwehren

Bestimmte im Kaffee enthaltene Verbindungen wie Koffein und Diterpene können für Insekten hochgiftig sein (6, 7).

Aus diesem Grund können Sie Kaffeesatz verwenden, um Fehler abzuwehren.

Sie wirken wirksam gegen Mücken, Fruchtfliegen und Käfer und können auch dazu beitragen, andere Schädlinge fernzuhalten (8, 9).

Um Kaffeesatz als Insekten- und Schädlingsbekämpfungsmittel zu verwenden, stellen Sie einfach Schalen mit Kaffeesatz auf oder streuen Sie sie um die Sitzbereiche im Freien.

Sie können Schädlinge auch aus Ihrem Garten fernhalten, indem Sie Kaffeesatz um Ihre Pflanzen verteilen. Sie helfen dabei, eine Barriere zu schaffen, über die Schnecken und Schnecken nicht gerne kriechen.

Zusammenfassung Kaffeesatz enthält Verbindungen, die für viele Insekten giftig sind. Mit Ihrem Kaffeesatz können Sie Mücken, Fruchtfliegen, Käfer und andere Schädlinge abwehren.

4. Entfernen Sie Flöhe von Ihrem Haustier

Flöhe sind ein häufiges Problem bei Haustieren, und ihre Behandlung kann kostspielig und zeitaufwändig sein (10).

Es gibt verschiedene Produkte zur Flohentfernung auf dem Markt, aber viele enthalten aggressive Chemikalien und können unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen.

Glücklicherweise scheinen Flöhe keinen Kaffee zu mögen, und Sie sollten Kaffeesatz als natürliche Behandlung betrachten.

Reiben Sie nach dem Waschen einfach den Boden über das Fell Ihres Haustieres. Spülen Sie sie dann ab und lassen Sie Ihr Haustier wie gewohnt trocknen.

Einige sagen, dass dies auch dem Fell Ihres Haustieres Glätte und Glanz verleiht, aber es gibt wenig bis gar keine Forschung, die diese Behauptungen stützt.

Kaffeesatz ist jedoch möglicherweise weniger wirksam als ein verschreibungspflichtiges Produkt. Wenn Ihr Haustier Flöhe hat und diese Behandlung nicht funktioniert, sollten Sie sich an einen Tierarzt wenden, um alternative Optionen zu besprechen.

Kaffeesatz sollte auch nur extern verwendet werden. Sie können beim Verzehr für Hunde giftig sein.

Zusammenfassung Flöhe mögen wie andere Insekten keinen Kaffee. Das Baden Ihres Haustieres in gebrauchtem Kaffeesatz kann helfen, Flöhe in Schach zu halten.

5. Gerüche neutralisieren

Kaffeesatz enthält Stickstoff, der dazu beiträgt, ein übelriechendes Schwefelgas aus der Luft zu entfernen, wenn es mit Kohlenstoff kombiniert wird (11).

Mit anderen Worten, Kaffeesatz kann helfen, Gerüche zu absorbieren und zu beseitigen.

Sie können eine Schüssel Kaffeesatz in Ihren Kühlschrank oder Gefrierschrank stellen, um Gerüche von verdorbenen oder duftenden Lebensmitteln zu neutralisieren.

Sie können auch alte Socken oder Strumpfhosen mit Kaffeesatz füllen und zu tragbaren Lufterfrischern zusammenbinden.

Legen Sie diese in Ihre Schuhe, Sporttasche, Schlafzimmerschubladen, unter Ihren Autositz oder an einen anderen Ort, an dem möglicherweise Desodorierung erforderlich ist.

Sie können sogar Kaffeesatz am Waschbecken aufbewahren und damit Ihre Hände nach dem Hacken von Knoblauch oder Zwiebeln schrubben. Die Gründe helfen, den Geruch von Ihren Händen zu entfernen.

Zusammenfassung Kaffeesatz kann dabei helfen, Gerüche aus Ihrem Kühlschrank, Ihrer Sporttasche oder Ihren stinkenden Schuhen zu absorbieren und zu beseitigen. Die Verwendung als Handpeeling kann auch dazu beitragen, anhaltende Gerüche von Zwiebeln oder Knoblauch zu entfernen.

6. Verwenden Sie es als natürliches Reinigungspeeling

Kaffeesatz ist abrasiv und kann dazu beitragen, Ablagerungen auf schwer zu reinigenden Oberflächen zu entfernen. Aufgrund ihrer antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften können sie sogar zur Desinfektion beitragen (8).

Wenn Sie die Reinigung mit Chemikalien vermeiden möchten, ist gebrauchter Kaffeesatz möglicherweise einen Versuch wert.

Verwenden Sie sie, um Ihr Waschbecken zu reinigen, Ihr Kochgeschirr zu polieren oder Ihren Grill zu reinigen.

Achten Sie nur darauf, sie nicht auf porösem Material zu verwenden, da sie braune Flecken verursachen können.

Zusammenfassung Kaffeesatz kann als Scheuermittel verwendet werden. Sie können helfen, Ablagerungen von Waschbecken, Kochgeschirr, Grills und anderen Oberflächen rund um das Haus zu desinfizieren und zu entfernen.

7. Reinigen Sie Ihre Töpfe und Pfannen

Die grobe Textur des Kaffeesatzes macht sie ideal zum Schrubben schwer zu reinigender Küchenutensilien.

Sie können sie verwenden, um Ihr Geschirr sauber zu kratzen und zusammengebackene Lebensmittel aus Töpfen und Pfannen zu entfernen. Streuen Sie den Boden einfach direkt auf Ihre Töpfe und Pfannen und schrubben Sie ihn wie gewohnt. Stellen Sie sicher, dass Sie danach gründlich ausspülen.

Zusammenfassung Sie können Kaffeesatz verwenden, um Ihre Töpfe und Pfannen zu reinigen. Ihre abrasive Textur hilft dabei, zusammengebackene Lebensmittel abzukratzen.

8. Peeling Ihre Haut

Die groben Partikel im Kaffeesatz wirken als Peelingmittel, um Schmutz und abgestorbene Zellen von der Haut zu entfernen.

Mischen Sie einfach Kaffeesatz mit etwas Wasser oder Kokosöl und schrubben Sie sie mit Ihren Händen direkt auf Gesicht und Körper.

Kaffeesatz kann auch mit einer kleinen Menge Honig gemischt und als Peeling für die Lippen verwendet werden.

Darüber hinaus hat das Koffein im Kaffeesatz starke antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor Sonnenschäden schützen können.

Es kann auch die Durchblutung erhöhen, was die allgemeine Gesundheit der Haut fördert (12).

Zusammenfassung Kaffeesatz kann in ein Peeling für Gesicht und Körper umgewandelt werden. Sie helfen, Schmutz und abgestorbene Hautzellen zu entfernen und fördern die allgemeine Gesundheit der Haut.

9. Reduzieren Sie das Auftreten von Cellulite

Cellulite ist eine Erkrankung, die der Haut ein grübchenförmiges Aussehen verleiht. Es betrifft 80–90% der erwachsenen Frauen (13).

Es tritt auf, wenn Fettablagerungen durch das Bindegewebe unter Ihrer Haut dringen und häufig im Gesäß und in den Oberschenkeln auftreten.

Wenn Koffein wie das in Kaffeesatz topisch angewendet wird, kann es helfen, dieses Fett abzubauen und die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen, wodurch das Auftreten von Cellulite verringert wird (12).

Mischen Sie einfach den Boden mit Wasser oder Kokosöl und schrubben Sie zweimal wöchentlich 10 Minuten lang auf allen von Cellulite betroffenen Stellen.

Zusammenfassung Kaffeesatz kann dazu beitragen, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, indem Fettablagerungen abgebaut und die Durchblutung des betroffenen Bereichs erhöht werden.

10. Verwenden Sie es als natürlichen Farbstoff

Wenn Sie jemals Kaffee auf ein weißes Hemd verschüttet haben, wissen Sie, dass es Flecken hinterlassen kann.

Durch erneutes Benetzen von gebrauchtem Kaffeesatz können Sie einen kostengünstigen und natürlichen Farbstoff herstellen, mit dem Baumwolle, Rayon, Zellophan, Leinen und Papier gefärbt werden können (14).

Dies ist eine einfache Möglichkeit, Stoffen und Papier einen Vintage-Look zu verleihen oder vorhandene Flecken auf Ihrer Kleidung und Ihren Handtüchern zu verschleiern.

Kaffeesatz kann sogar zum Färben von Ostereiern oder zum Vertiefen der Farbe dunkler Haare verwendet werden.

Kommerzielle Lebensmittel- und Haarfärbemittel können Hunderte von Chemikalien enthalten, von denen viele Krebs verursachen können (15, 16, 17).

Gebrauchter Kaffeesatz ist eine großartige ungiftige Alternative zu herkömmlichen Farbstoffen.

Wenn Sie ein Stück Stoff oder Garn gefärbt haben, das getragen oder zum Nähen oder Stricken verwendet wird, waschen Sie es vor der Verwendung in kaltem Wasser mit einem sehr milden Waschmittel.

Zusammenfassung Gebrauchter Kaffeesatz ist eine großartige natürliche Alternative zu aggressiven chemischen Farbstoffen. Benetzen Sie sie einfach erneut und verwenden Sie sie, um Papier oder Stoff zu färben oder brünettes Haar abzudunkeln.

11. Reinigen Sie Ihren Kamin

Das Reinigen der Asche von einem Holzkamin kann eine unglaublich unordentliche Aufgabe sein.

Indem Sie gebrauchten Kaffeesatz über die Asche streuen, können Sie diese beschweren und die Bildung von Rauchwolken verhindern.

Dies erleichtert nicht nur das Entfernen der Asche, sondern verhindert auch, dass Staub austritt und in andere Teile des Raums gelangt.

Zusammenfassung Verwenden Sie Kaffeesatz, um die Asche in Ihrem Kamin vor dem Reinigen zu beschweren. Dies erleichtert die Ascheentfernung und verringert die Verschmutzung.

12. Fleisch zart machen

Fleisch enthält Muskelfasern und Proteine, die ihm eine harte Konsistenz verleihen können.

Das Zartmachen von Fleisch hilft, sie zu zersetzen, was zu einer weicheren Textur führt.

Salz, Enzyme und Säuren sind drei natürliche Arten von Fleischklopfer. Kaffee enthält natürliche Säuren und Enzyme und ist daher besonders wirksam beim Zartmachen von Fleisch.

Die saure Natur von Kaffee kann auch dazu beitragen, den Geschmack von Fleisch zu verbessern.

Fügen Sie einfach gebrauchten Kaffeesatz zu Ihrem Lieblingsrezept für Trockenreiben hinzu und tragen Sie das Fleisch zwei Stunden vor dem Kochen auf.

Der Boden wird auf das Fleisch gekocht und bildet eine dunkle, knusprige Kruste.

Alternativ können Sie gebrauchte Kaffeesatz nachbrühen, abkühlen lassen und bis zu 24 Stunden vor dem Garen Fleisch im Kühlschrank marinieren.

Zusammenfassung Kaffeesatz enthält natürliche Säuren und Enzyme, die das Fleisch zart machen und seinen Geschmack verbessern.

13. Stimulieren Sie das Haarwachstum und den Streifenaufbau

Shampoos und Stylingprodukte hinterlassen oft Rückstände, die stumpf werden und Ihr Haar beschweren können.

Das Peeling Ihrer Kopfhaut mit Kaffeesatz kann dazu beitragen, Ablagerungen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

Darüber hinaus haben mehrere Reagenzglasstudien ergeben, dass Koffein, wie das in gebrauchtem Kaffeesatz, das Wachstum menschlicher Haare stimuliert (18, 19, 20).

In ähnlicher Weise haben Studien an Menschen und Tieren gezeigt, dass die Anwendung von Koffein auf der Haut die Durchblutung erhöht und das Haarwachstum beschleunigt (12).

Nehmen Sie vor dem Shampoo einfach eine Handvoll Kaffeesatz und massieren Sie sie einige Minuten lang in Ihre Kopfhaut und Haare. Dann wie gewohnt waschen und ausspülen.

Tun Sie dies ein bis zwei Mal pro Woche oder nach Bedarf.

Zusammenfassung Das Peeling Ihrer Kopfhaut mit gebrauchtem Kaffeesatz kann dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen und Produktansammlungen zu entfernen und sogar das Haarwachstum zu beschleunigen.

14. Kratzmöbel reparieren

Wenn Sie Holzmöbel besitzen, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass diese leicht abgenutzt und zerkratzt werden können.

Verschiedene Produkte können dazu beitragen, das Auftreten von Kratzern zu minimieren. Bevor Sie jedoch in den Laden laufen, sollten Sie Kaffeesatz ausprobieren.

Machen Sie zuerst eine dicke Paste mit gebrauchtem Kaffeesatz und Wasser.

Reiben Sie die Paste dann mit einem Wattestäbchen in den Kratzer, lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten einwirken und wischen Sie sie dann mit einem Wattestäbchen ab.

Dies sollte helfen, den Kratzer zu polieren und ihn zu verbergen, indem das freiliegende Holz dunkelbraun gefärbt wird.

Tupfen Sie den Kaffee mit einem Wattestäbchen weiter in den Kratzer, bis die gewünschte Farbe erreicht ist, und warten Sie einige Stunden zwischen den Anwendungen.

Zusammenfassung Sie können Kaffeesatz verwenden, um Kratzer auf Holzmöbeln zu polieren und sie abzudunkeln, um sie an Ihr vorhandenes Finish anzupassen.

15. Pilze anbauen

Pilze gedeihen nur unter bestimmten Bedingungen und sind bekanntermaßen schwer zu züchten.

Für den Anfang wachsen sie nicht in gewöhnlichen Gartenböden, da sie ein Substrat oder eine darunter liegende Substanz oder Schicht benötigen.

Gebrauchter Kaffeesatz ist ein großartiges Substrat, da er voller Nährstoffe ist, auf denen Pilze gerne wachsen (21).

Darüber hinaus wurden sie bereits während des Brauprozesses sterilisiert, was sonst ein zusätzlicher Schritt im Wachstumsprozess wäre.

Wie man Pilze in gebrauchtem Kaffeesatz züchtet

1. Sammeln Sie etwa 2,5 kg Erde und befeuchten Sie sie mit einer Sprühflasche.
2. Fügen Sie etwas mehr als 1 Pfund (500 Gramm) Pilzsporen-Sägemehl-Mischung hinzu und mischen Sie gut. Sie können dieses Produkt in Ihrem örtlichen Gartengeschäft suchen.
3. Die resultierende Mischung in einen Filterbeet-Wachstumsbeutel, einen großen Gefrierbeutel oder einen Eimer geben und füllen, bis ungefähr die Hälfte bis zwei Drittel voll sind.
4. Schneiden Sie vier Luftlöcher mit einer Größe von ca. 5 mm in die Seiten Ihres Behälters über dem Boden. Wenn Sie einen offenen Behälter verwenden, bedecken Sie ihn mit Zellophan und stechen Sie mit ein paar weiteren kleinen Luftlöchern.
5. Besprühen Sie den Boden einmal täglich oder nach Bedarf leicht mit Wasser, um ihn feucht zu halten.
6. Stellen Sie den Behälter in etwa zwei bis vier Wochen, wenn Sie dichte weiße Bereiche mit kleinen Knospenpilzen sehen, in einen Bereich mit hellerer und frischerer Luft.
7. Wenn die Pilze prall werden und sich die Kappen nach oben drehen, können Sie sie ernten.

Sie können diese Methode verwenden, um fast jede Art von Pilz zu züchten, aber Shiitake- und Austernsorten scheinen am einfachsten zu sein.

Zusammenfassung In Kombination mit ausreichender Feuchtigkeit scheint Kaffeesatz eine ideale Wachstumsumgebung für Pilze zu sein.

16. Behandeln Sie Augenringe

Die die Augen umgebende Haut ist äußerst empfindlich und enthält sehr wenig Fettgewebe. Aus diesem Grund ist dies einer der ersten Orte, an denen Sie möglicherweise Zeichen des Alterns sehen (22).

Viele Dinge können zur Entwicklung von Augenringen und Schwellungen unter den Augen beitragen, einschließlich zerbrechlicher Blutgefäße, schlechter Durchblutung und unzureichender Hautqualität (23).

Kaffeesatz scheint aufgrund seines hohen Antioxidans- und Koffeingehalts eine vielversprechende Lösung zu sein.

Studien zeigen, dass Hautpflegeprodukte, die Antioxidantien und Koffein enthalten, dazu beitragen können, das Auftreten von Hautalterung zu verhindern und Augenringe zu reduzieren (23, 24).

Insbesondere Koffein hat entzündungshemmende Eigenschaften und regt die Durchblutung der Augen an, wodurch das Auftreten von Augenringen und Schwellungen verringert werden kann (12, 25).

Die Antioxidantien in Kaffee können auch dazu beitragen, freie Radikale zu bekämpfen, die zur Hautalterung beitragen (26).

Fügen Sie einfach Wasser oder Kokosöl zu Ihrem Kaffeesatz hinzu, um eine Paste zu bilden. Tragen Sie die Mischung unter Ihren Augen auf und lassen Sie sie vor dem Spülen etwa 10 Minuten einwirken. Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich oder nach Bedarf.

Zusammenfassung Kaffeesatz enthält Koffein und Antioxidantien. Wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, können sie das Altern verhindern und das Auftreten von dunklen Augenringen und Schwellungen reduzieren.

Sind Kaffeesatz sicher zu konsumieren?

Kaffeetrinken wurde mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter einem verringerten Risiko für Typ-2-Diabetes, Schlaganfall und einige Arten von Krebs (27, 28, 29, 30).

Während es sicher erscheinen mag anzunehmen, dass der Verzehr von Kaffeesatz ähnliche Vorteile bringt, warnen viele Ärzte davor.

Kaffeebohnen enthalten Verbindungen namens Cafestol und Kahweol, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen können. Diese Verbindungen werden normalerweise durch Papierfilter entfernt, wenn Kaffee gebrüht wird, verbleiben jedoch im Boden.

Eine Studie untersuchte die Auswirkungen des Verzehrs von etwa 7 Gramm Kaffeesatz pro Tag. Nach drei Wochen stieg der Blutcholesterinspiegel der Teilnehmer um durchschnittlich 26 Punkte (31).

Einige Rezepte für Backwaren, Fleisch und Saucen erfordern Kaffeesatz. Die Verwendung von Kaffeesatz auf diese Weise ist wahrscheinlich in Ordnung, solange Sie ihn nicht oft konsumieren.

Zusammenfassung Kaffeesatz enthält Verbindungen, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen können. Gelegentlich kleine Mengen zu konsumieren ist für die meisten Menschen in Ordnung, aber sie können problematisch sein, wenn sie übermäßig konsumiert werden.

Das Fazit

Die meisten Leute werfen den Boden weg, der nach dem Aufbrühen von Kaffee zurückgeblieben ist. Es gibt jedoch viele großartige Möglichkeiten, sie wiederzuverwenden.

Das Koffein und die Antioxidantien im Kaffeesatz können bei der Bekämpfung von Cellulite, Augenringen und anderen Anzeichen alternder Haut helfen.

Kaffeesatz ist auch mit Nährstoffen gefüllt, die Pflanzen nähren und Schädlinge in Ihrem Garten abschrecken können.

Darüber hinaus machen ihre Abrasivität sie zu einem großartigen Reinigungspeeling rund um das Haus.

Wenn Sie sich das nächste Mal eine Tasse Kaffee zubereiten, sollten Sie den Boden mit einer der Ideen in diesem Artikel neu nutzen.