Diese Bodybuilderin war gelähmt – also wurde sie eine super-wettbewerbsfähige Para-Athletin

Inhalt

• Ziele des Fitnessmodels
• Ihren Körper neu lernen
• Die Kunst des Entschleunigens
• Ein Spitzensportler im Entstehen
• Bewertung für

Tanelle Bolt, 31, entwickelt sich schnell zu einer professionellen kanadischen Athletin im Surfen und Skifahren. Sie nimmt an globalen Golfwettbewerben teil, hebt Gewichte, praktiziert Yoga, fährt Kajak und ist offizielle Athletin der High Fives Foundation – und das alles, während sie von den T6-Wirbeln und abwärts gelähmt ist.

Eine komplette Rückenmarksverletzung im Jahr 2014 ließ Bolt ohne Gefühl, Empfindung oder Bewegung unterhalb der Brustwarzenlinie zurück, aber sie testet weiterhin die physischen und mentalen Grenzen aus, sowohl eine Para-Athletin als auch eine Frau zu sein, die sich weigert, einen Tag frei zu nehmen. (Genau wie diese Frau, die nach einer Lähmung professionelle Tänzerin wurde.)

Ziele des Fitnessmodels

Bolts Fitnessreise begann 2013 (13 Monate vor ihrer Verletzung), als sie einen Personal Trainer engagierte. "Ich bin immer gerne ins Fitnessstudio gegangen. Es war ein Ort, an dem meine Angst nachgelassen hat", erzählt Bolt Form. "Aber vor meinem Trainer machte ich keine wirklichen Fortschritte." Zusammen mit ihrem Trainer beschloss Bolt, sich ein Endziel zu setzen. "Ich wollte an einem Bodybuilding-Wettkampf teilnehmen und in einem Fitnessmagazin erscheinen."

Bolts Wunsch ging in Erfüllung, als sie an ihrem ersten Wettkampf teilnahm. Sie hat ein Fotoshooting geplant und ein Instagram gestartet, um sich selbst zu vermarkten. Nach nur 11 Posts auf der Social-Media-Site änderte sich ihr Zweck.

An einem heißen Sonntagnachmittag in Britisch-Kolumbien machten sich Bolt und ihre Freunde auf den Weg zum Fluss, um sich beim Schwimmen abzukühlen. Sie gingen zu einem gemeinsamen Brückensprungplatz und sprangen - aber am nächsten Tag wachte Bolt im Krankenhaus gelähmt auf. Sie hatte sich durch den Aufprall den Rücken gebrochen und hatte nun zwei 11-Zoll-Metallstangen zwischen ihren T3- und T9-Wirbeln geschraubt.

Ihren Körper neu lernen

Anstatt nach dem Unfall in eine dunkle geistige Leere zu versinken, sprang Bolt in die Tat um und wendete die Konzepte, die sie während ihres einjährigen fleißigen Fitnesstrainings gelernt hatte, auf die Rehabilitation an. "Im Jahr vor meiner Verletzung war mir alles, was in meinem Körper vor sich geht, sehr bewusst, insbesondere vor dem Wettkampf. In der Reha wurde mir sehr bewusst, wie alle Muskeln miteinander verbunden sind und was ich sollte und sollte. nicht fühlen", sagt sie.

Inspiration fand sie auch bei Rick Hansen, dem berühmten querschnittsgelähmten Sportler und Philanthrop, der um die Welt fuhr und eine große Rolle in der Rückenmarkforschung in dem Krankenhaus spielt, in dem Bolt behandelt wurde. Er war nur drei Tage nach dem Unfall an ihrem Bett, um mit ihr zu sprechen.

Nach zwei Wochen im Krankenhaus wurde Bolt für 12 Wochen in eine Reha-Einrichtung verlegt – ein Vorgang, den sie mit dem „Umzug in ein Altersheim“ vergleicht. Bolt sagt, sie habe versucht, so viel wie möglich zu tun. Experten empfahlen, einen Tag in der Woche zu trainieren, und sie sagte: "Ich möchte fünf." Dasselbe galt für das Erlernen der neuen Funktionen ihrer Muskulatur. Da sie sich ihres Körpers bereits so bewusst war, fühlte Bolt das langsame Tempo der Reha extrem frustriert.

„Ich wollte schwimmen und auf einem Elektrofahrrad sitzen, um meine Beine in Bewegung zu setzen“, sagt Bolt. "Aber die Ärzte wollten das nicht, weil es keine Hoffnung gab, dass meine Beine funktionieren."

Als sie aus der Reha kam, ließ Bolt sich von niemandem sagen, was sie mit ihrem Körper anfangen konnte und was nicht. Sie nahm einen Van und fuhr nach Kalifornien, wo sie eine Gruppe von Para-Surfern überredete, ihr das Rippen beizubringen.

Die Kunst des Entschleunigens

Bolt sagt, dass eine der größten Veränderungen seit ihrem Unfall darin bestand, langsamer zu werden. (Eine Lektion, die auch Ihre Fitness verbessern könnte.)

"Ich wurde von der Fittesten, die ich je war, zum Liegen im Krankenhausbett und wartete auf Klarheit und Hilfe", sagt Bolt. „Früher war ich übermäßig in der Lage, alles alleine zu machen. Ich war jedem, der mir eine Tür öffnete, zwei Schritte voraus. Es war mir egal, dass Leute helfen, weil ihre Hilfe zu langsam war. Jetzt lasse ich die Leute helfen.“

Jetzt schaut sie auf die Welt der Para-Athleten und Experten, um sie zur Rechenschaft zu ziehen und ihr nicht nur die wesentlichen sportlichen Fähigkeiten, sondern ein ganz neues Maß an Unterstützung und Therapie zu bieten. "Die Reise hat meinen Glauben an die Menschheit wiederhergestellt", sagt sie.

"Ich bin erst vier Jahre alt in der adaptiven Welt. Ich muss nicht alleine sitzen und kämpfen. Jemand, der von seinen Skiern gefallen ist, kann mir beibringen, wie man auf den Skiern bleibt", fügt Bolt hinzu.

Ein Spitzensportler im Entstehen

Bolt hat ihren Stamm unter anpassungsfähigen Spitzensportlern gefunden, die ihre Grenzen überschreiten und "sich nervös und ein wenig verängstigen", sagt sie kichernd. "Ich mag Adrenalin, ich mag harte Arbeit und ich sehe, dass es eine große Lücke im Sport- und Outdoor-Sport für Menschen mit Behinderungen gibt." Menschen mit Behinderungen sind oft gezwungen, im Freien Touristen zu sein und nicht Abenteurer. (Verwandt: Der Verlust eines Beins hat der Snowboarderin Brenna Huckaby beigebracht, ihren Körper für das zu schätzen, was er kann)

Bolt hat kein Problem damit, die Integration von adaptiven Sportlern in den Alltagssport und einen aktiven Lebensstil voranzutreiben. Sie hat im Alleingang ein lokales Yoga-Studio geschüttelt, damit Para-Athleten in den Unterricht aufgenommen werden können, und leitete einen (nicht gesponserten) adaptiven Surftrip. Die High Fives Foundation, eine gemeinnützige Organisation, die Sportlern, die lebensverändernde Verletzungen erleiden, Unterstützung und Inspiration bietet, erfuhr von Bolts Leidenschaft und Mut und machte sie zu einer ihrer Sportlerinnen.

Heute ist Bolt eine Säule der Stärke, des Humors und des Mitgefühls. Sie scherzt offen darüber, Tarn- und Regenbogenwindeln aus der Kinderabteilung zu tragen, weil sie cooler sind als Depends, Brainstorming zu epischen adaptiven Events für ihre Wohltätigkeitsorganisation RAD Society und bereitet sich auf einen bevorstehenden Golfwettbewerb in Spanien vor, was immer wieder beweist Sie können hohe Fitnessziele erreichen, unabhängig von Ihren Fähigkeiten.

Bewertung für