Wie das Aufgeben von Antidepressiva das Leben dieser Frau für immer verändert hat

Inhalt

• Meine Beziehung zu Meds
• Ein gesundes soziales Leben
• Der Wendepunkt
• Leben nach der Medikation
• Bewertung für

Medikamente gehören zu meinem Leben, seit ich denken kann. Manchmal fühle ich mich, als wäre ich gerade traurig geboren. Als ich aufwuchs, war es ein ständiger Kampf, meine Emotionen zu verstehen. Meine ständigen Wutanfälle und unberechenbaren Stimmungsschwankungen führten zu Tests auf ADHS, Depressionen, Angstzustände – was auch immer. Und schließlich, in der zweiten Klasse, wurde bei mir eine bipolare Störung diagnostiziert und mir wurde Abilify, ein Antipsychotikum, verschrieben.

Von da an ist das Leben irgendwie neblig. Unterbewusst habe ich versucht, diese Erinnerungen beiseite zu schieben. Aber ich war immer in und außerhalb der Therapie und experimentierte ständig mit Behandlungen. Egal wie groß oder klein mein Problem war, Pillen waren die Antwort.

Meine Beziehung zu Meds

Als Kind vertraust du den verantwortlichen Erwachsenen, dass sie sich um dich kümmern. Also habe ich es mir angewöhnt, mein Leben einfach anderen Menschen zu überlassen, in der Hoffnung, dass sie mich irgendwie reparieren und ich mich eines Tages besser fühlen würde. Aber sie haben mich nicht repariert - ich fühlte mich nie besser. (Hier erfahren Sie, wie Sie zwischen Stress, Burnout und Depression unterscheiden können.)

Das Leben blieb während der Mittelschule und der Oberschule mehr vom gleichen. Ich wurde von zu dünn zu übergewichtig, was eine häufige Nebenwirkung der Medikamente ist, die ich einnahm. Ich wechselte jahrelang zwischen vier oder fünf verschiedenen Pillen. Zusammen mit Abilify nahm ich unter anderem auch Lamictal (ein Antiepileptikum, das bei der Behandlung von bipolaren Störungen hilft), Prozac (ein Antidepressivum) und Trileptal (ebenfalls ein Antiepileptikum, das bei Bipolarismus hilft) ein. Es gab Zeiten, in denen ich nur eine Pille genommen habe. Aber zum größten Teil wurden sie miteinander gekoppelt, während sie experimentierten, um herauszufinden, welche Kombinationen und Dosierungen am besten funktionierten.

Die Pillen halfen manchmal, aber die Ergebnisse hielten nie an. Irgendwann würde ich wieder am Anfang stehen – zutiefst deprimiert, hoffnungslos und manchmal selbstmörderisch. Es war auch schwer für mich, eine eindeutige bipolare Diagnose zu stellen: Einige Experten sagten, ich sei bipolar ohne manische Episoden. Zu anderen Zeiten war es eine dysthymische Störung (auch bekannt als Doppeldepression), die im Grunde genommen eine chronische Depression ist, die mit Symptomen einer klinischen Depression wie geringer Energie und geringem Selbstwertgefühl einhergeht. Und manchmal war es eine Borderline-Persönlichkeitsstörung. Fünf Therapeuten und drei Psychiater – und keiner konnte etwas finden, auf das sie sich einig waren. (Verwandt: Das ist Ihr Gehirn bei Depressionen)

Bevor ich mit dem College begann, habe ich ein Gap Year genommen und in einem Einzelhandelsgeschäft in meiner Heimatstadt gearbeitet. Dann kam es wirklich zum Schlimmsten. Ich versank tiefer in meine Depression als je zuvor und landete in einem stationären Programm, in dem ich eine Woche blieb.

Es war das erste Mal, dass ich mich mit einer so intensiven Therapie befasste. Und um ehrlich zu sein, ich habe nicht viel von der Erfahrung mitgenommen.

Ein gesundes soziales Leben

Zwei weitere Behandlungsprogramme und zwei kurze Krankenhausaufenthalte später begann ich mich zurechtzufinden und beschloss, dass ich dem College eine Chance geben wollte. Ich habe an der Quinnipiac University in Connecticut angefangen, aber schnell gemerkt, dass Vibe nichts für mich ist. Also wechselte ich an die University of New Hampshire, wo ich in ein Haus voller lustiger und einladender Mädchen gesteckt wurde, die mich unter ihre Fittiche nahmen. (P.S. Wussten Sie, dass Ihr Glück helfen kann, die Depressionen Ihrer Freunde zu lindern?)

Zum ersten Mal entwickelte ich ein gesundes Sozialleben. Meine neuen Freunde wussten ein wenig über meine Vergangenheit, aber sie definierten mich nicht danach, was mir half, ein neues Identitätsgefühl zu entwickeln. Im Nachhinein war dies der erste Schritt, um sich besser zu fühlen. Ich war auch gut in der Schule und fing an auszugehen und zu trinken.

Meine Beziehung zum Alkohol war vorher so gut wie nicht existent. Ehrlich gesagt wusste ich nicht, ob ich eine süchtig machende Persönlichkeit hatte oder nicht, also schien es nicht ratsam, sich mit dieser oder einer anderen Art von Drogen zu beschäftigen. Aber da ich von einem soliden Unterstützungssystem umgeben war, fühlte ich mich wohl, es auszuprobieren. Aber jedes Mal, wenn ich nur ein Glas Wein trank, wachte ich mit einem schrecklichen Kater auf und musste mich manchmal heftig übergeben.

Als ich meinen Arzt fragte, ob das normal sei, wurde mir gesagt, dass sich Alkohol nicht gut mit einem der Medikamente, die ich einnahm, mischte und dass ich die Pille absetzen müsste, wenn ich trinken wollte.

Der Wendepunkt

Diese Information war ein versteckter Segen. Obwohl ich nicht mehr trinke, hatte ich damals das Gefühl, dass es mir in meinem sozialen Leben hilft, was sich als wichtig für meine psychische Gesundheit herausstellte. Also wandte ich mich an meinen Psychiater und fragte, ob ich diese eine Pille absetzen könnte. Ich wurde gewarnt, dass ich mich ohne sie unglücklich fühlen würde, aber ich wog die Chancen ab und beschloss, dass ich sowieso davonkommen würde. (Verwandt: 9 Möglichkeiten, Depressionen zu bekämpfen – neben der Einnahme von Antidepressiva)

Dies war das erste Mal in meinem Leben, dass ich eine medikamentöse Entscheidung selbst getroffen habe und zum mich selbst - und es fühlte sich verjüngend an. Am nächsten Tag fing ich an, die Pille abzusetzen, auf die richtige Art und Weise über einen Zeitraum von ein paar Monaten. Und zur Überraschung aller fühlte ich das Gegenteil von dem, was mir gesagt wurde. Anstatt in eine Depression zurückzufallen, fühlte ich mich besser, energiegeladener und mehr wie mich selber.

Nachdem ich mit meinen Ärzten gesprochen hatte, beschloss ich, komplett pillenfrei zu werden.Auch wenn dies nicht für jeden die Antwort ist, fühlte es sich für mich wie die richtige Wahl an, wenn man bedenkt, dass ich in den letzten 15 Jahren ständig Medikamente bekam. Ich wollte nur wissen, wie es sich anfühlen würde, wenn ich alles aus meinem System hätte.

Zu meiner Überraschung (und der aller anderen). Ich fühlte mich von Tag zu Tag lebendiger und hatte meine Gefühle unter Kontrolle. Als ich in der letzten Woche der Entwöhnung war, fühlte ich mich, als ob eine dunkle Wolke von mir gehoben worden wäre und zum ersten Mal in meinem Leben konnte ich klar sehen. Darüber hinaus habe ich innerhalb von zwei Wochen 20 Pfund abgenommen, ohne meine Essgewohnheiten zu ändern oder mehr zu trainieren.

Das soll nicht plötzlich heißen alles war perfekt. Ich war noch in der Therapie. Aber es war freiwillig, nicht weil es mir vorgeschrieben oder aufgezwungen wurde. Tatsächlich hat mir die Therapie geholfen, mich als glücklicher Mensch wieder an das Leben zu gewöhnen. Denn seien wir ehrlich, ich hatte keine Ahnung, wie man so funktioniert.

Das folgende Jahr war eine Reise für sich. Nach all dieser Zeit fühlte ich mich endlich glücklich – bis zu dem Punkt, an dem ich dachte, das Leben sei unaufhaltsam. Die Therapie hat mir geholfen, meine Emotionen auszugleichen und mich daran zu erinnern, dass das Leben immer noch Herausforderungen haben wird und darauf muss ich vorbereitet sein.

Leben nach der Medikation

Nach meinem College-Abschluss beschloss ich, das triste Neuengland zu verlassen und ins sonnige Kalifornien zu ziehen, um ein neues Kapitel zu beginnen. Seitdem bin ich sehr auf gesunde Ernährung eingestellt und habe beschlossen, mit dem Trinken aufzuhören. Ich bemühe mich auch bewusst, so viel Zeit wie möglich im Freien zu verbringen und habe mich in Yoga und Meditation verliebt. Insgesamt habe ich etwa 85 Pfund abgenommen und fühle mich in jeder Facette meines Lebens gesund. Vor nicht allzu langer Zeit habe ich auch einen Blog namens See Sparkly Lifestyle gestartet, in dem ich Teile meiner Reise dokumentiere, um anderen zu helfen, die ähnliche Dinge durchgemacht haben. (Wussten Sie, dass die Wissenschaft sagt, dass die Kombination von Bewegung und Meditation besser wirken kann als Antidepressiva?)

Das Leben hat immer noch Höhen und Tiefen. Mein Bruder, der mir die Welt bedeutete, starb vor einigen Monaten an Leukämie. Dies forderte einen hohen emotionalen Tribut. Meine Familie hatte das Gefühl, dass dies die einzige Sache sein könnte, die zu einem Zusammenbruch führen könnte, aber das war nicht der Fall.

Ich hatte die letzten Jahre damit verbracht, gesunde Gewohnheiten aufzubauen, um mit meinen Emotionen fertig zu werden, und das war nicht anders. War ich traurig? Jawohl. Schrecklich traurig. Aber war ich depressiv? Nein. Meinen Bruder zu verlieren war ein Teil des Lebens, und obwohl es sich unfair anfühlte, lag es außerhalb meiner Kontrolle und ich hatte mir selbst beigebracht, solche Situationen zu akzeptieren. Die Möglichkeit, das zu überwinden, hat mir die Tragweite meiner neu gewonnenen mentalen Stärke bewusst gemacht und mich beruhigt, dass es wirklich kein Zurück mehr gibt, wie die Dinge waren.

Bis heute bin ich mir nicht sicher, dass das Absetzen meiner Medikamente mich dahin gebracht hat, wo ich heute bin. Tatsächlich halte ich es für gefährlich zu sagen, dass dies die Lösung ist, denn es gibt Leute da draußen, die brauchen diese Medikamente und niemand sollte das ablehnen. Wer weiß? Ich könnte heute noch kämpfen, wenn ich diese Pillen nicht all die Jahre genommen hätte.

Für mich persönlich bedeutete das Loslassen der Medikamente jedoch, zum ersten Mal die Kontrolle über mein Leben zu erlangen. Ich bin sicher ein Risiko eingegangen und es hat sich zu meinen Gunsten ausgewirkt. Aber ich tun Ich habe das Gefühl, dass es etwas zu sagen gibt, um auf Ihren Körper zu hören und zu lernen, sowohl körperlich als auch geistig in Einklang mit sich selbst zu sein. Manchmal ist es ein Teil dessen, was es bedeutet, ein Mensch zu sein, traurig oder verstimmt zu sein. Ich hoffe, dass jeder, der meine Geschichte liest, zumindest in Erwägung zieht, sich nach anderen Formen der Linderung umzusehen. Ihr Gehirn und Ihr Herz könnten es Ihnen danken.

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