Die Phasen des Workouts nach Alter

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Ähnlich wie unsere Kleiderschränke, Freundschaften und romantischen Interessen entwickelt sich unser Trainingsgeschmack im Laufe der Zeit (zum Glück, denn Tinder und Acht-Minuten-Bauchmuskeln haben uns anfangs nie wirklich weitergebracht). Machen wir einen Spaziergang durch die Metabolic Memory Lane und erinnern uns an die Tage, als Cap'n Crunch eine Hauptnahrungsmittelgruppe war (ah, High School), einen 10-minütigen Spaziergang in Richtung Pommes Frites, die als anstrengendes Training qualifiziert waren, und niemanden Ja wirklich glaubte an das Freshman 15 (weil #mEmOrIes).

Fünfzehn

Ausarbeiten? Nein, ich verbringe nicht viel Zeit mit Training. Oh, ich meine, ich laufe jeden Tag ungefähr fünf Meilen beim Lacrosse-Training, aber ich tue es nicht geh ins Fitnessstudio oder irgendwas.

Siebzehn

Wow, ich kann nicht glauben, dass Steven mich gebeten hat, zu seinem Abschlussball zu gehen! Die Tatsache, dass mein bester Freund ihm aufeinanderfolgende SMS schickte und fragte, wen er zum Abschlussball mitbrachte, ist irrelevant, weil es funktioniert hat und jetzt bringt er MICH. Ich schätze, ich sollte diesen Monat meine Ausflüge zum Diner nach der Schule reduzieren. Aber wir müssen laufen, um dorthin zu gelangen. Gehen ist Bewegung. Und Ich könnte mich freiwillig melden Teilt ein Haufen Käsepommes und Soße mit meinen anderen Freunden, die zum Abschlussball gehen. Gesund sein ist nicht so schwer.

Neunzehn

Lieber Herr, der Speisesaal ist der herrlichste Ort, den ich je gesehen habe. Ich kann Cap'n Crunch, Sushi, Cheeseburger-Slider und Softservice-Eis gleichzeitig essen! Ich werde jedoch nicht zu 100 Prozent den Neuling 15 gewinnen, denn das Fitnessstudio auf dem Campus ist absolut großartig und ich habe vor, Geld auszugeben alle meiner Freizeit dort trainieren.

Einundzwanzig

Jetzt, wo ich die Gewichtszunahme im ersten Jahr endlich wieder auf eine vernünftige Zahl gebracht habe, wird ein 30-minütiger Lauf vor dem Unterricht bestimmt Streiche das ganze Bier, das ich später im SigmaSomethingOrOther-Mixer trinken werde. Aber ins Fitnessstudio zu gehen, bedeutet aufzustehen. Im Bett bleiben oder in dem neonfarbenen Body-Con-Dress, das ich mir von Lisa geliehen habe, anständig aussehen, das ist hier die Frage. Warte ab. Hat Lisa sich gestern Abend nicht mit Mike getroffen? SCHRAUBE LISA, SCHRAUBE DAS KLEID UND SCHRAUBE DEN LAUF.

Vierundzwanzig

Wow, das ist mein fünfter Trainingstag in Folge Vor Arbeit. Ist das die andere Seite? Habe ich erreicht...Erwachsensein? Kann ich noch erwachsen sein, wenn ich nächste Woche eine Harry-Potter-Tour an der Met vorspiele? Kleine Schritte.

Neunundzwanzig

Ich habe ein Instagram von Lo Bosworth gesehen, das Lululemon bei Soul Cycle trägt, also denke ich Ich werde ein paar Lululemon-Trainingskleidung kaufen und mich für Soul Cycle anmelden! (Fast) Dreißig, kokett und BLEIBT. Oh! Ich muss auf Lebensmittel und die Miete dieses Monats verzichten, um die Kosten für drei Seelenzyklus-Kurse zu decken. Welp, ein Lauf durch den Park in meinem Target-Tanktop und Shorts ist es. #Einfallsreich > #Trendig

Zweiunddreißig

#SchwitzenfürdieHochzeit! Nur weil es nicht meine Hochzeit ist, heißt das nicht, dass ich dafür nicht schwitzen muss. Ich habe diese Folter als Brautjungfern oft genug durchgemacht, um zu erkennen, dass, wenn ich etwas tragen muss, was ich nicht mag, einem Profi vertrauen sollte, der meinen Stil nicht kennt oder Hauttyp, um meine Haare und Make-up zu machen und vor heißen, (hoffentlich) alleinstehenden Trauzeugen herumzulaufen, ein Satz geformter Schultern und sexy Arme sind meine einzige Rettung.

Vierunddreißig

Jetzt schwitze ich für meine eigene Hochzeit! Außer, dass das meiste Schwitzen in meinem Wohnzimmer stattfindet, wenn ich über die Kosten meiner Hochzeit nachdenke, weil ich mit meinem Körper zufrieden bin und einen Typen heirate, der denkt, es sind die Titten und möchte nicht, dass ich an diesem Tag anders aussehe wir knüpfen den knoten. Warum sind Servietten so teuer? SIE EXISTIEREN buchstäblich, UM SCHMUTZ ZU REINIGEN.

Fünfundvierzig

Kinder gefüttert? Prüfen. Arbeitstermine eingehalten? Prüfen. Schwiegermutter getröstet und über Urlaubspläne informiert? Prüfen. Wein entkorkt? Überprüfen. Trainingskleidung? Geplant für morgen, denn heute war Hektik und das Leben dreht sich um Balance.

Zweiundsechzig

Dieser Zumba-Kurs mag voll von Frauen sein, die halb so alt sind wie ich, aber ich bin hier, um mir den Hintern abzuschwitzen und dabei fabelhaft auszusehen (nicht jeder kann während des Trainings ein Pailletten-Stirnband abziehen, aber ich betrachte mich gerne als Ausnahme, nicht als die Regel). Außerdem fällt meinem Mann jedes Mal die Kinnlade herunter, wenn ich ihm meinen neuesten Shakira-Sashay zeige.

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