Dieses $20-Kit wird das Training zu Hause so viel einfacher machen

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Im vergangenen Jahr habe ich hart daran gearbeitet, ein effektives Fitnessprogramm aufzubauen, das nicht nur machbar ist, sondern auch Spaß macht. Angesichts des aktuellen Ausbruchs des Coronavirus weiß ich jedoch, dass die Fortsetzung meiner Trainingsroutine in öffentlichen Räumen wie Fitnessstudios und Fitnessstudios eine Gesundheitsgefahr für mich und andere darstellen könnte – wie Ariana Grande es (mit einer bunten Sprache) ausdrückte, meine Hip-Hop-Yoga-Klasse kann warten. (Verwandt: Sollten Sie während des Coronavirus-Ausbruchs ins Fitnessstudio gehen?)

Also suchte ich unweigerlich in Walmarts Fitnessangebot nach erschwinglichen Geräten für zu Hause, um mich in Form zu halten, bis es sicher ist, wieder ins Fitnessstudio zu gehen. Ich war zum ersten Mal von SPRIs Ultimate Booty Sculpt Kit (Buy It, $ 20, walmart.com) wegen des Namens angezogen (mein Gesäß könnte etwas Arbeit vertragen). Aber als ich mich mit den Funktionen des Kits beschäftigt hatte, wurde mir klar, dass es alles hatte, wonach ich suchte: Widerstandsbänder, Kernscheiben und ein Miniband für die Beutearbeit. Das größte Verkaufsargument? Es hat nur coole 20 Dollar gekostet. Ich wurde verkauft.

Wenn es um Workouts zu Hause geht, weiß ich, dass Widerstandsbänder den Unterschied ausmachen, daher war ich erfreut, dass das SPRI-Kit vier verschiedene Typen enthält – leicht, mittel, schwer und eines speziell für deine Po-Übungen. Ich habe das leichte Band um meine Oberschenkel für Hüftaktivierungen und Übungen verwendet, das mittlere Band für Oberkörpertraining und das schwere Band für Unterkörperübungen wie Kreuzheben. Ich machte mich zuerst mit den verschiedenen Bewegungen vertraut, die in der mitgelieferten Übungsanleitung des Kits aufgeführt sind, und ging dann zu anderen Online-Fitnessvideos und Workout-Guides über. (Verwandt: Das ultimative Widerstandsband-Training)

Ich liebe auch die Funktionalität der doppelseitigen Kernscheiben. Eine Seite ist für Hartböden gedacht, während die andere am besten für Teppiche geeignet ist, was sehr praktisch ist, wenn ich den Standort meines Trainings wechseln möchte. Aber der wahre MVP dieses Kits ist die Beutebande. Es hat zwei Öffnungen für deine Beine und bietet das perfekte Maß an Widerstand und Flexibilität – und Junge, brennt es. Ob bei Kniebeugen, Ausfallschritten oder Hüftbrücken, das strapazierfähige Band bleibt immer an Ort und Stelle. Diese Sicherheit macht mein Training so viel einfacher und hält mich bei Cardio-Bewegungen auf dem Laufenden. Außerdem muss ich mir keine Sorgen machen, dass fliegende Bands durch mein Wohnzimmer schießen.

Mit diesem All-in-One-Trainingsset konnte ich meine gesunden Gewohnheiten zu Hause beibehalten, ohne auf die harte Arbeit, die ich im Fitnessstudio oder im Studio gesteckt habe, zu verzichten. Und obwohl ich es hasste, zu Hause zu trainieren, bevor das alles passierte, freue ich mich jetzt tatsächlich darauf. Die Trainingsroutinen, die ich mit Hilfe dieses Kits durchgeführt habe, sind genauso herausfordernd, und ich fühle mich besser, wenn ich weiß, dass ich, indem ich öffentliche Fitnessstudios meide, die sicherste Wahl treffe – für mich und andere – ohne meine Fitnessziele aufzugeben.

Wenn Sie auf der Suche nach einem allumfassenden Fitness-Kit sind, um Ihr Training von zu Hause aus aufrechtzuerhalten, können Sie das SPRI-Paket zu diesem Preis nicht schlagen – es lohnt sich auf jeden Fall.

Kauf es: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, $20, $30, walmart.com

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