Sollten Sie Hanfcreme zur Schmerzlinderung ausprobieren?

Inhalt

• Was ist Hanf-Schmerzlinderungscreme?
• Wie CBD und Cannabis zur Schmerzlinderung beitragen können
• Was die Wissenschaft über Hanfcremes zur Schmerzlinderung sagt
• Sollten Sie also Hanfcremes zur Schmerzlinderung ausprobieren?
• So finden Sie eine gute Hanf-Schmerzlinderungscreme
• Bewertung für

Wenn Sie auf dieser Website sind und diese Geschichte lesen, besteht die Möglichkeit, dass Sie derzeit einen oder sieben Muskelkater an Ihrem Körper haben. Sie kennen vielleicht Schaumrollen, warme Kompressen oder sogar Eisbäder zur Linderung von Muskelkater, aber wie sieht es mit Hanfcreme zur Schmerzlinderung aus?

Diese topischen Salben, Cremes und Lotionen sind mit CBD oder Cannabidiol angereichert, einer Verbindung, die in der Cannabispflanze vorkommt. Hersteller behaupten, dass es helfen kann, akute Schmerzen und Muskelkater zu lindern. Um es für die Uneingeweihten noch einmal zu wiederholen: CBD ist nicht dasselbe wie THC, da CBD keine psychoaktiven Wirkungen hat – auch bekannt, dass es dich nicht high macht.

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Cannabis ein wirksames Schmerzmittel ist, was in einem umfangreichen neuen Bericht der National Academies of Sciences, Engineering and Medicine bestätigt wird. Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen der oralen Einnahme von Cannabis oder seinen einzelnen Chemikalien und der topischen Aufnahme über die Haut.

Interesse geweckt? Erfahren Sie mehr über Hanfcreme zur Schmerzlinderung und all ihre Variationen.

Was ist Hanf-Schmerzlinderungscreme?

Hanfcremes zur Schmerzlinderung werden in der Regel durch Infusion hochwertiger Cannabisblüten in eine Art hochwertiges Öl – typischerweise Kokosnuss oder Olive – hergestellt, das die Wirkstoffe, entweder CBD, THC oder beides, je nach verwendeter Hanfsorte, extrahiert. (Hier ist eine Anleitung zum Unterschied zwischen THC, CBD, Cannabis und Hanf.) Dieses Öl wird dann mit anderen therapeutischen Kräutern wie Arnika- oder Zitronengrasöl vermischt, von denen angenommen wird, dass sie auch Schmerzen lindern.

Wenn Sie die Zutatenliste lesen, ist oft alles im Glas direkt von Mutter Erde. Solange dies bei der Cannabiscreme, die Sie im Auge haben, tatsächlich der Fall ist, ist die Formel chemisch immens sicher, sagt Gregory Gerdeman, Ph.D., Neurophysiologe, der Cannabinoidbiologie und -pharmakologie am Eckerd College in Sankt Petersburg, FL, erforscht. Und da Hanf-Schmerzlinderungscremes topisch formuliert sind (in die oberste Hautschicht absorbiert) und nicht transdermal (das durch die Haut und in Ihren Blutkreislauf gelangen würde) besteht kein Risiko, high zu werden, erklärt Gerdeman. (PS: So beeinflusst Marihuana die sportliche Leistung.)

"Wenn es um topische Medikamente auf Cannabisbasis zur Behandlung von Muskelkater oder anderen Schmerzmitteln geht, gibt es absolut keinen Grund, warum es eine große Sache sein sollte, es zu versuchen", sagt er.

Cannabislotionen mögen also sicher sein, aber es gibt ein Problem: Es gibt praktisch keine wissenschaftlichen Daten, die die Idee unterstützen, dass eine CBD-infundierte topische Schmerzlinderungscreme wirksamer ist als andere topische Schmerzmittel wie Tiger Balm, BenGay oder Icy Hot . Michelle Sexton, eine in San Diego ansässige naturheilkundliche Ärztin und medizinische Forschungsdirektorin des Center for the Study of Cannabis and Social Policy sagt, dass ihre Patienten ein großes Interesse an Cannabiscremes und -salben zu haben scheinen, und ungefähr 40 Prozent von ihnen haben es tatsächlich einen probiert. Diese Leute sind jedoch jetzt in ihrem Büro, weil die Themen für sie nicht funktioniert haben. „Als Mediziner gibt es meiner Meinung nach wenig Beweise, um die Behauptungen zu untermauern – im Moment ist alles Marketing“, sagt sie.

Wie CBD und Cannabis zur Schmerzlinderung beitragen können

Es gibt ein Argument für die einfache Tatsache, dass die Wissenschaft den Trend (und die Gesetze) von Cannabis noch nicht eingeholt hat. (Hier ist, was die Forschung bisher über die potenziellen Vorteile von CBD und Cannabis zu sagen hat.) Und es gibt zweifellos Forscher, die die Wirksamkeit von CBD-Cremes zur Schmerzlinderung testen, während wir sprechen.

Die theoretische Logik ist, dass CBD auf verschiedene Weise helfen könnte, Schmerzen zu regulieren – indem es Ihre natürlichen Endocannabinoide erhöht, Ihre Entzündungsreaktion verringert und Ihre Schmerzrezeptoren desensibilisiert (obwohl es immer noch unklar ist, ob dies bei topischer Absorption im Vergleich zu oraler Einnahme besteht).

Fangen wir einfach an: Endocannabinoide sind natürliche Signale in Ihrem Körper, die helfen, die Homöostase aufrechtzuerhalten, indem sie Hunger, Schmerzen, Stimmung und Gedächtnis erkennen und regulieren. (Sie sind tatsächlich Teil Ihres Highs nach dem Training.) CBD hilft, Ihren natürlichen Spiegel an schmerzlindernden Endocannabinoiden zu erhöhen, indem es den Stoffwechsel blockiert, während sie sich in Ihrem Körper bewegen.

Die zweite Methode der Schmerzlinderung konzentriert sich auf den Schaden, den Sie beim Training anrichten. Beim Krafttraining erzeugen Sie Mikrorisse in Ihren Muskeln, weshalb Sie sich während der Heilung wund fühlen. Sobald Ihre Immunzellen einen Schaden erkennen, setzen sie Entzündungsmediatoren frei, um das Gewebe zu reparieren. CBD hat jedoch die Fähigkeit, die Freisetzung einiger proinflammatorischer Signale zu begrenzen und so bei Schmerzen zu helfen, ohne die Heilung vollständig zu vereiteln, erklärt Gerdeman. (Verwandt: Ist Training, wenn Sie wund sind, eine schlechte Idee?)

Schließlich haben Sie Rezeptoren namens TrpV1, die Ihre Körpertemperatur erkennen und regulieren. Wenn sie aktiviert werden, geben sie Wärme ab und beruhigen Ihre Schmerzrezeptoren. Durch die Verwendung dieses Kanals macht CBD diese Schmerzrezeptoren für eine gewisse Zeit hyperaktiv, was dazu führt, dass sie heiß werden, sie desensibilisieren und diese schmerzempfindlichen Nervenenden herunterregulieren.

Was die Wissenschaft über Hanfcremes zur Schmerzlinderung sagt

Abgesehen von der Biologiestunde muss dies alles noch in wissenschaftlichen Studien am Menschen nachgewiesen werden.

Eine Studienanalyse im Zeitschrift für Schmerzforschung bestätigt, dass die topische Anwendung bestimmter Cannabinoid-Topika die Schmerzen bei Tieren mit Entzündungen oder neuropathischen Schmerzen lindern kann. Und die Wissenschaft hat herausgefunden, dass topische Cremes mit THC und CBD Schmerzen bei Erkrankungen wie Multipler Sklerose lindern. Aber bei der überwiegenden Mehrheit der chronischen Schmerzen – und ganz sicher bei akuten Schmerzen wie nach dem Training – ist die wissenschaftliche Jury noch zu 100 Prozent offen. „Es gibt ein paar Daten, die CBD zur Schmerzlinderung unterstützen, aber vom Tier zum Menschen zu gelangen, ist ein riesiger Sprung“, sagt Sexton.

„Die Schmerzen und Steifheit, die nach dem Training oder durch Überanstrengung auftreten, haben sicherlich eine entzündungsfördernde Komponente, daher ist es vernünftig zu glauben, dass CBD oder andere Cannabinoide Vorteile haben könnten, aber wir haben noch keine Forschung, die dies unterstützt“, fügt Gerdeman hinzu.

Das andere Problem? Topische Hanf-Schmerzlinderungsprodukte und Cannabis-Cremes behandeln anatomische Strukturen innerhalb eines Zentimeters der Haut – und der Muskel, in dem sich Ihr tatsächlicher Schmerz befindet, wird tiefer sein, erklärt Ricardo Colberg, MD, Arzt bei Andrews Sports Medicine and Orthopedic Zentrum in Birmingham, AL. (Die gute Nachricht: Da es nicht tief absorbiert werden muss, könnten CBD und Cannabis als Hautpflegemittel erstaunliche Dinge bewirken.)

Das Fettgewebe kann nur eine begrenzte Menge Öl aufnehmen. Wenn Sie also genug Cannabiscreme auf Ihre Haut auftragen, kann es theoretisch nur durch Diffusion in Ihre Skelettmuskulatur eindringen, fügt Sexton hinzu. Aber es gibt keine Studie, die dies zeigt, und das bedeutet, dass Sie an einer ganzen Menge des Zeugs reiben werden.

Dies wirft bei allen CBD- und Hanfprodukten ein zugrunde liegendes Problem auf: Es gibt keine Regulierung, wie viel aktives CBD oder THC in jeder Creme enthalten ist oder wie viel von der Verbindung benötigt wird, um Linderung zu sehen. Lesen Sie: „Wenn Sie drei Produkte haben, die 1 Prozent CBD in Kokosöl enthalten, könnte eines großartig sein und die anderen beiden könnten Mist sein – das ist derzeit die Realität der Cannabismedizin“, sagt Gerdeman. (Siehe: So kaufen Sie sichere und wirksame CBD-Produkte)

Sollten Sie also Hanfcremes zur Schmerzlinderung ausprobieren?

Trotzdem können Cannabiscremes Ihre akuten Schmerzen oder Muskelkater lindern. Das liegt daran, dass so ziemlich alle diese derzeit auf dem Markt befindlichen schmerzlindernden Hanfcremes andere wissenschaftlich nachgewiesene analgetische Verbindungen wie Menthol, Kampfer und Capsaicin enthalten, die auch in anderen topischen Schmerzmitteln ohne CBD enthalten sind. "Jede Creme mit einem wärmenden oder kühlenden Gefühl desensibilisiert die Nerven für Schmerzen, indem sie sie mit Reizen darüber ablenkt", erklärt Dr. Colberg. Außerdem massierst du den Bereich beim Auftragen oft, was die Durchblutung verbessert und Muskelkrämpfe reduziert, fügt er hinzu. (Holen Sie sich das Beste aus beiden Welten, indem Sie eine CBD-Massage ausprobieren.)

Brauchen Sie also CBD? Alle Experten hier sind sich einig, dass alle Behauptungen als Marketing-Hype und nicht als evidenzbasiert angesehen werden sollten, bis es mehr Peer-Review-Forschung gibt. (Oder sie können anekdotisch sein. Lesen Sie, was passiert ist, als eine Frau CBD gegen Angstzustände probierte.)

Aber es gibt ein Argument für einfach glaubend das CBD fügt das besondere Etwas hinzu. „Die wissenschaftliche Literatur sagt, dass der Placebo-Effekt mit einer 33-prozentigen Wahrscheinlichkeit den Menschen hilft, daher wird für einige die Verwendung einer Creme, von der sie glauben, dass sie helfen kann, eine gewisse Linderung verschaffen“, fügt Dr. Colberg hinzu.

Kurz gesagt: Die Wissenschaft hat nicht bestätigt, dass CBD- oder Hanfcremes zur Schmerzlinderung einen größeren Nutzen haben als solche ohne diese Verbindungen, aber es besteht kein oder nur ein geringes Risiko, es auszuprobieren (außer natürlich, Ihr Geld zu verschwenden). . Und wenn Sie an die Kraft von CBD-infundierten Cremes glauben, kann dies ausreichen, um eine gewisse Linderung zu erzielen. (Erwägen Sie, diese Produkte auszuprobieren: Produkte, die Personal Trainer zur Linderung von Muskelkater verwenden)

So finden Sie eine gute Hanf-Schmerzlinderungscreme

Wenn Ihr Bundesstaat beide Verbindungen legalisiert hat, suchen Sie nach einer Creme mit 1:1 CBD zu THC sowie nach Möglichkeit nach einem anderen Cannabinoid BCP (Beta-Caryophyllen), mit dem die Hersteller bessere Ergebnisse erzielt haben, schlägt Gerdeman vor. Probieren Sie Apothecannas Extra Strength Relieving Creme (20 $; apothecanna.com) oder Whoopi & Mayas Medical Cannabis Rub (ja, das ist die Linie von Whoopi Goldberg), die speziell für Menstruationsbeschwerden entwickelt wurde (whoopiandmaya.com).

Wenn Sie nicht in einem legalisierten Staat leben, können Sie in der Regel trotzdem CBD-Cremes erhalten. Da es keine Vorschriften oder standardisierte Tests gibt, ist es am besten, vertrauenswürdige Marken zu finden, die schadstofffreie Cremes verwenden, aber mit zusätzlichen Schmerzmitteln wie Menthol, Capsaicin, Zitronengras oder Kampfer. Probieren Sie Marys Nutritionals Muscle Freeze (70 USD; marysnutritionals.com) oder Elixinols CBD Rescue Balm (40 USD; elixinol.com) aus.

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