Die Geheimnisse von Cindy Crawfords Supermodel-Form

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Cindy Crawford ist unglaublich genetisch gesegnet - so viel kann man auf einem einfachen Foto erkennen. Aber es ist ihre positive Einstellung zu allem Gesunden, die uns staunen lässt. Mit 48 ist Crawford erstaunlich alterslos und schreibt ihre Supermodel-Form guten altmodischen Workouts und sauberem Essen zu.

Nachdem die brünette Bombe durch einen Freund der Entsaftungsfirma Urban Remedy vorgestellt wurde, hat sie sich mit der Marke zusammengetan, um andere Frauen zu inspirieren, durch Essen zu heilen. Gegründet von der lizenzierten Akupunkteurin, Kräuterfrau und zertifizierten chinesischen Ernährungswissenschaftlerin Neka Pasquale, ist die Philosophie von Urban Remedy einfach: Essen ist Medizin. Die Verwendung von nur 100 Prozent biologischen Zutaten, die direkt von Farmen bezogen und mit nährstoffreichen Superfoods gefüllt sind, ist klar, warum Crawford ein großer Fan ist.

Wir haben uns mit der Mutter, der Geschäftsfrau und dem Model-Experten persönlich unterhalten, um über das Entsaften, die Trainingsroutinen, die sie liebt, zu sprechen und was immer in ihrem Kühlschrank ist.

Form: Was sind deine Lieblingsprodukte von Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Grüne Säfte ohne Frucht wie Glow, Braniac und Genius. Jeder grüne Saft ist voll von Mineralien und aktiven Enzymen, die bei der Reinigung helfen, den Körper entgiften, das Gleichgewicht wiederherstellen und die Energie steigern. Meine liebsten grünen Säfte sind reich an E3 Live, einem rein biologischen Aqua-Botanical, das als eines der nützlichsten Superfoods der Natur gilt. Es lässt meine Haut absolut strahlen. Ich bleibe eher bei grünen Säften – ich behalte meine Zuckeraufnahme sehr gerne im Auge.

Form: Machen Sie Ihre eigenen Saftrezepte zu Hause?

CC: Um meine Naschkatzen zu befriedigen und gesunde Fette zu erhalten, mache ich normalerweise den Urban Remedy Mint Cacao Chip Shake, der frische Minze, Spinat, Banane, Cashewnüsse, Mandelmilch und Kakaochips kombiniert.

Form: Hast du irgendwelche schuldigen Genussmittel, die du niemals aufgeben wirst?

CC: Ich liebe Schokolade und ich habe jeden Tag welche. Ich nehme gerne die Dagoba Chocodrops, die zu 74 Prozent aus Kakao bestehen. Ich mag, dass sie Chip-Größe haben, so dass eine kleine Handvoll genügt!

Form: Was ist Ihr spezifisches Trainingsprogramm und wie oft trainieren Sie?

CC: Ich trainiere mit meiner Trainerin Sarah Hagaman an drei Vormittagen in der Woche. Wir machen Zirkeltraining für den ganzen Körper mit Gewichten, einigen Maschinen und meinem eigenen Körpergewicht mit Ausfallschritten und Kniebeugen. Wir machen normalerweise etwa 10 Minuten Gewichte und dann ein fünfminütiges Cardio-Segment. Im Moment sind wir beim Treppenlaufen, aber wir wechseln es. Wir wiederholen das 10-Minuten-Gewicht und das 5-Minuten-Cardio mindestens dreimal und schließen dann mit Bauchmuskeln und Stretching ab. Wenn ich mit meinem Mann oder einer Freundin unter der Woche eine Wanderung oder Radtour machen kann, ist das nur ein Bonus!

Form: Wie motivierst du dich, wenn du keine Lust hast zu trainieren oder dich gesund zu ernähren?

CC: Ich denke, dass es für mich funktioniert, einen vereinbarten Termin zu haben. So muss ich nicht wirklich darüber nachdenken. Die Entscheidung, sich gesund zu ernähren, wird immer einfacher, weil ich weiß, wie viel besser ich mich fühle, wenn ich richtig esse. Sicherzustellen, dass Sie leckere, gesunde Entscheidungen zur Hand haben, macht es Ihnen leichter, eine gute Wahl zu treffen.

Form: Was ist Ihr bestes Beauty-Geheimnis, um so erstaunlich zeitlos auszusehen?

CC: Danke für das Kompliment, aber niemand ist alterslos. Ich denke, all die Jahre, in denen ich auf mich aufgepasst habe, haben sich summiert. Ich rauche nicht, treibe seit über 25 Jahren Sport, verwende Sonnencreme und pflege meine Haut mit Meaningful Beauty. Ich versuche 80 Prozent der Zeit zu 80 Prozent richtig zu essen und das scheint für mich zu funktionieren. Aber das Wichtigste ist wahrscheinlich, sein Leben mit Dankbarkeit zu leben. Wenn du dankbar bist, kannst du nicht anders, als glücklich zu sein.

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