Hausmittel zur Stärkung der Knochen

Inhalt

• 1. Schachtelhalm Tee
• 2. Erdbeervitamin

Ein gutes Hausmittel zur Stärkung Ihrer Knochen ist es, täglich Schachtelhalm-Tee zu trinken und das Erdbeer-Leinsamen-Vitamin einzunehmen. Diese Hausmittel können täglich eingenommen werden und eignen sich besonders für ältere Menschen mit Osteoporose und zur Vorbeugung der Krankheit.

Es ist jedoch auch angezeigt, Rheuma, Arthritis, Arthrose und bei Krankheiten wie Morbus Paget, bei denen die Knochen zerbrechlicher und bruchanfälliger werden, zu bekämpfen. Dies ist eine gute Option, um die vom Arzt angegebene Behandlung zu ergänzen. Sehen Sie, wie Sie diese Rezepte zubereiten.

1. Schachtelhalm Tee

Schachtelhalm-Tee hat remineralisierende Eigenschaften, die dazu beitragen, die Knochen zu stärken und sie weniger anfällig für Frakturen zu machen.

Zutaten

• 2 Esslöffel getrocknete Schachtelhalmblätter;
• 1 Liter Wasser

Vorbereitungsmodus

Die Zutaten in eine Pfanne geben und einige Minuten kochen lassen. Löschen Sie das Feuer, warten Sie, bis es sich erwärmt hat, belasten Sie es und trinken Sie es als nächstes. Nehmen Sie diesen Tee regelmäßig, mindestens zweimal täglich, ein und investieren Sie in den Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln.

2. Erdbeervitamin

Erdbeervitamin ist auch eine großartige hausgemachte Lösung zur Stärkung der Knochen und zur Vorbeugung von Osteopenie und Osteoporose.

Zutaten

• 6 Erdbeeren
• 1 Packung Naturjoghurt
• 1 Esslöffel gemahlener Flachs
• Honig nach Geschmack

Vorbereitungsmodus

Schlagen Sie die Erdbeeren und den Joghurt in einem Mixer oder Mixer und fügen Sie dann nach Belieben Leinsamen und Honig hinzu. Nimm als nächstes.

Eine andere Möglichkeit, die Knochen zu stärken, besteht darin, regelmäßig Sport zu treiben. Wenn jedoch orthopädische Erkrankungen wie Arthritis, Arthrose und Rheuma installiert sind, muss ein Physiotherapeut hinzugezogen werden, um Komplikationen wie Schmerzen, Kontrakturen und Frakturen zu vermeiden.