Schützen Sie Ihre Energie im Kampf gegen Rassismus

Inhalt

• Strategien, um stark zu bleiben
• Bauen Sie Ihre Strategie auf
• Planen Sie die Zeit zum Aufladen ein
• Grenzen setzen
• Verstärkung anfordern
• Erinnere dich an deine Gewinne
• Halte an deiner Freude fest
• Ihre erste Priorität sind Sie

Diese Arbeit ist weder hübsch noch bequem. Es kann dich brechen, wenn du es zulässt.

Mit der jüngsten Welle der Polizeibrutalität gegen meine schwarze Gemeinde habe ich nicht gut geschlafen. Mein Geist rast jede Minute eines jeden Tages mit ängstlichen und handlungsorientierten Gedanken:

Wie werde ich das bekämpfen?

Wenn ich protestiere, was sind die möglichen Konsequenzen für mich als dunkelhäutige schwarze Frau?

Welche Art von Rechtsschutz habe ich?

Habe ich genug gespendet?

Habe ich auf alle Check-in-Nachrichten meiner Freunde geantwortet?

Habe ich Artikellinks an nicht schwarze Freunde gesendet, die Anti-Blackness beenden möchten?

Habe ich heute gegessen

Es ist keine Überraschung, dass ich jeden Tag nach dem Aufstand mit Kopfschmerzen aufgewacht bin.

Ich habe mich während einer Pandemie, die das Leben, wie wir es kennen, gestört hat, kaum festgehalten. Das Virus hat meine Gemeinde mit unerbittlicher Geschwindigkeit getötet, und mein eigener Vater erholt sich von COVID-19.

Nach den jüngsten unmenschlichen Morden an noch unbewaffneteren und unschuldigeren Schwarzen scheint die Welt nach Generationen von Protesten gegen den Terrorismus gegen die Schwarzen offen für die Möglichkeit zu sein, dass schwarze Leben einen Wert haben.

Was für eine Zeit am Leben zu sein.

Obwohl ich es mir zur beruflichen und persönlichen Aufgabe gemacht habe, für die Gerechtigkeit und Stärkung der Schwarzen und anderer Farbgemeinschaften zu kämpfen, kämpfe ich darum, mich selbst zu beschleunigen und ein Gleichgewicht zu finden. Obwohl ich weiß, dass ich es nicht sollte, frage ich mich ständig, ob ich genug tue.

Gleichzeitig habe ich manchmal gemischte Gefühle in Bezug auf meine Arbeit.

Strategischer Anti-Rassismus mit langem Spiel kann sich egoistisch und privilegiert fühlen, wenn ich sehe, dass jeden Tag schwarze Menschen getötet werden.

Die Geschichte sagt mir, dass Solidaritätsversuche von selbsternannten „Verbündeten“ ein Zyklus ihres persönlichen Unglaubens, ihrer Empörung, leerer Social-Media-Beiträge, einmaliger Spenden an schwarze Organisationen und fragiler Erschöpfung sein werden.

Trotzdem weiß ich, dass das Entwurzeln von Anti-Blackness und anderen Formen von Rassismus uns alle erfordert. Ich kämpfe damit, während ich versuche, für meine geistige Gesundheit zu sorgen. Ich wünschte, ich könnte sagen, dass es mir einwandfrei gelingt, meine Energie in diesem Kampf zu schützen, aber ich weiß, dass ich es nicht bin.

Strategien, um stark zu bleiben

In meinen besseren Momenten fand ich die folgenden Strategien immens hilfreich. Ich biete sie jedem an, der sich wirklich für den Rest seines Lebens dem Abbau von Rassismus widmen möchte.

Bauen Sie Ihre Strategie auf

Der Abbau von Anti-Blackness und anderen Formen von Rassismus bedeutet, dass Sie alle problematischen Botschaften, die Sie aus Filmen, Büchern, Bildung und gelegentlichen Gesprächen mit Freunden, Familie und Partnern erhalten haben, absichtlich herausfordern und verlernen.

Dies bedeutet, dass Sie kritisch darüber nachdenken, was Sie über Ihre eigene Rasse und die Rassen anderer glauben, wenn Sie bezeugen, wer in unseren Institutionen Macht hat und wer nicht.

Diese Arbeit ist weder hübsch noch bequem. Es kann dich brechen, wenn du es zulässt.

Nehmen Sie sich Zeit, um über Ihre Stärken nachzudenken und darüber, wie sie in Ihre kurz- oder langfristige Strategie passen. Organisatoren, Aktivisten, Pädagogen und Philanthropen haben alle ihre Rollen zu spielen. Wenn Ihre Stärke finanziell ist, automatisieren Sie Ihre Spenden an Organisationen, die antirassistisch sind.

Wenn Sie ein Aktivist sind, denken Sie an Räume, in denen Sie regelmäßig gegen Rassismus gegen Schwarze vorgehen können, sei es in den sozialen Medien, bei Ihrer Arbeit oder bei der Eltern-Lehrer-Vereinigung. Sprechen Sie weiterhin die unangenehmen Probleme aus.

Planen Sie die Zeit zum Aufladen ein

Dies ist wahrscheinlich eine der schwierigsten Verpflichtungen in der Antirassismusarbeit, aber es ist absolut notwendig.

Akzeptiere zunächst, dass du keine Schlacht leer führen kannst. Es ist ein schlechter Dienst für Sie und andere. Es ist auch eine Verluststrategie.

Sie haben das Recht, Ihre Tage der psychischen Gesundheit, Krankheitstage oder Urlaubstage zum Aufladen zu verwenden, wie Sie es für richtig halten. Wenn Sie den Spaziergang machen müssen, den Sie verschoben haben, Netflix binge, eine köstliche Mahlzeit zubereiten oder einfach nur trauern, nehmen Sie sich Zeit.

Machen Sie es zu einer regelmäßigen Übung, da Sie wahrscheinlich nicht daran gewöhnt sind, sich auf diese Weise absichtlich um sich selbst zu kümmern. Planen Sie die Zeit in Ihrem Kalender und versuchen Sie, sie so gut wie möglich einzuhalten.

Grenzen setzen

Es ist wichtig, dass Sie sich darüber im Klaren sind, was Ihre Zeit und Energie wert ist und was nicht, wenn Sie sich stärker für Antirassismus engagieren. Das bedeutet, zu üben, Nein zu Menschen, Ursachen und Aufgaben zu sagen, die Zeit für die Arbeit gegen Rassismus benötigen.

Sie können lernen, Nein zu sagen und diejenigen umzuleiten, die möchten, dass Sie ihre jüngsten Entdeckungen von Rassismus gegen Schwarze und anderen Formen der Unterdrückung auspacken. Sie können lernen, Nein zu Social-Media-Trollen zu sagen, die Sie zu einem verlorenen Streit verleiten wollen.

Möglicherweise müssen Sie Ihre Social-Media-Apps sogar ganz löschen oder sich zumindest für längere Zeit von ihnen entfernen. Es ist in Ordnung, eine Pause einzulegen.

Verstärkung anfordern

Eine der vielen Folgen des Rassismus ist, dass farbige Menschen die anstrengende Rolle der Erziehung weißer Menschen haben.

Wenn Sie der Mischung Anti-Schwärze und Kolorismus hinzufügen, werden viele Schwarze in die Rolle des Lehrers gezwungen (inmitten eines Rassentraumas), während Weiße von ihrer eigenen Forschung, Reflexion und Aktion isoliert sind.

Verstärkung anfordern! Wenn Sie Freunde, Teamkollegen oder Mitarbeiter kennen, die sich selbst als rassistische Verbündete bezeichnen, bitten Sie sie, sich einzuschalten, wenn Sie sich das nächste Mal als Sprecher oder Erzieher befinden. Leiten Sie ihnen die E-Mails weiter, die Sie für zusätzliche Ressourcen zum Thema Antirassismus erhalten haben.

Senden Sie Ihren Verbündeten Einladungen, in Ausschüssen für Rassengerechtigkeit zu arbeiten, die Sie ausgebrannt haben. Erwähnen Sie ausdrücklich, warum Sie Personen umleiten.

Erinnere dich an deine Gewinne

Rassismus ist so eng mit dem amerikanischen Leben verwoben, dass jeder Sieg gegen ihn, sei es die Verabschiedung eines Gesetzes, das Entfernen von Statuen der Konföderierten oder die endgültige Schulung Ihres Unternehmens im Umgang mit Rassismus, sich wie ein Tropfen auf den heißen Stein anfühlen kann.

Achten Sie bei Ihrem strategischen Ansatz für eine nachhaltige Arbeit gegen Rassismus darauf, Ihre Erfolge im Auge zu behalten. Kein Gewinn ist zu klein, um ihn hervorzuheben, und jeder ist entscheidend für den Aufbau Ihrer Ausdauer.

Ihre Gewinne sind wichtig, genau wie all Ihre Arbeit.

Halte an deiner Freude fest

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über die Menschen, Orte oder Erfahrungen nachzudenken, die Ihnen unabhängig von den Umständen die größte Freude bereiten. Es kann ein Familienmitglied oder ein lieber Freund sein, der tanzt, surft, kocht oder in der Natur ist.

Schließen Sie Ihre Augen und versetzen Sie sich in Ihre freudigste Erinnerung an diese Erfahrung, wenn Sie physisch nicht in der Lage sind, dort zu sein. Bleiben Sie dort, solange Sie sich geerdet fühlen müssen. Lassen Sie sich von Ihrer Freude tanken und bewegen Sie sich in Richtung anhaltenden Antirassismus.

Ihre erste Priorität sind Sie

Es ist leicht, erschöpft zu sein, wenn wir einen Gipfel erobern und auf der anderen Seite einen anderen finden, der auf uns wartet. Es ist nichts Falsches daran, eine Pause einzulegen, um sich aufzuladen und auf uns selbst aufzupassen. Nur so können wir das nächste Hindernis mit voller Kraft und Engagement überwinden.

Denken Sie daran, dass Sie nicht aus einer leeren Tasse gießen können und Ihre beste Arbeit leisten, wenn Sie in Bestform sind.

Sich die Pflege zu geben, die Sie brauchen und verdienen, ist an sich schon ein revolutionärer Akt.

Zahida Sherman ist eine Fachfrau für Vielfalt und Inklusion, die über Kultur, Rasse, Geschlecht und Erwachsenenalter schreibt. Sie ist eine Geschichts-Nerd- und Rookie-Surferin. Folge ihr weiter Instagram und Twitter.