Wellness bei der Arbeit: 5 Hautpflege-Grundlagen, die Sie an Ihrem Schreibtisch aufbewahren können

Inhalt

• 1. Besprühen Sie Ihr Gesicht, ohne Ihr Make-up zu beschädigen
• 2. Verzögern Sie das größte verräterische Zeichen des Alterns mit Handcreme
• 3. Halten Sie Ihre Augen feucht und reizfrei mit Tropfen
• 4. Aktualisieren Sie Ihren Sonnenschutz, bevor Sie nach draußen gehen
• 5. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser

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Büroluft entwässert Ihre Haut

Zwei Stunden nach Beginn Ihres Arbeitstages haben Sie wahrscheinlich bereits bemerkt, dass Ihre Haut nicht annähernd so munter ist wie vor dem Verlassen des Hauses. Das ist zum Teil nur Ihr Make-up, das sich auf Ihrer Haut festsetzt, aber es ist auch die Klimaanlage Ihres Büros, die Schaden anrichtet.

Eine Klimaanlage tut unserer Lunge zwar einen großen Gefallen, indem sie Rauch und Verkehrsabgase aus städtischen Umgebungen herausfiltert, senkt aber auch die Luftfeuchtigkeit. Und im Laufe der Zeit kann eine niedrige Luftfeuchtigkeit Ihrer Haut Feuchtigkeit rauben und sie austrocknen. Untersuchungen zeigen, dass dehydrierte Haut weniger flexibel und stumpfer ist und sich nicht effektiv selbst reparieren kann. Darüber hinaus kann die trockene Luft zu Augenreizungen führen.

Die Lösung? Bekämpfen Sie die Nebenwirkungen von recycelter Luft und Klimaanlage mit diesen fünf wichtigen Elementen, die Sie von 9 bis 5 zum Leuchten bringen. Nehmen Sie sich ein wenig Platz in den Schubladen Ihres Schreibtisches und halten Sie diese Produkte bereit.

Das „Office-Kit“ unserer arbeitenden Mädchen wird Sie den ganzen Tag über mit hydratisierter Haut und Augen versorgen.

1. Besprühen Sie Ihr Gesicht, ohne Ihr Make-up zu beschädigen

Feuchthaltemittel sind eine schnelle Möglichkeit, mitten am Tag etwas Feuchtigkeit in Ihre Haut zu bringen, ohne Ihr Make-up zu beschädigen.

Suchen Sie nach wasserhaltigen Inhaltsstoffen wie Glycerin, Hyaluronsäure und Glykolen, um den Wasserhaushalt Ihrer Haut wiederherzustellen. Avène Thermal Spring Water (9 US-Dollar) und Heritage Store Rosewater und Glycerin (10,99 US-Dollar) sind fantastisch, um der Haut den ganzen Tag über das dringend benötigte Wasser zuzuführen.

Vielleicht möchten Sie auch ein Antioxidansspray wie Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 USD) ausprobieren, um die schädlichen freien Radikale durch städtische Verschmutzung zu neutralisieren, die Ihre Haut während Ihres morgendlichen Pendelverkehrs aufgenommen hat.

2. Verzögern Sie das größte verräterische Zeichen des Alterns mit Handcreme

Eine der ist faltige Hände. Die Haut an Ihren Händen altert oft auch schneller als die Gesichtshaut, da sie dünner ist, viel Sonne einfängt und häufig ignoriert wird.

L’Occitane Shea Butter Handcreme (12 US-Dollar) und Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 US-Dollar) sind schnell einziehende, nicht fettende Optionen, die sich perfekt für die Aufbewahrung neben Ihrer Tastatur eignen. Verwenden Sie jedes Mal Handcreme, wenn Sie Ihre Hände waschen, und Ihre Haut wird es Ihnen danken.

3. Halten Sie Ihre Augen feucht und reizfrei mit Tropfen

Das Reiben der Augen soll gesundheitsschädlich sein. Während das Starren auf einen hell beleuchteten Computerbildschirm Ihre Augen reizen kann, hilft auch trockene Büroluft nicht weiter. Laut Dr. Mark Mifflin, der mit The Scope (Radio für Gesundheitswissenschaften der Universität von Utah) sprach, kann chronisches Reiben der Augen dazu führen, dass das Augenlid an Elastizität verliert. Denken Sie daran, der einzige Druck, den Sie auf Ihre Augen ausüben sollten, ist ein sanftes Klopfen.

Halten Sie einige Augentropfen wie Systane Ultra Gleitmittel Augentropfen (9,13 USD) oder Clear Eyes Redness Relief (2,62 USD) bereit, um Trockenheit zu vermeiden. Sie helfen Ihnen auch dabei, die Lethargie nach dem Mittagessen zu vermeiden oder während Ihres Meetings rotäugig auszusehen. Vergessen Sie nicht, auch die 20-20-20-Regel zu befolgen, um Ihre Augen während der Arbeit zu schützen.

4. Aktualisieren Sie Ihren Sonnenschutz, bevor Sie nach draußen gehen

Es ist eine gute Idee, Ihren Sonnenschutz zu aktualisieren, bevor Sie zum Mittagessen aussteigen oder wenn Sie am Ende des Tages nach Hause gehen, wenn es noch hell ist. Die Sonne ist die Hauptursache für die Hautalterung bei hellhäutigen Menschen. Eine Studie zur Verwendung von Sonnenschutzmitteln ergab, dass die täglichen Benutzer von Sonnenschutzmitteln in den vier beobachteten Jahren keine erhöhten Zeichen der Hautalterung aufwiesen.

SPF-Nebel wie Supergoop! Sonnenschutznebel (12 US-Dollar) eignet sich hervorragend zum Auffüllen Ihres UV-Schutzes, ohne Ihr Make-up zu stören, während Puder wie Brush on Block Mineral Powder Sunscreen (13,55 US-Dollar) verwendet werden können, um am Ende des Tages zusätzliches Öl aufzusaugen.

5. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser

Wenn Sie noch keine Gelegenheit hatten, diese Produkte zu kaufen, ruhen Sie Ihre Augen alle 20 Minuten aus, lassen Sie Ihr Blut von Zeit zu Zeit mit Deskercises fließen und bleiben Sie hydratisiert!

Einer davon ist, dass ein hoher Wasserverbrauch die Physiologie Ihrer Haut positiv beeinflussen kann. Wenn Sie weniger Wasser trinken, als Sie benötigen, führt dies zu Hautveränderungen. Es ist leicht, die Flüssigkeitszufuhr zu vergessen, wenn Sie nicht schwitzen, aber die durchschnittliche Frau sollte 11,5 Tassen pro Tag trinken. Männer sollten 15,5 Tassen trinken. Wenn Sie einen Anreiz zum Trinken von Wasser benötigen, besorgen Sie sich eine Flasche mit einem Obstaufguss (11,99 USD) für eine schmackhaftere Flüssigkeitszufuhr.

Michelle erklärt die Wissenschaft hinter Schönheitsprodukten bei Lab Muffin Beauty Science. Sie hat einen Doktortitel in synthetischer medizinischer Chemie. Sie können ihr folgen, um wissenschaftlich fundierte Beauty-Tipps zu erhalten Instagram und Facebook.