7 natürliche Heilmittel für Ihren Magenverstimmung

Inhalt

• Überblick
• 1. Bitter und Soda
• 2. Ingwer
• 3. Kamillentee
• 4. BRAT-Diät
• 5. Pfefferminze
• 6. Apfelessig
• 7. Heizkissen
• Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

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Überblick

Magenschmerzen sind so häufig, dass jeder sie irgendwann erlebt. Es gibt Dutzende von Gründen, warum Sie Bauchschmerzen bekommen könnten. Die meisten Ursachen sind nicht schwerwiegend und die Symptome gehen schnell vorbei. Im Allgemeinen müssen Sie nicht weiter als bis zu Ihrer Küche nach einer Lösung suchen.

1. Bitter und Soda

Eine Bar ist wahrscheinlich der letzte Ort, an dem Sie nach einer Linderung von Übelkeit suchen, aber viele Menschen schwören auf fünf oder sechs Tropfen Cocktailbitter, die in ein kaltes Glas Tonic, Club Soda oder Ginger Ale gemischt sind.

Die meisten gängigen Bittermarken enthalten eine Mischung aus Kräutern wie Zimt, Fenchel, Minze und Ingwer. Diese Zutaten können der Grund sein, warum Bitterstoffe bei manchen Menschen gegen Übelkeit wirken.

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• 2. Ingwer

  Seit jeher wenden sich die Menschen Ingwer als Allheilmittel für alles zu, von Schmerz bis Übelkeit. Es ist auch nicht nur eine Geschichte alter Frauen. Studien haben gezeigt, dass Ingwer eine sehr wirksame Behandlung für einige Arten von Magenverstimmung sein kann.

  Ein natürlicher entzündungshemmender Ingwer ist in vielen Formen erhältlich, die alle helfen können. Ingwer kaut und ergänzt ist leicht zu nehmen, während andere Leute ihren Ingwer in Getränkeform bevorzugen. Probieren Sie ein natürliches Ingwer-Ale oder hacken Sie eine frische Ingwerwurzel und machen Sie einen Tee.

  Ingwer kommt in vielen Formen vor. Treffen Sie Ihre Wahl:

  • Bruce kostet frischen Ingwer Ale Original Ingwer - Fall von 12
  • Frische Ingwerwurzel
  • Chimes Original Ginger Chews, 5-Pfund-Box
  • Neues Kapitel Ginger Force, 60 Kapseln

  3. Kamillentee

  Eine schöne Tasse Kamillentee kann helfen, die Schmerzen einer Magenverstimmung zu lindern, indem sie entzündungshemmend wirkt. Diese entzündungshemmenden Eigenschaften helfen Ihren Bauchmuskeln, sich zu entspannen, was die Schmerzen von Krämpfen und Krämpfen lindern kann.

  
  

  4. BRAT-Diät

  Jeder Elternteil eines Kleinkindes kennt die Diät mit Bananen, Reis, Apfelmus und Toast (BRAT), um Magenverstimmung zu beruhigen. Es kann Übelkeit oder Durchfall helfen.

  BRAT enthält ballaststoffarme, hochbindende Lebensmittel. Keines dieser Lebensmittel enthält Salz oder Gewürze, was die Symptome weiter verschlimmern kann. Diese milde Diät ist eine gute Wahl, wenn Sie sich krank fühlen und dennoch etwas essen müssen. Versuchen Sie, den Toast zu lange zu kochen - das verkohlte Brot soll Übelkeit lindern.

  5. Pfefferminze

  Pfefferminze wird oft als hilfreiches Mittel gegen Übelkeit und Magenverstimmung angeführt, da das Menthol in seinen Blättern ein natürliches Analgetikum oder Schmerzmittel ist.

  Versuchen:

  • eine Tasse Pfefferminz- oder Minztee kochen
  • Pfefferminz-Extrakt schnüffeln
  • an einer Minzsüßigkeit saugen
  • auf den Blättern selbst kauen

  Dies sollte Magenschmerzen in Schach halten und Übelkeitsgefühle lindern.

  
  

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  6. Apfelessig

  Wenn Sie es ertragen können, nehmen Sie diese saure Speisekammer mit dem Esslöffel, um eine Magenverstimmung zu neutralisieren. Zu stark? Mischen Sie einen Esslöffel mit einer Tasse Wasser und einem Teelöffel Honig und schlürfen Sie ihn langsam.

  Die Säuren in Apfelessig können dazu beitragen, die Stärkeverdauung zu verringern, sodass die Stärke in den Darm gelangen und die Bakterien im Darm gesund halten kann. Manche Menschen nehmen jeden Tag einen Löffel als vorbeugende Maßnahme.

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  7. Heizkissen

  Wenn Sie sich krank fühlen, können Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche beruhigen. Kuscheln Sie sich also an Ihre Heizdecke und nehmen Sie es ruhig, bis Ihre Symptome verschwunden sind.

  Die Wärme auf Ihrem Bauch lenkt Sie von Krämpfen oder Schmerzen ab, und die Hitze kann helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und Ihre Übelkeit zu reduzieren. Lassen Sie es jedoch nicht zu lange einwirken, da Sie Ihre Haut durch Überbeanspruchung beschädigen können.

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  Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

  Magenprobleme weisen manchmal auf ein ernsthafteres Problem hin. Längeres Erbrechen birgt das Risiko einer Dehydration. Das Trinken kleiner Schlucke kann helfen, Austrocknung zu verhindern. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie Probleme haben, das Wasser länger als sechs Stunden niedrig zu halten. Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie länger als 48 Stunden unter Übelkeit oder Magenschmerzen und Beschwerden leiden.

  Wenn Sie feststellen, dass Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel oder bestimmten Aktivitäten ständig Magenprobleme haben, sprechen Sie bei Ihrem nächsten Besuch mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome. Es mag nichts sein, aber eine kurze Reise zu Ihrem Hausarzt kann Morbus Crohn, eine Nahrungsmittelallergie oder andere Bedenken ausschließen.