Eltern: Es ist Zeit für Selbstpflege, Bildschirme und etwas Nachlassen

Inhalt

• Dinge haben sich geändert
• Auch die Elternschaft muss sich ändern

Wir sind im Überlebensmodus mit einer Pandemie konfrontiert. Es ist daher in Ordnung, Ihre Standards zu senken und die Erwartungen sinken zu lassen. Willkommen in meinem vollkommen unvollkommenen Mutterleben.

Das Leben ist vollkommen unvollkommen, selbst an den besten Tagen. Ich sage das viel. Tatsächlich schreibe ich die ganze Zeit darüber in meiner syndizierten Humor-Kolumne und meinen Elternbüchern. Und ich erinnere meine beiden Töchter fast täglich daran, weil es wahr ist.

Egal wie sehr wir uns bemühen, einen reibungslosen Ablauf des Lebens zu gewährleisten, insbesondere als Eltern, das Universum ist immer da, um uns ins Ohr zu schnippen und uns daran zu erinnern, dass einige Dinge außerhalb unserer Kontrolle liegen und wir manchmal nur das tun müssen, was sich richtig und beruhigend anfühlt und Erdung.

Ein bisschen wie jetzt. Denn wenn es nicht der größte Ohrwurm von allen ist, mit unseren Kindern etwas zu erleben, das so aufregend und episch ist wie eine Pandemie, dann weiß ich nicht, was es ist.

Also schneiden Sie sich etwas locker.

Innerhalb eines Tages waren wir alle normale, normale Eltern, die unsere Kinder zur Schule oder in die Kindertagesstätte schickten oder in den Park schlenderten, und folgten einer weltweiten Bestellung für einen unbefristeten Aufenthalt zu Hause , sozial distanziert von Familie und Freunden, rationiert Toilettenpapierrollen und umarmt TikTok als unseren neuen besten Freund.

Jetzt sind unsere Kinder zu Hause, wir sind zu Hause, vieles, wofür wir das Haus verlassen haben, geschieht zu Hause, und wir haben jeweils die Rolle eines Elternteils, Lehrers, Spielkameraden, Lehrers, Trainers, Therapeuten und einer Kreuzfahrt übernommen Regisseur alles in einen Menschen gewickelt. Und das ist viel Druck. Oh ja, und nur zur Klarstellung, keiner von uns hat einen Plan dafür.

Also schneiden Sie alle etwas locker.

Dinge haben sich geändert

Heutzutage leben wir mitten in The New Normal, unter Quarantäne mit unseren Familien und versuchen, durch eine Welt hinter verschlossenen Türen zu navigieren, ohne Unterbrechungen und ohne Zugang zu den Menschen und Dingen und Routinen, die wir immer waren in der Lage zu zählen.

Über Nacht sind alle unsere eng choreografierten Tagespläne und Aktivitäten sowie Aufgabenlisten implodiert. Dinge wie Schule und Arbeit und der normale Alltag wurden neu geordnet, und wir finden gerade heraus, wie wir mit unserem Stress umgehen und all die Dinge trauern können, die wir verloren haben. Und das tun wir, während wir gleichzeitig unseren Kindern helfen, dasselbe zu tun.

Ganz zu schweigen davon, dass Eltern überall diese überwältigende Schuld und den Druck verspüren, unsere Kinder zu beschäftigen und zu lernen und sich zu bewegen und zu gedeihen und jede einzelne Minute des Tages zu unterhalten.

Darüber hinaus haben diejenigen von uns, die von zu Hause aus arbeiten, die zusätzliche Ebene, all dies mit Arbeit und Zoom-Aufrufen sowie FaceTime und virtuellen Besprechungen in Einklang zu bringen. Ganz zu schweigen davon, dass diejenigen, die das Haus zur Arbeit verlassen, zweifellos den Stress verspüren, alle zu schützen, während sie sich um ihre Familien kümmern und ihre Arbeit erledigen. Und es ist viel.

Also schneiden Sie sich etwas locker.

Auch die Elternschaft muss sich ändern

Hier ist jedoch die Sache - und das ist der Schlüssel - Obwohl ich weiß, dass der Drang unwiderstehlich ist, Eltern so zu haben, wie wir es immer getan haben - mit Struktur und Routine und unzähligen Aktivitäten, um unsere Kinder aktiv und stimuliert zu halten, müssen wir jetzt einfach aufhören. Gerade. Halt. Und atme. Dann müssen wir unsere Kinder umarmen, ausatmen und loslassen.

Jetzt ist nicht die Zeit, die Helikopter-Mutter oder der Rasenmäher-Vater zu sein und jede Sekunde des Tages unserer Kinder zu kontrollieren. Jetzt ist die Zeit gekommen, unsere Kinder Kinder sein zu lassen.

Lassen Sie sie also die Forts bauen und die Spiele spielen und die Kekse backen und das Chaos anrichten und die Geräte benutzen. Weil die einfache Tatsache ist, dass wir uns alle im Überlebensmodus befinden und normale Regeln für das Leben derzeit nicht existieren. Sie können nicht.

Das heißt, wir müssen nur noch das tun, was sich richtig anfühlt, und das wird für uns alle ein bisschen anders aussehen.

Für uns Eltern könnte dies bedeuten, dass wir etwas häufiger durch unsere Insta-Feeds scrollen, um mit der Welt in Kontakt zu sein. Für unsere älteren Kinder könnte es wie zusätzliche Zeit aussehen, wenn FaceTiming ihre Freunde weniger isoliert und verbundener fühlt. Und für unsere Jüngeren kann es mehr Stunden vor ihren Lieblingsvideos sein, um ihre kleinen Seelen zu beruhigen. Weil sich die Welt aller verändert hat und der Rhythmus aller nicht stimmt.

Wenn es also jemals Zeit für Selbstpflege gab, ist es jetzt. Das ist das Zeug, in das wir uns hineinlehnen müssen, bis dies vorbei ist. Das Zeug, das unsere Herzen und Gedanken mit dem Aufschub oder dem Lachen oder dem Schuss Ruhe erfüllt, der uns unterstützen wird.

Wir müssen unseren Kindern die zusätzliche Bandbreite geben, um mit der Technologie, die ihnen zur Verfügung steht, durch soziale Distanzierung zu navigieren, denn wir haben Glück, dass sie sie haben.

Nun, ich schlage nicht vor, dass wir ihnen FaceTime erlauben und Netflix 19 Stunden am Tag ansehen, aber wir müssen ihnen eine längere Landebahn geben, um diese Verbindungsmöglichkeiten nutzen zu können, um die Isolationsskalen ein wenig auszugleichen.

Schneiden Sie also Ihre Kinder etwas locker.

Wie die Experten sagen, Wir leben durch die Geschichte. Wir müssen also anerkennen, dass dies schwierig ist. Wirklich schwer. Im Moment ist es am wichtigsten, das emotionale, mentale und physische Wohlbefinden aller zu erhalten. Dies ist eine ziemlich große Herausforderung, wenn man bedenkt, dass Ehepartner und Partner mehr Zeit miteinander verbringen als jemals zuvor. Ohne Puffer. Und deshalb sind die Spannungen so hoch wie nie zuvor.

Schneiden Sie also Ihren Ehepartner oder Partner etwas locker.

Das Fazit ist, dass jeder die Erlaubnis braucht, um jetzt ein wenig ziellos zu sein. Wir alle müssen in der Lage sein, der Gleichheit eines jeden Tages zu entkommen, wie auch immer es für uns Sinn macht. Und wenn das bedeutet, dass unsere Kinder gerade mehr Zeit in einem Buch oder vor einem Bildschirm verbringen, dann soll es so sein. Denn das ist unser Überlebensplan.

Also lass deine Familie etwas locker.

Wie ich bereits sagte, sind dies seltsame, seltsame Zeiten. Geben Sie sich also die Erlaubnis, die Dinge zu priorisieren, die Ihnen und Ihrer Familie gerade Freude bereiten, und lassen Sie den Rest los. Lass es einfach gehen. Denn wenn wir den Ton angeben, werden unsere Kinder folgen.

Wir haben das, Freunde. Weiter.

Lisa Sugarman ist eine Elternautorin, Kolumnistin und Moderatorin von Radiosendungen, die mit ihrem Ehemann und zwei erwachsenen Töchtern nördlich von Boston lebt. Sie schreibt die national syndizierte Meinungssäule „Es ist, was es ist“ und ist Autorin von „Wie man vollkommen unvollkommene Kinder großzieht und damit einverstanden ist“, „Die Angst der Eltern lösen“ und „LEBEN: Es ist, was es ist“. Lisa ist außerdem Co-Moderatorin von LIFE UNfiltered on Northshore 104.9FM und schreibt regelmäßig Beiträge für GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now und Today.com. Besuchen Sie sie auf lisasugarman.com.