Wie Lily Rabe in ihrer neuen Thriller-Serie zu ihrem eigenen Stunt-Double ausgebildet wurde

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"Ich komme nicht gut damit zurecht, nur einen Zeh einzutauchen", sagt Lily Rabe. Egal auf welche Rolle sich der Schauspieler vorbereitet – sei es Sylvia, die beste Freundin von Nicole Kidman im jüngsten HBO-Hit-Drama Der Untergang, oder einer der Charaktere, die sie in der Kult-Anthologie-Serie zu beunruhigendem Leben erweckt hat Amerikanische Horrorgeschichte (eine ständig wachsende Sammlung von Charakteren, einschließlich, aber nicht beschränkt auf eine Hexe, einen Serienmörder und den Geist einer Erbin) – sie wirft sich in Vollendung, was immer es braucht, um Zugang zu einem neuen Geist und Körper zu bekommen.

Bei ihrem neuesten Projekt, als Anker von Erzähle mir deine Geheimnisse, eine dunkle und verdrehte Serie, die am 19. Februar auf Amazon Prime erscheint.

Zum einen würde die 38-Jährige gleich zwei Rollen übernehmen: Karen, eine Frau, die den Fehler begeht, sich in einen Serienmörder zu verlieben; und Emma, ​​die neue Identität, die Karen bekommt, als sie aus dem Gefängnis kommt und in den Zeugenschutz eintritt, traumatisiert und wild von der Zeit hinter Gittern. Sich darauf vorzubereiten, Emma zu werden, bedeutete nicht, auf Junkfood zu verzichten und ihre Joggingroutine zu erhöhen. Rabe würde kriegen müssen zerrissen – nicht unbedingt aus rein ästhetischen Gründen, sondern um zu demonstrieren, wie verhärtet ihr Charakter geworden war, und ein klares Anspiel auf ihre Fähigkeit, sich zu verteidigen. Als Rabe Houda Benyamina zum ersten Mal traf, den gefeierten französischen Filmemacher, der den Pilotfilm für die Amazon-Serie gedreht hat, "erzählte sie mir, dass sie sich Emmas Körper so vorstellte wie Brad Pitt in Fight Club“, erinnert sich der Schauspieler lachend.Damals, 2018, hatte Rabe eine neugeborene Tochter, die noch keine drei Monate alt war. "Ich geriet für eine Sekunde in Panik", gibt sie zu. "Und dann sagte ich: 'Ich werde jeden Tag trainieren, bis zu dem Tag, an dem ich auftauche.'"

Rabe hielt ihr Wort und noch einiges mehr – oft trainierte sie mehrmals am Tag. Ihr Freund, der Schauspieler Chris Messina, stellte ihr den Trainer Johnny Fontana vor, den Besitzer von Vitru, einer exklusiven Einrichtung für funktionelles Training in Hollywood, die bei A-Listenern (einschließlich Shay Mitchell und Nina Dobrev) und NFL-Spielern beliebt ist. Rabe mochte sofort den ganzheitlichen Ansatz von Fontana sowie die Lo-Fi-Atmosphäre des Fitnessstudios. "Da war nichts Auffälliges", sagt Rabe. "Die Leute gehen nicht dorthin, um sich anzusehen, jeder ist für sich da."

Rabe hatte etwas weniger als zwei Monate Zeit, um für den Piloten zu trainieren, und dann, als die Serie aufgenommen wurde, vier weitere Monate, um den gehärteten Körper zu entwickeln, den Benyamina sich vorgestellt hatte (alles vor COVID gefilmt, wohlgemerkt). „Sie wollte in die beste Form ihres Lebens kommen“, erklärt Fontana. "Sie hat einen Badass gespielt, und sie wollte sich in einen verwandeln."

Also machten sich die beiden auf einen Plan, mit ein bisschen Cardio und Plyometrie und a Menge Krafttraining mit freien Gewichten, Kampfseilen, Schlitten und Klimmzügen. "Ich habe sie so viele Kreuzheben machen lassen, dass ihre Hände schwielig waren", sagt Fontana. "Die Leute ärgern sich normalerweise, wenn das passiert, aber es war ein Punkt des Stolzes für sie." Sie spielten es im Laufe der Zeit und ließen sich von den Workouts inspirieren, die im Fitnessstudio um sie herum stattfanden und hauptsächlich von großen, stämmigen Männern durchgeführt wurden. Einer der Stammgäste, der Star-Wide-Receiver Odell Beckham Jr. von Cleveland Browns, konnte sie anfeuern.

"Es hat mein Leben irgendwie verändert", sagt Rabe, der schon immer sportlich war, aber noch nie Krafttraining ausprobiert hatte. Als sie an neue Grenzen stieß, verlor sie ihre Vorstellungen von Fitness und Schönheit, die sie ihr Leben lang unwissentlich gefördert hatte. "Cardio ist so ein wunderbarer Teil des Trainings, aber ich war falsch informiert, weil ich immer dachte, es sollte im Vordergrund stehen", sagt sie. "Ich glaube, ich habe mich zu keinem Zeitpunkt gewogen, und das war so eine wundervolle Sache. Es ging nicht darum: Wie viele Pfund habe ich gewogen, wie viele Pfund konnte ich heben?"

Während sie ihre Tochter stillte, folgte sie einer fett- und eiweißreichen Diät, die ihr Krafttraining ergänzte und ihre Milchproduktion unterstützte. "Es brauchte einige Versuche und Irrtümer", sagt sie. "Ich habe mir keine Kalorien verweigert, ich habe Sahne eingegossen und Ghee in alle möglichen Dinge gerührt."

Am Ende hatte sie einen Kern wie nie zuvor und unerkennbare Arme und Schultern, die alle auf dem Bildschirm auftauchen und der Show eine Bedrohung verleihen. "Sie sah aus wie jemand, der dich verprügeln könnte", sagt Fontana.

Als es Zeit war, zum Schießen nach New Orleans zu verschiffen, setzte Rabe das Training mit dem lokalen Trainer Jerren Pierce fort, der sie zu einer Mittagssitzung oder sogar um 23 Uhr traf. Parkplatz-Workouts – was auch immer bei ihrem sich ständig ändernden Zeitplan erforderlich war. Sie blieb in Kampfform, umso besser, um sich den herzzerreißenden Szenen zu stellen, in denen sie Schläge tauscht, Verfolgungsjagden macht oder ihren Körper in Sumpfland versenkt. "Es gab keine Stuntdoubles", sagt sie. "Es war alles ich."

Rabes Sportunterricht begann wahnsinnig früh. Aufgewachsen in New York, als Tochter des Dramatikers David Rabe und der verstorbenen Schauspiellegende Jill Clayburgh, nahm sie Ballettunterricht, sobald sie laufen konnte. „Ich habe so viele Erinnerungen daran, 10 Minuten früher die Schule zu verlassen und im Auto zur Tanzschule in Strumpfhosen und Trikot zu wechseln“, erzählt sie von ihrem ersten ernsthaften Engagement für ein Handwerk. Das Streben nach präziser Körperbeherrschung wurde auch als Erwachsener mit regelmäßigem Pilates-Training fortgesetzt.

Bei diesem Training ging es darum, größer zu werden und Platz einzunehmen. Ich liebte es.

Die Arbeit an ihren Muskeln auf neue Weise, besonders in dieser besonderen Phase ihres Lebens, führte dazu, dass Rabe ihren Körper wie nie zuvor liebte. "Ich hatte gerade diese ganze Erfahrung von Schwangerschaft und Geburt durchgemacht, die absolut erstaunlich ist", sagt sie. "Ich hatte so neuen Respekt vor meinem Körper und was er leisten kann." Sie bestrafte es nicht mit ihrer neuen Fitnessroutine; sie zollte ihm Respekt.

Nachdem sie Rabes Verwandlung miterlebt hat, wird ihr Partner Hamish Linklater (der neben Rabe in Erzähle mir deine Geheimnisse als reformierter Sexualstraftäter, der alles für eine zweite Chance im Leben tut) begann auch, Fontana zu sehen. "Sie kam glühend von all den verschiedenen Dingen, die sie tun konnte, nach Hause", sagt Linklater. Im Fitnessstudio, sagt Linklater, fühlte er sich leicht eingeschüchtert, von NFL-Spielern umgeben zu sein, aber auch aufgeregt und fasziniert. "Bei Johnny scheint es so kalt und sanft und cool zu sein, und dann merkt man, dass man von Schweiß und Erbrochenem durchnässt ist, und er hat Sie dazu gebracht, das zu tun, was nur griechische Götter tun sollten", sagt er. Rabe hingegen sieht darin ein Verkaufsargument: "Hamish hat einmal gesagt: 'Ich habe immer das Gefühl, dass ich mich übergeben muss, wenn ich mit Johnny trainiere, und ich sagte: 'Ja, das ist der Punkt!'"

In diesen Tagen liegt das Paar mit ihren drei Töchtern in ihrem Haus in Los Angeles. Wenn sie nicht am Set ist, um die 10. Staffel von zu drehen Amerikanische Horrorgeschichte, Rabe hat es einfach gehalten, mit ein wenig Meditation, regelmäßiger Gesprächstherapie und Hautpflegeprodukten der Kosmetikerin Shani Darden aus Los Angeles und Augustinus Baders The Cream (Buy It, $ 85, revolve.com), der Feuchtigkeitscreme, die sich jeder leisten kann zu schwärmen. (Die Leute sind auch besessen von dem Gesichtsöl der Marke, FTR.) "Meine Make-up-Tasche hat sich verstaubt", sagt sie, ohne dabei zu traurig zu klingen.

Rabe bleibt aktiv, kümmert sich um ein Kleinkind und ein Kleinkind und nimmt mit Hilfe von Lekfit-Streaming-Rebounder-Kursen an Tanzpartys und Trampolin-Sessions zu Hause teil. Sie hat auch ein Peloton unterwegs. "Ich habe das Training von zu Hause aus noch nicht ganz gemeistert, aber ich versuche es", sagt sie. "Ich bin von Natur aus so ein Einzelgänger, aber ich bin an diese Fitnessstudio-Energie gewöhnt, das ist es, wovon ich gedeihe."

Es juckt sie, in Fontanas Fitnessstudio zurückzukehren. "Ich hätte gerne einen Job, in dem ich ein Superheld war", sagt Rabe. "Dann hätte ich eine Ausrede, es noch einmal zu tun."

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