Wie die Quarantäne Kate Uptons Trainingsansatz veränderte

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2020 war für die meisten von uns lebensverändernd. Kate Upton sagt, es habe ihr ermöglicht, eine Pause zu machen und eine Neubewertung vorzunehmen. "Es war eine verrückte Zeit", erzählt sie Form. "Aber ich habe versucht, die positive Seite der Dinge zu betrachten, weil es für so viele Menschen ein so hartes Jahr war."

Das 28-jährige Model teilt mit, dass sie es schätzt, zusätzliche Zeit mit ihrer Familie zu verbringen, insbesondere mit ihrer 2-jährigen Genevieve. Wenn es um ihren Lebensstil insgesamt geht, sagt sie, dass sie gelernt hat, Qualität vor Quantität zu schätzen, insbesondere wenn es um ihre Fitnessroutine geht.

Upton hat es, wie Sie vielleicht wissen, im letzten Jahr im Fitnessstudio getötet. Ihr Trainer Ben Bruno (der auch mit Chelsea Handler, Sophia Bush und Naomi Campbell zusammengearbeitet hat) hat unzählige Instagram-Posts geteilt, in denen Upton einbeiniges rumänisches Kreuzheben zerschmettert und 205-Pfund-Hüftheben mit Langhanteln während ihres virtuellen Trainings einfach aussehen lässt. Er krönte sie sogar zu einem "Fleischkopf", nachdem sie innerhalb von 8 Wochen nur sechs Tage Training genommen hatte.

Obwohl ihre Leistungen einfach beeindruckend sind, sagt Upton, dass es nicht so sehr darum geht, wie oft sie trainiert, sondern wie effizient sie ist. „Ich bekomme nur kurze Pausen – meistens, wenn meine Tochter ein Nickerchen macht“, erklärt sie. "Deshalb war es für mich wichtig, mich darauf zu konzentrieren, qualitativ hochwertige Workouts zu absolvieren."

Für Upton bedeutet ein „qualitatives“ Training, sich kleine Ziele zu setzen, die sie motiviert halten. „Mein Ziel ist es, jeden Tag ein gutes Training zu absolvieren, auch wenn es 30 Minuten dauert“, teilt sie mit. "Ich habe das Training aus meinem Strong4Me-Fitnessprogramm genossen und mich auch darauf konzentriert, PRs zu treffen, was eine große Motivationsquelle für mich war." (Beobachten Sie, wie sie eine ihrer neuesten PRs mit einer Kurzhantel-Kniebeuge zum Drücken macht.)

"Das Training war in dieser Zeit eine Rettung", fügt Upton hinzu. „Aber für mich war es auch wichtig, ein Unterstützungssystem zu haben. Es ist so wichtig, mit jemandem zu sprechen, sei es Ihr Ehemann, Ihre Familie, Freunde oder sogar ein Profi Pass auf dich auf."

Auch Upton behielt dieses Motto "Qualität vor Quantität" im Auge, als sie sich an ihr neuestes Unterfangen wagte. Kürzlich hat sie sich mit der Beauty- und Wellnessmarke Found Active zusammengetan, um eine Linie sauberer, problemloser Hautpflegeprodukte und Wellness-Ergänzungen auf den Markt zu bringen, die auf die täglich aktive Frau zugeschnitten sind. „Ich habe lange nach Hautpflege- und Wellnessprodukten gesucht, die zu meinem Lebensstil passen und nicht umgekehrt“, erklärt sie. Als Upton jedoch eine Marktlücke bemerkte, sagte sie, sie habe sich vorgenommen, eine eigene Linie zu entwickeln. "Ich wollte Produkte, die vielseitig verwendbar sind und mir nicht nur äußerlich, sondern auch innen ein sicheres Gefühl geben."

Die Linie bietet alles von Wellness-Nahrungsergänzungsmitteln (man denke an gummiartige Vitamine und nährstoffreiche Puder mit Beerengeschmack) bis hin zu Hautpflegeprodukten, einschließlich Peeling-Gesichtspads (Uptons Favorit, sagt sie) und vier verschiedenen Seren mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure , Vitamin C und Retinol. Keines der Produkte wird an Tieren getestet und alle sind frei von Reizstoffen wie Parabenen, Phthalaten und Mineralöl. (Verwandt: Kate Upton Crowdsourced Instagram für die besten Gesichtsmasken – hier sind einige ihrer Favoriten)

Jedes Produkt der Linie kostet zwischen 18 und 23 US-Dollar – ein erschwinglicher Preis, den Upton während des gesamten kreativen Entwicklungsprozesses der Kollektion beibehalten musste, sagt sie. „Ich denke, jede Frau muss Zugang zu natürlichen, hochwertigen Hautpflege- und Wellnessprodukten haben, denn sie verändern unseren Körper“, sagt sie. (Verwandt: Die Hautpflegeprodukte, die Derms kaufen würden, wenn sie 30 US-Dollar in der Drogerie ausgeben müssten)

Am wichtigsten ist, dass Upton hofft, dass ihre neue Linie mit Found Active Frauen dabei unterstützt, ihr natürliches Selbst zu erkennen. „Ich glaube immer daran, zu verbessern, wer Sie sind und Ihr Bestes zu geben und sich gut zu fühlen“, sagt sie. „Ich hoffe, dass diese Produkte in Ihren Alltag passen, anstatt dass Sie Ihr Leben für sie verändern. Ich möchte, dass Frauen so sind, wie sie sind, ihr Leben genießen und die Energie haben, sie selbst zu sein.“

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