Jaime Pressly: Shapes sexiest Body in Hollywood

Inhalt

• Jaime Pressly teilt ihre Fitnessstrategien und -geheimnisse, um uns wissen zu lassen, wie sie wirklich fit und durchtrainiert wird!
• Konzentrieren Sie sich auf Fitnessziele und Fitnessstrategien
• Jaime Pressly spricht über Trainingsroutinen, bei denen Sie Ihre Kurven lieben – und Ihre besten Eigenschaften.
• Fitnessstrategien #1: Liebe deine Kurven
• Fitnessstrategien Nr. 2: Spielen Sie Ihre besten Eigenschaften aus
• Bewertung für

Jaime Pressly teilt ihre Fitnessstrategien und -geheimnisse, um uns wissen zu lassen, wie sie wirklich fit und durchtrainiert wird!

Einer der größten Hollywood-Fitnessmythen ist, dass Prominente großartige Körper haben, weil sie alles Geld der Welt für Personal Trainer und professionelle Köche haben. Obwohl sie sich diese Vergünstigungen vielleicht leisten können, müssen sie die Arbeit dennoch tun.

Entsprechend Form's März-Covergirl Jaime Pressly: "Ich habe immer sehr hart trainiert", sagt die 31-jährige gebürtige North Carolina. "Ich stehe auf das No Pain, No Gain Ding!"

Der ganze Aufwand hat sich gelohnt. Fast zwei Jahre nach der Geburt ihres Sohnes Dezi führt Jaime unsere jährliche Liste der Sexiest Bodies in Hollywood an.

Natürlich geht Jaimes Reiz weit über die straffen Bauchmuskeln hinaus. Außerdem strahlt sie Selbstbewusstsein aus, eine Eigenschaft, die sie bei anderen anspricht. Hier der Emmy-prämierte Star von Mein Name ist Earl (und der bald erscheinenden romantischen Komödie Ich liebe dich Mann) verrät ihre Geheimnisse, um geformt zu werden und motiviert zu bleiben, und kocht was Ja wirklich macht eine Frau sexy.

Konzentrieren Sie sich auf Fitnessziele und Fitnessstrategien

Wie viele Mütter zum ersten Mal erlaubte sich Jaime, während ihrer Schwangerschaft zu essen, was sie wollte. "Ich habe 42 Pfund zugenommen", sagt die 5 Fuß 4 Zoll große Schauspielerin. "Das ist viel Gewicht für Mama!" Nach der Geburt ihres Sohnes setzte sie sich konkrete Fitnessziele für ihre Trainingsroutinen, damit sie rechtzeitig zu ihrer 30. Geburtstagsfeier wieder in Form kommen konnte.

„Ich musste ins Fitnessstudio gehen, auf dem Laufband laufen und Gewichte heben“, sagt sie. Als ihr Geburtstag kam, fühlte sie sich selbstbewusst genug, um mit ihren besten Freundinnen im Bikini an einem Pool in Las Vegas zu feiern.

Jaime Pressly spricht über Trainingsroutinen, bei denen Sie Ihre Kurven lieben – und Ihre besten Eigenschaften.

Fitnessstrategien #1: Liebe deine Kurven

Ein weiterer Hollywood-Mythos? Dass alle Schauspielerinnen eine Größe 0 haben wollen. "Ich nicht!" sagt Jaime nachdrücklich. "Klar, ich wollte mein Babygewicht verlieren, aber ich wollte nicht meinen Hintern verlieren!" Um ihre kurvige Figur zu erhalten, macht sie straffende Trainingsroutinen und isst eine gesunde, aber sättigende Diät. „Ich finde es sexy, wenn Frauen wohlgeformte Körper haben“, sagt Jaime.

Fitnessstrategien Nr. 2: Spielen Sie Ihre besten Eigenschaften aus

Seit sie Dezi hat, hat sich das, was Jaime an sich sexy findet, geändert. "Früher habe ich immer nur mein Gehirn gesagt", erklärt sie. "Aber in letzter Zeit liebe ich meinen Bauch; nachdem ich ein Mensch in mir herangewachsen bin, gibt es nichts unglaublicheres oder sexyeres!" Deshalb konzentriert sie sich beim Training stark auf ihre Bauchmuskeln. "Ihr Kern stützt Ihre Wirbelsäule und Ihren Rumpf", sagt sie. "Alles, was Sie tun, hängt davon ab."

An vier Tagen in der Woche führt der Trainer von Los Angeles, Mike Jones, Jaime durch ein Zirkeltraining, das von Kickboxen bis hin zu Powerlifting-Bewegungen alles umfassen kann. "Ich langweile mich schnell, also ändert er ständig die Trainingsroutinen", sagt Jaime. Die Routine kann variieren, aber zwei Dinge bleiben immer gleich: "Die meisten Übungen, die wir machen, trainieren mehrere Muskeln gleichzeitig", sagt Jones. "Und es gibt keine Pause zwischen den Sätzen, also bleiben Jaimes Herzfrequenz und Kalorienverbrauch hoch." In der März-Ausgabe finden Sie Jaimes zeitsparende Trainingsroutinen, die ihren roten Teppich das ganze Jahr über bereit halten.

Klicken Sie hier, um ein exklusives Behind-the-Scenes-Video von Jaimes Cover-Shooting anzusehen!

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