Wie man rissige Fersen ein für alle Mal heilt

Inhalt

• Was verursacht rissige Fersen und Füße?
• Wie kann man rissige Fersen behandeln?
• 1. Führen Sie eine Behandlung über Nacht durch.
• 2. Polieren Sie überschüssige Haut ab.
• 3. Befeuchten.
• Bewertung für

Rissige Absätze können scheinbar aus dem Nichts auftauchen, und sie saugen besonders im Sommer, wenn sie ständig in Sandalen ausgesetzt sind. Und wenn sie sich einmal gebildet haben, kann es schwierig sein, sie loszuwerden. Wenn Sie erfolglos die Lotion mit der höchsten Oktanzahl aufgetragen haben, die Sie finden können, gibt es ein paar Dinge, die Sie über die Heilung von rissigen Fersen wissen sollten.

Die Chancen stehen gut, dass Ihre Haut unter Druck buchstäblich knackt. „Unsere Füße sind dafür verantwortlich, unseren Körper zu halten und halten daher einem enormen Druck stand“, sagt Miguel Cunha, D.P.M., Gründer von Gotham Footcare in New York City. „Wenn Gewicht und Druck auf die Fersen unserer Füße ausgeübt werden, dehnt sich die Haut nach außen aus. Wenn die Haut trocken ist, wird sie weniger elastisch und steif und daher anfälliger für Risse und Risse.“ (Verwandt: Die Fußpflegeprodukte und Cremes, die Podologen selbst verwenden)

Was verursacht rissige Fersen und Füße?

Wenn Sie wissen möchten, wie man rissige Fersen heilt, dann sollten Sie wahrscheinlich wissen, wie sie sich entwickelt haben. Es gibt einige Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit von rissigen Fersen erhöhen können. Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Ekzeme, Hypothyreose, Sjögren-Syndrom (eine Autoimmunerkrankung) und juvenile Plantardermatose (eine Erkrankung der Fußhaut) wurden alle mit rissigen Füßen in Verbindung gebracht, sagt Cunha. Plattfüße, schlecht sitzende Schuhe und das Leben bei trockenem, kaltem Wetter können ebenfalls eine Rolle spielen. (Verwandt: Was wirklich mit Ihrer Haut passiert, wenn Sie ein Baby-Fuß-Peeling verwenden)

Trockene, rissige Füße? Es kann auch die Folge einer Pilzinfektion sein. "Viele Leute gehen davon aus, dass sie, wenn sie unter trockenen oder rissigen Fersen leiden, einfach eine Flasche Lotion greifen müssen, wenn einer der häufigsten Gründe tatsächlich eine Fußpilzinfektion ist", sagt Cunha. Häufige Symptome von Fußpilz sind trocken aussehende Haut, Juckreiz zwischen den Zehen, sich ablösende Haut, Entzündungen und Blasen. Wenn Sie Symptome haben, die sich nicht innerhalb von zwei Wochen bessern, sollten Sie laut American Podiatric Medical einen Podologen aufsuchen Verband.

Bevor Sie lernen, wie man rissige Fersen behandelt, ist es auch wichtig zu wissen, dass es einfacher ist, sie zu verhindern als sie loszuwerden. Die besten Möglichkeiten, rissige Fersen zu verhindern, sind das Vermeiden von Barfußlaufen in der Öffentlichkeit oder das Tragen von schmutzigen Socken, die beide Füße Bakterien und Pilzorganismen aussetzen können, sagt Cunha. Darüber hinaus können Sie die Innenseiten Ihrer Schuhe täglich mit Lysol besprühen, um Keime abzutöten. (Verwandt: Produkte, die Ihre Füße vorbereiten, bevor sie das Licht der Welt erblicken)

Wie kann man rissige Fersen behandeln?

Endlich der Moment, auf den Sie gewartet haben: Wie man rissige Fersen genau heilt, sagt ein Experte.

Ist der Schaden bereits angerichtet, empfiehlt Cunha eine mehrgleisige Strategie. „Wenn Patienten mit dicken Schwielen und rissigen Fersen in meine Praxis kommen, empfehle ich häufig die Verwendung von 40-prozentigem Urea-Gel wie Bare 40 Moisturizing Urea Gel“, sagt er (Buy It, $ 17, walmart.com). Harnstoff hat eine keratolytische Wirkung (er kann raue, überschüssige Haut abbauen) und wirkt als Feuchthaltemittel, was bedeutet, dass es hilft, Feuchtigkeit aufzunehmen. Hier ist seine vollständige Aufnahme:

1. Führen Sie eine Behandlung über Nacht durch.

„Ich informiere meine Patienten, das Harnstoffgel nachts gleichmäßig auf beide Füße aufzutragen, ihre Füße mit Plastikfolie zu umwickeln und Socken im Bett zu tragen“, sagt Cunha. "Die Plastikfolie fördert das Eindringen des Gels in den Fuß, um raue Schwielen und trockene, rissige Haut abzubauen." (Wenn Ihnen die Idee, Einwegplastik zu verwenden, nicht gefällt, suchen Sie nach gefütterten Socken oder Fersenabdeckungen, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen.)

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2. Polieren Sie überschüssige Haut ab.

Morgens können Sie unter der Dusche eine Fußfeile wie die Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $20, amazon.com) verwenden, um die verdickten und schwieligen Stellen zu entfernen, die über Nacht von der Creme abgebaut wurden. (Sie fragen sich, wie Sie rissige Fersen heilen können, wissen aber nicht, wie Sie eine Fußfeile verwenden? Kein Problem. So verwenden Sie Amope sicher für babyweiche Füße.)

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3. Befeuchten.

Tragen Sie nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme wie Eucerin Advanced Repair Cream (Kaufen, $ 12, amazon.com) oder Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Kaufen, $18 $13, amazon.com).

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Wenn Sie festgestellt haben, dass Ihre rissigen Fersen auf Fußpilz zurückzuführen sind, empfiehlt Cunha auch die Verwendung eines OTC-Antimykotikums. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Buy It, $10, target.com) und Lamisil AT Athlete's Foot Antimykotische Cream (Buy It, $14, target.com) sind zwei Optionen.

Es kann zwar eine Herausforderung sein, rissige, rissige Füße loszuwerden, aber es ist definitiv machbar. Wenn Sie etwas aus dieser Lektion über die Heilung von rissigen Fersen mitnehmen, lassen Sie es so sein: konsequente Nahrungspflege ist der Schlüssel.

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