So sparen Sie Geld für gesunde Lebensmittel

Inhalt

• Schauen Sie sich ethnische Märkte an
• Einkaufen auf dem Thrive Market
• Schlagen Sie den Bulk Bins Gang
• Kaufen Sie Fleisch direkt vom Bauernhof
• Empfehle einen Freund
• Bewertung für

Mahlzeiten zum Mitnehmen summieren sich schnell in Dollar und Kalorien, so dass das Kochen zu Hause eindeutig besser für Ihre Taille und Ihren Geldbeutel ist. Aber gesunde Mahlzeiten zuzubereiten ist nicht immer billig – vor allem, wenn es um spezielle Zutaten wie Smoothie-Booster, Samen, raffinierte Öle und Bio-Zutaten geht. Aber mit ein paar Spartricks können Sie eine Menge Geld sparen. Probieren Sie auch eines dieser 7 Kochgeheimnisse aus, die Zeit, Geld und Kalorien reduzieren.

Schauen Sie sich ethnische Märkte an

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Egal, ob Sie nach Tahini oder Jasminreis suchen, ethnische Märkte können "Goldminen" für Spezialartikel sein, sagt Beth Moncel, die auf budgetbytes.com bloggt. Besonders gerne stöbert sie in diesen Geschäften nach Ölen, Gewürzen, Getreide, Saaten und frischem Gemüse. (Siehe 4 gesundheitliche Vorteile von Herbstgewürzen für weitere Gründe, Ihr Gewürzregal zu lagern.)

Einkaufen auf dem Thrive Market

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Für einen jährlichen Mitgliedsbeitrag von 60 US-Dollar erhalten Sie auf dieser Website Zugang zu natürlichen, biologischen Produkten und Marken (einschließlich Spezialartikeln) mit einem Rabatt von 25 bis 50 Prozent. Sie haben Artikel für jede Diät, einschließlich vegan, Paleo, nussfrei, glutenfrei und mehr, sowie organische, ungiftige Reinigungsprodukte und Schönheitsartikel. Außerdem spendet das Unternehmen für jede bezahlte Mitgliedschaft eine Mitgliedschaft an eine Familie mit niedrigem Einkommen. Während Sie also für weniger gesünder essen, tut es auch jemand anderes.

Schlagen Sie den Bulk Bins Gang

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Hier findet die Bloggerin Kathryne Taylor, die auf cookieandkate.com bloggt, die besten Preise für alles, von Mandeln bis hin zu Hanfsamen. Wenn Sie das Essen nach Hause bringen, lagern Sie es richtig! "Hitze, Licht und Luft sind die schlimmsten Feinde von Vollwertkost. Ich lagere meine Nüsse und Samen (einschließlich Chiasamen und Hanfsamen) in luftdichten Behältern im Kühlschrank, wo sie länger haltbar sind. Ich habe keinen Platz für meine Mehle im Kühlschrank, also bewahre ich diese in luftdichten Behältern in einem dunklen Schrank auf", sagt sie.

Kaufen Sie Fleisch direkt vom Bauernhof

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Wenn Sie einen großen Gefrierschrank haben (oder eine Gruppe von Freunden, die bereit sind, die Waren und Kosten mit Ihnen aufzuteilen), kann Zaycon Foods Ihnen helfen, Geld für lokal angebautes Fleisch zu sparen. Melden Sie sich für den Service an und Sie erhalten eine E-Mail, wenn eine Lieferung in Ihrer Nähe erfolgt. Geben Sie dann eine Online-Bestellung für Hühnchen-, Rindfleisch-, Schweinefleisch- und Fischprodukte in 15 bis 40-Pfund-Kisten auf. Fahren Sie am geplanten Auslieferungstag einfach zu einem Kühlwagen. Da Sie von lokalen Bauern kaufen, zahlen Sie weniger als im Einzelhandel – normalerweise etwa 35 Prozent – ​​und Ihr Fleisch ist frisch.

Empfehle einen Freund

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Laura Machell, die bei thegreenforks.com bloggt, nutzt die Empfehlungsprogramme von vitacost.com. Die Website bietet nicht nur große Rabatte auf gesunde Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, sondern wenn ein Freund über Ihren Link einen Kauf tätigt, sparen Sie jeweils 10 US-Dollar. "Ich habe Hunderte von Dollar gespart, indem ich für ihre Website geworben habe", sagt Machell.

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