Janet Jackson sagt, sie habe vor dem Spiegel geweint, bevor sie ihre Probleme mit dem Körperbild überwunden habe

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An diesem Punkt des Body-Positivity-Gesprächs sollte ziemlich klar sein, dass sich jeder mit Körperbildproblemen beschäftigt – ja, sogar weltberühmte Prominente, die eine Armee von Trainern, Ernährungsberatern und Stylisten zur Verfügung haben. (Und nicht nur hier in den USA sind Körperbildprobleme ein internationales Problem.)

Janet Jackson, eine frischgebackene Mutter und durchtrainierte 52-Jährige, die fast ihr ganzes Leben damit verbracht hat, im Rampenlicht zu arbeiten, gibt zu, dass sie in den Spiegel geschaut und ihr Spiegelbild gehasst hat. "Ich würde in den Spiegel schauen und anfangen zu weinen", sagte sie in einem Interview mit InStyle diese Woche veröffentlicht. "Ich mochte es nicht, dass ich nicht attraktiv war. Ich mochte nichts an mir."

Aber nachdem sie so viel Zeit damit verbracht hatte, ihren Körper zu kritisieren, enthüllte sie, dass sie viel über das Körperbild gelernt hat – und sich selbst sicher zu sein. "Vieles hat mit Erfahrung zu tun, mit dem Älterwerden. Zu verstehen, zu erkennen, dass es nicht nur eine Sache gibt, die als schön gilt", sagte sie. "Schön gibt es in allen Formen, Größen und Farben." (Verwandt: Janet Jacksons Trainerin erzählt, wie sie ihr half, in die beste Form ihres Lebens zu kommen.)

Okay, aber wie hat sie? Genau genommen zu dieser gesunden Denkweise gelangen? Jackson teilte ihre Strategie, um Schritt für Schritt zu lernen, ihren Körper zu lieben – und es ist irgendwie brillant. "Ich musste etwas in meinem Körper finden, das ich liebte, und das war schwierig für mich. Zuerst konnte ich nichts finden, aber ich verliebte mich schließlich in meinen Rücken", sagte sie. "Und dann habe ich von dort aus mehr Dinge gefunden."

Jackson sagte auch, dass die Therapie ihr geholfen habe, an einen gesünderen Ort zu gelangen, sowohl mit ihrem Körper als auch mit ihrer psychischen Gesundheit. „Aufgewachsen und in diesem Geschäft zu sein… man musste eine gewisse Größe haben. Man musste dünn sein, um ein Entertainer zu sein… Das kann einen wirklich durcheinander bringen“, sagte sie. "Ich ging zur Therapie, bei der es darum ging, das zu finden, was du an dir magst." (Verwandt: Warum jeder mindestens einmal eine Therapie versuchen sollte)

Die Lektion: Manchmal beginnt das Lernen, seinen Körper zu lieben, damit, nur ein winziges, zufälliges Ding zu pflücken und diesen Samen wachsen zu lassen. Es kann ein langsamer Prozess sein, aber das ist in Ordnung.

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