Motiviert werden! Top 8 Sites für Fitness-Inspiration

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Manchmal braucht man ein wenig zusätzliche Inspiration, um motiviert zu werden. Glücklicherweise spüren diese 8 Websites Ihren Schmerz. Neben inspirierenden Geschichten und motivierenden Tools bieten diese Websites jeweils spezielle Einblicke, Standpunkte oder Sharing-Funktionen, die Ihnen helfen, einem "Ich werde es tun"-Impuls zu folgen. Mieten Sie einen Life-Coach, wenn Sie möchten, oder nutzen Sie diese Websites, um den Ball ins Rollen zu bringen (und zu halten).

1. Das Glücksprojekt

Was ist es? Das Happiness Project ist ein Online-Toolkit (wörtlich) für den Erfolg. Es hilft Ihnen nicht nur, spezifische Ziele zu setzen (nicht nur den Pseudoplan "Tue, was es braucht"!), sondern die Happiness Project Toolbox ermöglicht es Ihnen, Ihren Fortschritt zu verfolgen und zu dokumentieren, wie fantastisch es sich anfühlt, daran festzuhalten. Ein Eintrag: "Ich bin für 7 Uhr morgens Yoga aufgewacht und fühlte mich für den Rest des Tages so energiegeladen!".

Warum wir es lieben: Einen Vorsatz zu fassen oder "persönliche Gebote" aufzustellen, nach denen man in der Öffentlichkeit leben kann (Sie können es auf privat setzen, wenn Sie möchten) inspiriert Sie definitiv dazu, sie einzuhalten. Außerdem ist es unendlich inspirierend, die Ideen anderer Leute zu sehen ("Schreibe jeden Tag etwas Positives über meinen Tag") und amüsiere mich ("Sag meinem Mann jeden Tag, dass ich ihn liebe und meine es ernst").

2. Bevor du heiß warst

Was ist es? Before You Were Hot ist eine Online-Sammlung von nicht so heißen Bildern von Benutzern aus der Kindheit oder ihren Teenagern (äh, 80er Pony, irgendjemand?) - plus Fotos von dem, wie sie jetzt aussehen.

Warum wir es lieben: Verwandlung ist etwas Schönes. Wenn Sie jemals daran zweifeln, dass Sie etwas an sich ändern können, überprüfen Sie, wie weit diese Leute gekommen sind. Sehen? Du kannst es schaffen.

3. Funkenmenschen

Was ist es? SparkPeople ist die größte Online-Community zum Abnehmen mit mehr als 8 Millionen Mitgliedern, die auf ihre Ziele hinarbeiten und sich gegenseitig ermutigen.

Warum wir es lieben: Ein Motivations-Tab enthält Artikel, Zitate, Videos und Erfolgsgeschichten, die Sie selbst an Ihren faulsten Tagen in Bewegung bringen, einschließlich 5 Dinge, die Sie aus Ihren Fehlern lernen können (wir lieben Orte, die es unterstützen, ab und zu etwas durcheinander zu bringen). Wenn Sie eine Entschuldigung haben, nicht zu trainieren, wird diese Site wahrscheinlich scheitern.

4. Deshalb bist du dünn!

Was ist es? Dankeschön! Eine Website, die gesundes Essen so gut aussehen lässt wie das, was Sie in einem Gebäckkasten sehen! Während This Is Why You're Fat Kalorienbomben wie Speck enthält, der in Käse gewickelt und in mehr Speck gewickelt und dann frittiert wird, ist dies die Anti-Site, die hübsche Bilder von Lebensmitteln zeigt, die Sie machen und halten gesund.

Warum wir es lieben: Die einfallsreichen Gerichte (pochiertes Hühnchen ohne Gähnen!) sehen so lecker aus, dass Sie sich fragen werden, warum Sie jemals nach dem schlechten Zeug gegriffen haben.

5. Yum Yucky

Was ist es? Yum Yucky ist der kompromisslose Blog einer Mutter über ihre Versuche, eine gesunde Balance zwischen ihrer Liebe zum Essen und ihren Fitnesszielen zu finden. Warnung: Die gelegentliche Vier-Buchstaben-Reizigkeit dieser Seite ist nichts für die Primus.

Warum wir es lieben: Bloggerin Josie Maurer's ach so zuordenbare Posts – darunter das Überwinden des Kohlenhydratdeliriums (und nicht aufgebläht zu sein) und das „Reverse-Journaling“ (du schreibst auf, was du verpasst hast und nicht gegessen hast!) – regen uns dazu an, ihrem Beispiel zu folgen. 6. 43 Dinge

Was ist es? 43 Things ist eine Sammlung von Listen mit Dingen, die Menschen tun möchten, von einem Halbmarathon zu laufen und ein Jahr lang jeden Tag ein Foto zu machen, um einen Notizblock mit tollen Momenten zu führen und Mädchen und Frauen zu befähigen, Freidenker und Selbstversorger zu sein .

Warum wir es lieben: Sie können nicht nur Ihre Träume auflisten, sondern auch andere zu Ihrer Liste hinzufügen (einschließlich Dinge, auf die Sie alleine nie gekommen wären, die aber großartige Ideen sind). Manche sind vorhersehbar, manche weniger. „Flügel wachsen“ war eines der beliebtesten Ziele eines Tages. Aber auch "Hör auf zu zögern" und "Abnehmen".

7. Tagebuch einer dicken Frau

Was ist es? Die Geschichte von Joanna, einer 28-jährigen Mutter von drei Kindern, Vollzeitstudentin und Teilzeitlehrerin, die 113 Pfund abnehmen will, um ihr Zielgewicht von 150 zu erreichen (sie hat bereits 60 Pfund abgenommen).

Warum wir es lieben: Joanna findet clevere Möglichkeiten, gesunde Aktivitäten in ihren Alltag zu bringen – indem sie mit ihren Kindern im Park herumläuft ("Auf der Bank sitzen und ihnen zusehen zählt nicht!"), an einem Biggest-Loser-Wettbewerb mit Kollegen teilnimmt und loswird Junk-Food im Haus ("Die Kinder werden darüber hinwegkommen") und im Morgengrauen aufwachen, um Sport zu treiben ("Schmerzhaft, aber es fühlt sich so gut an, wenn es vorbei ist"). Wenn sie es kann, kannst du es auch.

8. StickK

Was ist es? Legen Sie Ihr Gesundheits-, Ernährungs- oder Fitnessziel fest, geben Sie Ihre Kreditkartennummer ein und spenden Sie einen bestimmten Betrag (ein Betrag, den Sie wirklich vermissen würden!) an eine Wohltätigkeitsorganisation oder eine politische Partei, die Sie nicht unterstützen. Wenn Sie Ihr Ziel nicht erreichen, bekommen die Leute, mit denen Sie nicht einverstanden sind, den Teig.

Warum wir es lieben: Kaltes, hartes Geld aufs Spiel zu setzen, ist ein sicherer Weg, um motiviert zu werden. Hey, manchmal braucht es einen kleinen Kampf, um dich in Bewegung zu bringen.

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