Wehren Sie Krankheiten mit einer Umarmung ab!

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Ernährung, Grippeschutzimpfung, Händewaschen – all diese vorbeugenden Maßnahmen sind großartig, aber der einfachste Weg, die Grippe abzuwehren, ist möglicherweise, indem man etwas Liebe zeigt: Umarmungen schützen laut einer neuen Studie von Carnegie Mellon vor Stress und Infektionen. (Schauen Sie sich auch diese 5 einfachen Möglichkeiten an, um Erkältungs- und Grippefrei zu bleiben.)

Trotz des Instinkts, engen Kontakt während der Grippesaison zu vermeiden, fanden Forscher heraus, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Sie stressbedingte Infektionen und schwere Krankheitssymptome entwickeln, umso weniger wahrscheinlich ist, je öfter Sie jemanden umarmen. Wieso den? Die Forscher sind sich des genauen Grundes nicht sicher, aber sie sind sich sicher: Umarmungen sind normalerweise (und nicht überraschend) ein Zeichen für enge Beziehungen. Je mehr Menschen Sie umhüllen, desto mehr soziale Unterstützung haben Sie.

Frühere Forschungen haben gezeigt, dass Menschen, die anhaltende Konflikte mit anderen erleben, weniger in der Lage sind, ein Erkältungsvirus abzuwehren, sagte Hauptautor Sheldon Cohen, Ph.D., Professor für Psychologie an der Carnegie Mellon. Unter den über 400 gesunden Erwachsenen, die in der Studie absichtlich einem Erkältungsvirus ausgesetzt waren, hatten diejenigen, die mehr soziale Unterstützung angaben und mehr Umarmungen angaben, weniger schwere Grippesymptome als freundlose Teilnehmer, unabhängig davon, ob sie während ihrer Krankheit mit anderen gestritten haben .

Während wir also den Instinkt verstehen, Ihren schnüffelnden Bruder zu scheuen, kann es Sie tatsächlich gesünder halten, wenn Sie Ihre Liebsten in diesem Urlaub umarmen. Aber Sie sollten wahrscheinlich immer noch herausfinden, wie Sie das Niesen (und das Erkranken) vermeiden können, nur um sicher zu sein.

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