Alles, was Sie über Gleitgel wissen müssen

Inhalt

• Warum Sie unbedingt Gleitgel verwenden sollten
• Wie man die beste Art von Gleitmittel auswählt
• Gleitmittel auf Wasserbasis
• Gleitmittel auf Silikonbasis
• Schmiermittel auf Ölbasis
• Gleitgel auf Aloe Vera-Basis
• Bewertung für

"Je nasser, desto besser." Es ist ein sexuelles Klischee, das Sie öfter gehört haben, als Sie sich erinnern können. Und obwohl es kein Genie braucht, um zu erkennen, dass geschmierte Teile zu einem sanfteren Segeln zwischen den Blättern führen, sollten Sie sich auch bewusst sein, dass Ihre natürliche Nässe nicht immer mit Ihrem "Eingeschaltet"-Niveau übereinstimmt.

Vaginale Trockenheit kann aus mehreren Gründen auftreten – ein Medikament, das Sie einnehmen, eine Krankheit oder einfach nur älter werden, sagt die Sexualtherapeutin Tiffanie Henry, Ph.D. Einfach ausgedrückt, manchmal sind Sie vielleicht mental bereit für Sex, aber Ihre Damenteile versuchen, aufzuholen. (Hier sind einige der Gründe, warum du ~da unten~ trocken bist.)

Warum Sie unbedingt Gleitgel verwenden sollten

Hier kommt Gleitmittel ins Spiel. Das Hinzufügen von zusätzlicher Feuchtigkeit kann den Sex nicht nur weniger schmerzhaft machen, sondern auch angenehmer machen. Tatsächlich berichteten laut einer Studie des Center for Sexual Health Promotion der Indiana University, über 50 Prozent der Frauen, die Gleitmittel während des Solospiels oder P-in-V-Sex benutzten, dass es ihr Vergnügen steigerte und den Sex angenehmer machte. Und satte 92 Prozent der Paare sagen, dass Sex mit Gleitgel besser ist, so die Love All 365-Umfrage von K-Y, die 1.000 US-Erwachsene ab 25 Jahren befragt und von Wakefield Research durchgeführt wurde.

Gleitgel ist nicht nur beim vaginalen Sex wichtig: Es ist sogar entscheidend für den Analverkehr und kann die Masturbation auf die nächste Stufe heben. Bereit zum Eintauchen? Finden Sie zuerst heraus, welches Gleitmittel für Sie am besten geeignet ist.

Wie man die beste Art von Gleitmittel auswählt

Um Ihre Suche nach der bestmöglichen Übereinstimmung zu vereinfachen, hier ein paar Hinweise, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Flasche mit ins Bett nehmen. Zuerst solltest du wissen, dass es drei beliebte Arten von Gleitmitteln gibt: auf Wasser-, Silikon- und Ölbasis. Abgesehen von Zutaten und Qualität gibt es zwei große Unterschiede: Textur und Funktion. (Hier ist eine vollständige Anleitung zu den besten Gleitmitteln für jedes Sexszenario.)

"Wie bei den meisten sexuellen Dingen ist Gleitgel eine sehr persönliche Wahl, die auf der Körperchemie und den Vorlieben des Einzelnen basiert", sagt Erin Basler-Francis, Content- und Markenmanagerin bei The Center for Sexual Pleasure & Health, einer gemeinnützigen Organisation für Sexualerziehung und Interessenvertretung in Rhode Insel.

Es gibt jedoch einige Gelegenheiten, in denen Sie nach bestimmten Arten von Gleitmitteln suchen sollten. Wenn du schwanger werden möchtest, entscheide dich für Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis, die geruchs- und geschmacksneutral sind. Diese nach Erdbeeren schmeckenden Sorten können Ihre Aktivität zwischen den Blättern erhöhen, aber sie können das natürliche pH-Gleichgewicht der Vagina negativ beeinflussen und die Fähigkeit der Spermien stören, leicht in die Eileiter zu schwimmen, um die Eizelle zu befruchten, sagt Sherry A. Ross , MD, Gynäkologe und Autor vonSie-ologie undShe-ology: Die She-quel. Was "spermafreundliche" Gleitmittel angeht, so haben Untersuchungen gezeigt, dass Pre-Seed Personal Lubricant (Buy It, $20, target.com) an der Spitze steht.

In einer Studie aus dem Jahr 2014 zu neun „spermienfreundlichen“ Gleitmitteln fanden die Forscher heraus, dass Pre-Seed die geringste Wirkung auf die Spermienfunktion hatte und Spermien die höchste Beweglichkeit (bezüglich aktiver Bewegung, entweder gerade oder in einem großen Kreis) und Vitalität ( auch bekannt als Prozentsatz der lebenden Spermien). „Es ist für Spermien am sichersten, es beeinflusst nicht ihre Beweglichkeit oder Form, während andere Gleitmittel dies können“, sagt Leah Millheiser, M.D., eine Gynäkologin an der Stanford University.

In Bezug auf natürliche Gleitmittel ist Bio-Kokosöl die beste Wahl, wenn Sie schwanger werden möchten. Im Gegensatz zu Speichel, der Enzyme enthält, die es den Spermien erschweren, an ihren endgültigen Bestimmungsort zu gelangen, hat Kokosöl ähnliche Eigenschaften, die den natürlichen pH-Wert der Vagina nachahmen, um die Befruchtung zu fördern, sagt Dr. Ross.

Auch wenn Sie anfällig für Hefepilzinfektionen sind oder in der Vergangenheit Reizungen durch Gleitmittel bemerkt haben, sollten Sie sich für einen glyzerinfreien Typ entscheiden, sagt Dr. Millheiser. "Es gibt einfach noch nicht genug Forschung, um zu sagen, 'ja, wir sollten alle Parabene vermeiden'", sagt Dr. Millheiser. "Aber wenn Ihnen das wichtig ist, gibt es viele Optionen, die parabenfrei, natürlich oder biologisch sind. "

Sie werden nicht wirklich wissen, was für Sie am besten funktioniert, bis Sie sie ausprobieren - aber brauchten Sie wirklich eine andere Ausrede, um beschäftigt zu sein?

Gleitmittel auf Wasserbasis

Wenn Sie in die Drogerie gehen, besteht eine gute Chance, dass fast alle Gleitmittel auf Wasserbasis sind, sagt Dr. Millheiser. „Sie sind im Allgemeinen die billigsten und am weitesten verbreiteten und sind ein großartiger Ausgangspunkt, wenn Sie nur ein wenig Reibung verspüren“, sagt sie. Sie sind sicher für die Verwendung mit Latexkondomen und Silikon-Sexspielzeugen, aber für Analsex nicht glatt genug, was mehr Gleitfähigkeit erfordert.

"Gleitmittel auf Wasserbasis ist anfangs glatt und lässt sich leicht abwaschen, aber es kann beim Sex klebrig werden und austrocknen", sagt Basler-Francis. Die Klebrigkeit lässt sich leicht beheben, indem Sie etwas Wasser hinzufügen (Dr. Millheiser empfiehlt, eine Sprühflasche neben Ihrem Bett aufzubewahren), anstatt intuitiv mehr Gleitmittel aufzutragen (was nur zu einem klebrigeren Durcheinander führt).

Nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Probieren Sie diese von Dr. Millheiser empfohlenen Gleitmittel aus.

• Pjur Aqua Gleitmittel auf Wasserbasis (Kaufen, $ 39 für 250 ml, amazon.com)
• K-Y Flüssiges Gleitmittel auf Wasserbasis (Kaufen Sie es, $ 10 für 148 ml, target.com)
• Pink Water Gleitmittel auf Wasserbasis für Frauen (Kaufen Sie es, $ 14 für 139 ml, amazon.com)

Gleitmittel auf Silikonbasis

Stellen Sie sich Silikon als eine Stufe höher als Gleitmittel auf Wasserbasis vor. „Silikon bleibt schön rutschig, braucht aber zum Abwaschen Wasser und Seife“, sagt Basler-Francis. Wenn Sie aufgrund einer hormonellen Verhütung (wie der Pille oder NuvaRing) oder der Menopause an vaginaler Trockenheit leiden, ist dies wahrscheinlich die bessere Art von Gleitmittel für Sie, sagt Dr. Millheiser. "Sie können immer mit einem Gleitmittel auf Wasserbasis beginnen, aber vielleicht möchten Sie es aufstocken und stattdessen eine silikonbasierte Formel ausprobieren", sagt sie. "Sie sind genauso sicher wie auf Wasserbasis, aber Silikonschmiermittel haben eine höhere Gleitfähigkeit, verringern die Reibung noch mehr und halten länger als Gleitmittel auf Wasserbasis."

Allerdings Silikongleitmittel kann nichtmit einem Silikon-Sexspielzeug verwendet werden (es zersetzt das Material) und sie sind möglicherweise etwas schwieriger zu finden (in einer Drogerie finden Sie möglicherweise nur ein oder zwei). Probieren Sie eines dieser von Dr. Millheiser empfohlenen Silikongleitmittel aus.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Kaufen Sie es, $ 33 für 100 ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Kaufen Sie es, $28 für 100ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silikon-Schmiermittel (Kaufen Sie es, $ 14 für 44 ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium wasserdichtes Gleitmittel (Kaufen Sie es, $ 14 für 74 ml, cvs.com)

Schmiermittel auf Ölbasis

Gleitmittel auf Ölbasis sind in der Regel super rutschig (auf Augenhöhe mit Silikongleitmitteln), was sich hervorragend für die äußerliche Anwendung eignet - wie eine Massage -, aber die Wände der Vagina reizen kann, warnt Basler-Francis. Vor allem (!!) sollten Sie wissen, dass Öle Latex abbauen und daher nicht mit Kondomen verwendet werden können, sagt Dr. Millheiser. Sie empfiehlt, direkt zu einem natürlichen Öl wie Kokosöl, Avocadoöl, Olivenöl oder sogar Vitamin E-Öl zu gehen. (Ja, wirklich. Sie können Kokosöl als Gleitmittel verwenden.) Egal was passiert, vermeiden Sie verarbeitete Öle wie Mineralöl, Babyöl oder Vaseline, sagt sie. "Ich empfehle die nie." (P.S. Cannabis Gleitgel existiert und es könnte Ihr [Sex-]Leben verändern.)

Sie können das Kokos- oder Olivenöl direkt aus Ihrer Küche holen, um es als Gleitmittel zu verwenden – oder Sie können ein Gleitmittel versuchen, das auf einer natürlichen Ölbasis hergestellt wurde (wie CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $ 25 für 118 ml, amazon.com).

Gleitgel auf Aloe Vera-Basis

Dank der neuen Instragam-freundlichen Verpackung sind Gleitmittel auf Aloe-Vera-Basis derzeit in aller Munde. Langjährige Gleitmittelhersteller wie Durex und K-Y haben auch Gleitmittel auf Aloe-Basis, aber dank des jüngsten Fokus auf natürliche sexuelle Gesundheits- und Schönheitsprodukte erleben sie ein Wiederaufleben. „Für manche Menschen funktionieren Gleitmittel auf Aloe-Basis sehr gut. Andere mögen den Geruch vielleicht nicht oder stellen fest, dass sie etwas schneller austrocknen“, sagt Dr. Millheiser. (Auch hier geht es um Vorlieben.)

Dr. Millheiser empfiehlt diesen ersten, aber probieren Sie auch diese anderen aus.

• Good Clean Love Fast Naked Lubricant (Kaufen Sie es, $ 7 für 118 ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organisches und natürliches Gleitgel (Kaufen Sie es, $ 12 für 15-20 ml, loveabilityinc.com)
• Königin V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Kaufen Sie es, $ 9 für 90 ml, freepeople.com)

Bewertung für